体脂秤是智商税吗?

电商平台上体脂秤的销量持续走高,商家称体脂秤可以准确测量出人体内的脂肪含量。那么这些体脂秤的结果到底准不准呢?01体脂秤的工作原理是什么?市面上的体脂秤,是一种除了测量体重,还能估算用户体脂含量的电子秤,它的测量原理就是生物电阻抗分析技术(BIA)。人体的脂肪导电性很差,电阻率较高,而肌肉恰恰相...

全面解析:如何准确计算体脂率

体脂率=(体脂肪重量/体重)×100%这种方法相对简单,但需要准确测量腰围和体重。2.BMI计算法BMI(体重指数)=体重(公斤)/(身高×身高)(米)体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)这种方法考虑了身高、体重、年龄和性别等因素,能够更全面地评估...

体脂率怎么计算?一篇文章让你秒懂!

一、BMI计算法BMI(BodyMassIndex,身体质量指数)是一个常用的体脂率估算方法。BMI是通过一个人的体重(千克)除以其身高(米)的平方来计算的。一般来说,BMI在18.5以下被认为是偏瘦,18.5-24.9之间被认为是正常体重,25-29.9之间被认为是超重,30以上被认为是肥胖。二、腰臀比计算法腰臀比(Waist-to-HipRatio...

体脂率大于这个数,你就危险了!一个健康有效的减脂方法→

前三种方法测的体脂率都比较准确,其中DEXA是金标准。第二和第三种方法,还能测出身体的脂肪分布,不过因为设备昂贵,所以它们基本都用于临床和研究。健身房用的体脂仪和家用的体脂秤,都是用BIA的方法测体脂的。BIA这种方法测量的体脂率不太准确。BIA测得体脂不准就没意义吗?有意义,减肥过程中作为前...

体脂率10%是什么概念?顶级球员C罗只有7%

成年男性的体脂率计算公式为：参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+44.74，体脂肪重量（kg）=a－b，体脂率=（体脂肪重量÷体重）×100%。用公式自测，最佳时间为早上，最好是刚从充足的睡眠中醒来，此时体重和腰围等测量数据最为准确。而最简便的方法是测算体重指数（BMI=体重（kg）/身高（...

体脂率10%?分析贾玲减肥背后的运动策略

据WHO标准,健康成年人的体脂率正常范围为女性20%~25%,男性15%~18%(www.e993.com)2024年11月20日。女性体脂率为10%,已达到健美选手参赛时候才保持的程度。在现实生活中,大多数人以为的10%的体脂可能更接近于13~14%。事实上,体脂率过高过低,都会引发机能紊乱。体脂率过高,除了体型不美观,还会有四高的风险。而体脂率过低,则可能导致人...

香山体重秤值得买吗?智能化科学计算,准确传感器显示

更令人称赞的是，这款体重秤内置了高性能的SOC测脂芯片，这意味着在智能化的基础上，它还能更为科学合理地计算体脂率。正因为有了这样的科技加持，一次上秤即可了解22项身体数据，全方位掌握身体健康。用户们的体验反馈也非常正面。许多人都提到这款体脂秤的好用程度以及外观设计的美观性，称其为“科技感满满”。

关于体脂率的这11个问题,减肥与否都得知道答案

健身房用的体脂仪和家用的体脂称,都是用BIA的方法测体脂的。BIA这种方法测量的体脂率不太准确。九、BIA测的体脂不准就没意义吗?有意义,减肥过程中作为前后体脂的对比,还是可行的。不过得注意以下几点:1、尽量是同一个体脂称、在同一时间、同一地点下测量。

【秦医卫 · 资讯】评估一个人胖瘦程度,“圆度指数”算的更准确

一般来说,男性体脂率高于25%,女性高于30%属于肥胖,会引发高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病等。男性体脂率低于5%,女性低于13%,可能引起身体功能失调。要想获得精准的体脂率,需要运用专业的体脂仪。如何让圆度指数达标生活中,要改善体重和健康状况,关键在于采取健康的生活方式。

体脂秤怎么知道我有多少脂肪

此外,市面上的体脂秤除了有脚站式的,还有手柄式的。手柄式多个手柄,其手柄上的金属电极会连接到体脂秤上。相比脚站式的体脂秤,手柄式体脂秤能分段测量上半身和下半身的生物电阻抗,这样计算出的体脂率会更准确些。但是,不管是什么体脂秤,都只能计算出体脂率的估算值,无法做到百分之百的精确。