马拉松PB新解:安全完赛才是终极追求!

然而,最近一位专家在马拉松活动中提出了一个别开生面的理念——安全完赛、平安回家才是最重要的PB。这一观点不仅引发了现场观众的强烈共鸣,也让我们有必要重新审视一直以来对于比赛成功的狭隘定义。马拉松,作为一项极具挑战和考验的长跑项目,不仅考验跑者的身体素质,更是对其心理承受能力的挑战。在一次马拉松比赛中,...

805人跑进1小时30分,2500多人刷新PB!2024桐庐半程马拉松越跑越快

今天上午，以“能不能更快”为主题的冰雪容黄精·2024桐庐半程马拉松鸣笛开跑，来自国内外的14000名跑友跑进诗乡画城。傍晚，赛事组委会发布了今年的“成绩单”——805人跑进1小时30分，2500多名选手刷新PB（个人最好成绩），创下历史新高。迈入第六年的桐庐半程马拉松今年的报名人数达到了14000人创下历史新高，...

十条马拉松参赛PB锦囊等你来拆~

根据丹尼尔斯训练法,马拉松配速跑心率应当保持在最大心率79%-87%,这意味着马拉松配速跑心率有一定范围。如果你在头5公里以PB所需要的配速去跑,如果心率接近马拉松配速跑心率的下限,同时自我感觉还是比较轻松的,那么恭喜你,你今天实现PB的概率将大大增加。举例来说,如果你的年龄是45岁,那么如果头5公里,你的心率接...

福建跑友兰州马拉松刷新PB 目标跑遍全国大赛事

该跑友表示,兰州马拉松赛道相对比较好跑,对于经常练爬坡的他来说跑完全程没有压力。对于兰州马拉松,该跑友表示,兰州今天的天气还不错,挺适合参加比赛的,只不过兰州昼夜温差大,早晨起跑时很凉快但是跑到中午还是会感觉比较晒,对于要跑6个小时的跑友来说防晒降温将会是一个不小的考验。对于今天赛事的补给,该跑友...

频传捷报!中乔体育代言人贾俄仁加柏林马拉松中国第一再刷PB

值得一提的是，贾俄仁加此次比赛中刷新PB打破纪录的“秘密武器”，正是中乔体育旗下旗舰竞速碳板跑鞋飞影PLAID1.5。该产品继承了前代的强劲动力，并在包裹性和锁定性上有了显著提升，是一款兼具性能与舒适度的专业级马拉松碳板跑鞋。这款产品搭载巭PROHP-回弹科技，采用全新的物理发泡工艺，在更轻、更软、更...

马拉松黄金24小时 | 从赛前到完赛助力PB的种种细节

所以,以平稳配速完成比赛最佳(www.e993.com)2024年11月22日。如果无法保证全程匀速,先快后慢,先跑后走也是允许的。总结马拉松能够获得PB,取决于各个因素,天时、地利、人和缺一不可!但一定要以一个较好的参赛状态参加马拉松,祝您在周末的赛事中取得一个满意的PB成绩。

下半年马拉松PB | 注重这些细节,助你发挥最佳参赛状态!

2、优良的竞技能力,配合不佳的准备状态,运动员仍能取得一定成绩,但往往实现不了PB;3、而差的竞技能力,即便准备状态再好,也不可能实现最佳表现,因为你没有足够能力在比赛中获得好成绩;为了马拉松PB跑者在赛前该如何准备?1、赛前减量训练通过减量训练,消除前期训练带来的疲劳,促进身体机能超量恢复,消除生理上...

独家消息:亚洲最强PB赛道马拉松正在积极筹备中!为破纪录而生

厦门环东半程马拉松赛因其PB(个人最佳成绩)赛道而声名远扬。主办方精心设计的赛道穿越了厦门的美丽海岸线,跑者们在比赛中可以欣赏到迷人的海滨风光,感受海风拂面的惬意。更重要的是,主办方还通过各种科技手段和服务保障,助力参赛选手创造优异成绩。从赛道的精心设计到沿途的补给站设置,再到专业的医疗救护团队,每一项...

一年三破全国纪录 多项赛事刷新PB 中国马拉松跑进春天

3月24日是中国马拉松跑进春天的日子。这一天何杰以2小时06分57秒的成绩，助中国马拉松一年内三度刷新纪录，正式冲进“206”时代。这一天从无锡到武汉，从重庆到成都，18个城市迎来全程和半程马拉松赛事热潮，重庆、无锡马拉松相继创造赛事PB，无锡马拉松“破三”人数达3423人，位列全球马拉松赛事第三位。适逢春日，...

43名“兔子”带你刷新PB!金华马拉松公布官方配速员阵容

在马拉松比赛中跟着“兔子”跑,是很多业余跑者的第一选择。赛场上,“兔子”衣着统一,身后绑着写有时间的气球。气球上标示着“3:00”“4:30”等数字,代表着3小时、4小时30分完赛。跟上配速员,就可以在相应时间内完成比赛,实现PB(个人最好成绩)目标。