新研究:冠心病患者戒烟能大幅降低心梗风险
在吸烟患者中,72.8%在确诊冠心病后第1年即戒烟,在之后几年中,仅有27.2%坚持没有吸烟。研究显示,确诊冠心病后戒烟的患者,无论何时开始戒烟,戒烟后其心血管结局均显著改善。与不改变吸烟习惯的患者相比,他们的主要不良心血管事件风险降低44%。而对于仅减少吸烟量的患者,其主要不良心血管事件风险变化不大。而且,确诊...
戒烟成功后,肺能否恢复正常?提醒:戒烟尽量别超过这个岁数
正常情况下,在30岁到35岁之前戒烟,身体当中所积累的有害物质可以在戒烟之后更快地代谢掉。戒烟导致的一些症状也会减轻一些,所以会有人说戒烟尽量别超过这个岁数,也是在告诉大家,越早戒烟越好。因此更严谨的说,戒烟是没有最佳年龄的,只是越早越好。而且从健康的角度来说,对于身体状态保持不错的,新陈代谢较好的...
能活到90岁的老人,基本上在70岁的时候,就不再做这些事了!
很多90岁左右的老人在70岁左右才看开的世界养成的习惯,如果年轻人能够在年轻的时候就积极学习,养成良好的生活习惯,那么等老了之后一定会感谢曾经的自己。#图文新星计划#
三岁女儿给我打电话说:有人在家打妈妈。我知道是时候摊牌了
“那个坏叔叔和妈妈一起回来的,然后他把妈妈推进房间,然后关上门就开始打妈妈了……爸爸,你赶快回来救妈妈。”宝儿边哭边说。“被绿了!”陈飞脑海中几乎是条件反射。这几乎是一种直觉,也是本能反应。如果说是以前的话,说自己老婆背叛他,陈飞绝对不信。可是现在不一样了。半年前,他还是智能软件公司老总...
一次性戒烟危险吗?实话实说:这2种戒烟方式不可取,或有害健康
世卫组织提供的数据显示:30岁时戒烟,可延长预期寿命约10年;40岁时戒烟,可延长预期寿命约9年;50岁时戒烟,可延长预期寿命约6年;60岁时戒烟,可延长预期寿命约3年。综上可知,不管是什么时候开始戒烟都不晚,只要开始戒烟,就是好的!四、科学戒烟,要避开两个戒烟方式...
每三秒一例骨折!专家:预防骨质疏松应从儿童时期开始
尽管骨质疏松大多是在年老时才出现,但骨质疏松的预防却要从儿童时期就开始,并且非常重要(www.e993.com)2024年9月19日。年轻时积累的骨峰值越高,可供日后消耗的就越多,将来发生骨质疏松的风险也越低。二级预防的对象是针对有骨质疏松危险因素,人体的“骨矿岛”容积越大,那么到老年时发生骨质疏松症的时间越晚,程度也越轻。尤其是对于女性而言,...
无论烟瘾多大,这3个时间段内最好忍住不吸烟,别掉以轻心
第一个时间段是早晨起床后许多烟民习惯在早上起床后第一时间来一支烟,以帮助提神醒脑。然而,此时身体经过一夜的休息,血液循环较为缓慢,如果立即吸烟,容易对肺部造成更大的伤害。因此,最好在起床后等待一段时间再吸烟,或者选择用其他方式来提神醒脑,如喝一杯温水或进行一些简单的运动。第二个时间段是饭后吃...
什么样的胸痛更“危险”?心内科医生列出6种症状
疼痛持续时间较短一般来说,心绞痛大多持续3~5分钟,一般不超过15分钟。如果心前区疼痛超过15分钟,且胸闷感加重,可能是心肌梗死;如果疼痛感为一过性,几秒钟就缓解了,则不是心绞痛。持续几十分钟,甚至几小时、数天的胸痛,一定不是心绞痛。休息后可以缓解...
有这4个习惯的人,可抵消“短寿基因”影响!
很多人都会定期运动,但建议大家可以在每天18点后进行适当运动。2024年6月,《肥胖》(Obesity)期刊上发表了一项研究发现:一天中最佳运动时间是每天18点以后运动,因为18点以后进行运动最有利于降低血糖。同时,每天18点以后运动对健康益处最大,可以把心血管疾病、微血管疾病、全因死亡风险降到最低。除...
万万没想到:这个季节同房怀孕率最高,答案绝对出乎你预料!
这是因为,卵子在排卵后大约会存活12至24小时,而精子在女性体内可以存活2至5天,因此在排卵前一两天和排卵后的几天同房,可以覆盖受孕的最佳时机。那么如何判断排卵期呢?1、按照时间推算女性的排卵期通常在月经周期的中间,从月经开始的第一天算起,大约是28天周期中的第14天,不过由于每个女性的身体状况存在一定差...