别再污名化更年期了
更年期是指女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退,直到完全消失的一个过渡期,代表了女性即将进入到生命中一个不会再来月经,也不再拥有生育能力的阶段,包括绝经和绝经前后的一段时间。而绝经是指月经停止满12个月。另一个大家常常提到的词汇「围绝经期」,通常发生于45岁到55岁的女性之间。该阶段从女性的月经周期变得紊...
绝经后怎么调理气血
中药调理利用具有补气养血功效的中药材如黄芪、当归等来调整内分泌失调。对于改善更年期综合症有良好效果。须在专业中医师指导下服用。4.生活方式干预生活方式干预涉及均衡饮食、规律运动和充足睡眠以提高生活质量。适合所有绝经女性作为辅助手段。强调定期体检和自我健康管理的重要性。针对绝经后气血调理,应注重平衡饮食...
我55岁 更年期体重暴增,从115斤胖到145斤,天天这疼那疼的乱吃药
我叫康宁晓,今年55岁,绝经两年了,已经进入更年期的第三个阶段绝经后了。从49岁进入更年期,到现在已经六年了,那是经历了更年期的第一个阶段绝经前,又经历了更年期的第二个阶段绝经期,现又来到更年期的第三个阶段绝经后里。自从50岁过后,我这体重就一直往上飙升啊,一年比一年胖啊,更年期以前,我体重都是保持在1...
女人快要“绝经”时,身体或有这5个表现,提醒45-55岁女性多留意
这是因为体内激素的波动影响了子宫和盆腔的血液循环,导致月经来潮前的症状更加明显。如果你开始频繁感到这些症状,可能也是绝经期将至的信号之一。不过,也不能掉以轻心,毕竟月经紊乱也可能是其他健康问题的征兆。如果你的月经突然异常频繁、经血量异常增多,或者出现了其他不适,最好还是去医院做个检查。当然,面对这些...
央广营养课|如何平稳度过更年期?专家支招
专家表示,更年期是指从性机能成熟期向老年期过渡的时期,包括绝经及其前后的一段时间。世界卫生组织(WHO)对更年期的定义是指绝经及其前后最少一年时间。更年期可分为绝经前期、绝经期及绝经后期等不同阶段。三分之二的妇女都会经历更年期综合征带来的痛苦。哪些人容易发生更年期综合征?更年期综合征的发生与内分泌、...
月经每个月都提前,可能是更年期开始的信号
更年期不仅仅是停经后的那段时间,而是分为围绝经期、绝经期和绝经后三个阶段,这三个阶段统称为更年期(www.e993.com)2024年10月18日。??????????围绝经期:从卵巢功能开始衰退到绝经后一年的这段时间称为“围绝经期”。通常从40岁左右开始,由于卵巢功能逐渐衰退,雌激素减少,卵泡不能正常发育成熟季排卵,这个时候,月经周期就会变得不稳定...
提前进入更年期,专家告诉你这样做延缓更年期到来
更年期提前的原因月经初潮提前:初潮年龄越晚,绝经年龄相对也会越晚。而初潮年龄小于11岁的女性,可能出现过早绝经的情况。生育次数减少:怀孕和哺乳期间,卵巢不排卵,这有助于节省卵泡并延缓卵巢衰退进程。生活压力大:快节奏的生活、精神压力大,以及肥胖、慢性病等因素,都可能导致卵巢功能早衰,从而提前进入更年期。
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多达80%的女性在绝经过渡期的某个时间点出现VMS,这是女性生命中这一特定阶段寻求医疗关注的主要原因。超过1/3的女性报告有严重症状,症状可持续到最后一次月经后的10年或更长时间,并对生活质量产生相关影响。VMS也可能由用于治疗或预防乳腺癌的内分泌治疗引起,内分泌治疗引起的血管舒缩症状影响生活质量和治疗依从性...
女人最佳“绝经期”已公布,不是45岁,而是这个数,越接近越健康!
9、延缓更年期,女性绝经前后常常出现月经紊乱、性欲低下、提前出现绝经、皮肤失去光泽、腰酸背痛、骨质疏松,这些更年期的症状都与卵巢早衰有直接的关系。多吃补肾、养巢、调雌功效的食物,如黑米、何首乌、紫葡萄、乌骨鸡等。丈夫如何关爱绝经期的妻子?
我54岁,更年期渡劫中,今早六点起来去跑步,心怦怦跳的难受,唉
进入更年期的第一个阶段绝经前的时候,并没有太大的反应,只有几天轻微的晨僵,还有一次月经沥沥拉拉半个月不停止,后来经过艾灸神阙穴就好了。从那以后,月经也就恢复了正常,轻微的晨僵也就消失不见了。进入更年期的第二个阶段绝经期的时候,月经开始隔月了,随着月经的紊乱,雌激素的流失,各种各样莫名其妙的症状也...