血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表,忌口清单全都有!

(1级)140~159和/或90~99中度高血压(2级)160~179和/或100~109重度高血压(3级)≥180和/或≥110单纯高压高(单纯收缩期高血压)≥140和<90专家提醒:连续5~7天规范化测量家庭血压,所有测量血压读数的平均值≥135/85mmHg,也可诊断为高血压。03高血压饮食建议:高血脂[gāoxuè...

各年龄段血压正常范围对照表,快看看你的血压正常吗?

血压的调控应当在正常范围内,收缩压应保持在90-140mmHg之间,舒张压在60-90mmHg之间。如果血压低于90/60mmHg,则为低血压。高血压患者如果长期将血压控制得过低,心血管系统可能无法适应这种状态,导致心脏射血量减少,进而影响脑、心脏及其他器官的供血,可能引发体位性低血压、脑供血不足、心肌缺血等问题,尤其是高龄人...

年过50,血压、血糖、尿酸、血脂保持多少算健康?给你 4 个表对照

一、高血压正常血压包括收缩压（SBP）＜120mmHg，舒张压（DBP）＜80mmHg，两者都需要满足。而当在未使用降压药物的情况下，诊室收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg时就是高血压。根据血压升高水平，可以将高血压分为以下几个类别：调节高血压，美国心脏协会推荐了DASH饮食模式对于高血压的饮食控制，美国政...

女性的“标准体重表”已揭晓,自我检讨一下,你可能完全不胖!

2022年女性标准体重表公布,对照自查,或许你并不胖标准体重计算公式如下:身高(cm为单位)-70*0.6=标准体重(kg为单位)体重正常标准范围:标准体重上下浮动1.5~2.5kg左右体重超重范围阶段:大于标准体重10kg左右以及超过标准体重上下浮动为6%左右体重轻度肥胖阶段:大于标准体重25%,小于标准体重32%左右体重中度肥...

全了!各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表

各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表去医院体检,总免不了要抽血、量血压、测血糖。血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量人们身体状况最基本的四个指标。那到底指标多少是合格的?超过标准范围就一定是身体出了问题吗?血压过低:会导致身体各部分的血液、氧气供应不足,产生眩晕、无力、眼前一黑,甚至晕厥,同时...

高血压患者血压降到多少才最好?《柳叶刀》:收缩压低于120mmHg更能...

高血压是全球心脑血管疾病最重要且可改变的影响因素,降低血压是预防心脑血管疾病最有效的方法之一(www.e993.com)2024年11月18日。目前,将收缩压降至140mmHg以下是公认的标准降压治疗方法。日前,国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医院教授李静团队开展了一项随机对照试验。这项研究表明,对于心脑血管高危风险的高血压患者,无论是否合并糖尿病或有...

《中国高血压防治指南(2024年修订版)》正式发布

高血压诊断标准维持140/90mmHg不变,但强化血压管理以进一步提高高血压控制率的理念得以体现,推荐一般患者(包括65~79岁老年人)诊室血压降至<140/90mmHg,如能耐受应该降至<130/80mmHg。高血压分级保留3级高血压。因为我国3级高血压患者超过2千万人,这部分患者的诊断和干预策略与风险较低的1、2级高血压有着显...

我国血液供需“紧平衡”背后 献血标准能放宽吗?

对于血压,我国要求献血者收缩压小于140mmHg,即不能有高血压。有流行病学数据显示,中国大陆45岁~54岁高血压发病率为29.6%。美国、加拿大和澳大利亚目前可接受的献血者收缩压高至180mmHg,欧盟和日本则基本不作要求。该文指出,目前尚无实施献血者血压标准可提升献血者安全的相关证据,而且英国不测量血压的多年实践证明设定...

作者采访 | 采用收缩压低于120mmHg的降压目标值,可更有效地预防...

这项研究纳入了11255名患者,平均年龄65岁,41%为女性,39%患糖尿病,27%有卒中病史。平均随访时长达3.4年。强化组和标准组平均收缩压分别为119mmHg和135mmHg。标准组有623人(11.1%)发生主要终点事件,而强化组只有547人(9.7%)。降低收缩压目标值低于120mmHg与低于140mmHg相比,主要终点事件风险进一步下降12%。无论...

吃啥都爱加点醋的人,能获得哪些额外好处?结果令人意外_澎湃号...

(2)看醋总酸度:除了执行标准外,在挑选时要看醋的总酸度。虽然国标中要求固态发酵的醋总酸度要≥3.5,但实际上,这是最低的要求。想要买好醋,总酸起码得在5以上。(3)看好配料表:选醋时如果你比较看重成分,追求品质,喜欢天然的味道,建议可以在选择时,选配料里只有“水和谷物”的。这种没有过多额外的添加,成分...