几点睡觉算是熬夜?研究发现:不是11点,也不是12点,很多人错了
每天10点睡觉的人和每天11点、12点才睡觉的人有什么差别?中国医学科学院阜外心血管病医院心血管疾病国家重点实验室和香港中文大学等机构联合2021年进行的一项涵盖26个国家、超过13.6万名中老年人的研究发现:每天10点以后上床睡觉就算是晚睡了,每天晚睡以及睡眠不足的人更容易肥胖和腰围过大,而且白天补觉并不能抵消这种...
几点睡觉算是熬夜?研究发现:不是11点或12点,很多人错了
第1组:晚上6点到晚上8点睡觉第2组:晚上8点到晚上10点睡觉第3组:晚上10点到午夜0点睡觉第4组:午夜0点到凌晨2点睡觉第5组:凌晨2点到早上6点睡觉研究结果显示,和晚上8点到10点睡觉的人相比,晚上10点后睡觉的人肥胖和腹型肥胖的风险都增加了20%。特别是凌晨2点后睡觉的人,肥胖风险增加了35%,腹...
晚上几点睡觉算是熬夜?
研究发现:不是11点,也不是12点,你可能想不到:晚上过了10点还不睡觉,都算是在熬夜!晚上几点睡觉算是熬夜?每天晚上10点睡觉的人和每天晚上11点、12点才睡觉的人有什么差别?中国医学科学院阜外心血管病医院心血管疾病国家重点实验室和香港中文大学等机构联合2021年进行的一项涵盖26个国家、超过13.6万名中老年人...
几点睡觉算是熬夜?研究发现:不是11点或12点,很多人错了
第1组:晚上6点到晚上8点睡觉第2组:晚上8点到晚上10点睡觉第3组:晚上10点到午夜0点睡觉第4组:午夜0点到凌晨2点睡觉第5组:凌晨2点到早上6点睡觉研究结果显示,和晚上8点到10点睡觉的人相比,晚上10点后睡觉的人肥胖和腹型肥胖的风险都增加了20%。特别是凌晨2点后睡觉的人,肥胖风险增加了35%,腹...
几点睡觉算熬夜?不是11点也不是12点,很多人错了
如今很多人都有晚睡、熬夜的习惯,追剧、玩游戏、刷视频、逛购物网站……时间就这样在不经意间到了后半夜。每天晚上12点、1点才睡,早上8点醒,算不算熬夜?到底几点睡觉算是熬夜?研究发现:不是11点,也不是12点,很多人搞错了……几点睡觉算是熬夜?
黎巴嫩恶性事件致 9 死 3000 伤,美国产品再响丧钟
从央视新闻的报道来看,伤员数量过多,几乎让当地的医疗系统濒临崩溃(www.e993.com)2024年10月20日。从白天忙碌到深夜,依然有许多患者无法得到及时的救治。几点细节细节一:有趣的是,黎巴嫩方面透露的信息显示,这批寻呼机的用户大多为立场坚定、强烈反对以色列的黎巴嫩真主党成员。有些人可能不太理解,为什么这些寻呼机会被真主党成员使用呢?这个...
悲秋综合征?注意这几点远离肠道疾病!
面对秋季肠胃不适等问题,可以选择华森严品森活畅佳??高活性益生菌复配11株专效高活菌,包含2款美国进口杜邦明星菌,拥有6项菌株专利;出厂检测活菌数为400亿CFU/袋,拥有1项多层均匀包埋专利,更能有效护送益生菌活着到达肠道;特添5种益生元,益生菌+益生元,CP联手激发菌活力,配方纯净、0添加,每天一次,一次2袋...
从二十四节气看,几点起床最健康?(建议永久收藏)
4.白天效率更高当“夜猫子”们还在床上挣扎的时候,早起者们可能已经完成晨跑、搞定早餐、开始处理一些必要的事务。安排当天重大的活动,可以开始提早制订计划并及时落实实施。5.幸福感更强加拿大多伦多大学的研究人员发现,任何年龄段的人,早起者的情绪更加积极向上,自我感觉更好,健康意识也更加强烈。这可能和早起者...
美国癌症协会权威发布:癌症死亡率大幅下降,做到这几点是关键!
在2013年至2021年间,女性肝癌的死亡率以每年1%的速度递增,而男性肝癌死亡率经过多年增长后开始下降。7.白血病、黑色素瘤和肾癌死亡率趋势2017-2021年间,白血病、黑色素瘤和肾癌的死亡率年均下降1%-2%,尽管这些癌症的发病率保持稳定或上升,这一趋势反映了治疗方法的进步,同时可能也受到疾病过度检测的影响。
刘润:关于日本,最后说几点
但不管怎样,我们都要开始适应,如何从β驱动,到α驱动了。从β驱动,到α驱动什么是β,什么是α?举个例子。白酒行业(赛道),就是β。茅台(个体),就是α。白酒行业整体下滑。从2016年到2023年,白酒行业整体产量,下降了几乎一半。腰斩。但是,在这6-7年中,茅台依然保持每年的增长。