血脂高,服用降血脂药物需要注意什么呢?
1.生活方式干预:首先,无论血脂水平如何,都应该采取健康的生活方式干预。包括合理膳食、增加身体活动、控制体重、戒烟和限制饮酒等。这些措施可以帮助降低血脂水平并减少药物使用。2.药物治疗的启动条件:大量遗传学和临床研究已充分证实LDL-C是动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)的致病性危险因素,是血脂管理的首要...
广州南粤医药研究所门诊部:张振卿主任中医师:从源头调理高血脂
合理的饮食和运动是中医治疗高血脂的基础。张主任建议高血脂患者多食用富含纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷物,减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入。增加优质蛋白质的摄入,如鱼类、豆类,帮助调节血脂水平。运动方面,张主任鼓励患者进行适量的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,以促进血液循环,帮助脂质代谢。此外,规律的作息...
长期高血脂危害不小,远离6个不良因素,正确做好早期预防!
通过合理饮食和适量运动控制体重,有助于预防和治疗高血脂。4.戒烟限酒吸烟和过量饮酒都会加重血脂异常的程度。因此,应尽早戒烟限酒,保持健康的生活方式。5.定期监测血脂对于存在高血脂风险的人群,应定期监测血脂水平。一旦发现血脂异常,应及时就医并在医生指导下进行治疗。高血脂虽然初期可能没有明显症状,但...
三高喝什么普洱茶好
三高人群喝普洱茶的多重益处:降低血压、血糖和血脂,同时改善其他健问题普洱茶作为一种特别的饮品对患有高血压、高血糖和高血脂的三高人群具有多益处。普洱茶中的茶多酚和生物活性物质可以帮助减少这三种疾病相关的生理指标,从而减轻患者的病痛。普洱茶还具有调节肠道功能、加强抗氧化能力、抗衰老等多种健效益,有助于...
医生提醒:高血脂没有这3症状,症状就不算太严重,及时控制很重
走出医院时,阳光正好。李明深吸一口气,迈着坚定的步伐向前走去。他知道,从今天开始,自己的人生将翻开崭新的一页。这不仅是为了自己,也是为了家人,为了能在未来的岁月里继续挥洒自己的法律智慧,为社会贡献更多力量。高脂血症,这个隐形的杀手,也许正潜伏在我们身边。但只要我们保持警惕,及时预防和干预,就一定能守护好...
多喝水,就能稀释血液、改善高血脂?医生:现在知道还不晚
然而,这种影响是有限的(www.e993.com)2024年9月21日。临床研究表明,短时间内大量饮水可以轻微地改变血液的粘度,但这种变化并不持久,也不足以对高血脂症状产生显著影响。血液的稠度和流动性更多受到身体健康状态、饮食习惯和生活方式的影响。在一个研究中,研究人员发现即使是持续的高水分摄入,对血脂水平的影响也非常有限。血脂水平的变化更多与...
为什么中老年人要重视力量训练?除了练身材,还可改善哪些问题
坚持力量训练还能改善情绪问题,健身锻炼的过程中身体会释放内啡肽,有效改善焦虑、抑郁等负面情绪,让你保持积极乐观的心态,变得更自信。那么,中老年人如何安排力量训练?中老年的身体素质比不上年轻人,不宜盲目进行大负重、大强度训练,而要从自重训练开始,学习动作标准姿势,熟悉动作后再尝试提升负重。力量训练不需要...
高血脂的人吃什么可以降低血脂
高血脂的人可以适量食用燕麦、玉米、海带、洋葱、大蒜等食物以改善血脂水平。需要强调的是,饮食调节仅能起到辅助作用,若血脂持续偏高,应及时就医接受专业治疗。1.燕麦燕麦中含有丰富的水溶性膳食纤维,其可结合胆汁酸并促进肠道排空,从而减少胆固醇的吸收。此外摄入后还可以增加饱腹感,有助于控制饮食。另外燕麦中还...
一个月瘦15斤的超级减肥药热销,专家:勿盲目,需对症下药
高血脂病人吃,普通人不能吃。降脂药治的是高血脂,跟减肥是两码事。一些患血脂冠心病的老人吃的就是这个药;呋塞米是利尿剂,各种心血管问题患者用药,作用是脱水利尿。利尿剂减肥是非常危险的做法,脱水对身体各方面都有伤害,特别是夏天很多人喝水都喝不够,容易出问题;辅酶Q10,正规用法是配合某些心脏病药物用,保健品...
甘油三酯超标50倍!两个坏习惯招来高血脂
甘油三酯数值偏高,如处于1.7-5.7mmol/L之间,首先应排查是否有原发疾病引起血脂升高,在治疗原发疾病基础上,可以通过改善生活方式、调整饮食等手段缓解。日常生活中,可通过以下方式预防血脂异常:1.健康饮食,减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,如肥肉、全脂奶制品、油炸食品等。同时增加富含不饱和脂肪酸和膳食纤维的食物,如...