「辟谷」好处多,但须配合服气、药食才算正确

「辟谷」,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、休粮等,源自道家养生中的「不食五谷」,是古人配合服气与药饵的一种养生方式。它源于先..._新浪网

「原来“辟谷”三天才有效」Nature子刊通过7天只喝水不吃饭实验...

总结纵观这项研究,只能用“拍案叫绝”来形容,最为简单的思路,最为直接的实验设计,却科学地解释了中国几千年来“辟谷”的秘密,也解决了多数人心中多年的疑惑:到底长期不吃饭是好还是坏?最后,一句话概括这篇非常有意思的研究就是:长期禁食至少得3天才能产生效果,并且这个效果是可持续的。但是,笔者最后还是要...

“辟谷”至少3天才有效?Nature子刊:7天不吃饭只喝水的人体试验...

减肥,无外乎“管住嘴”和“迈开腿”,尤其是“管住这张嘴”真的太重要了——随之而来的是铺天盖地、多种多样的减肥饮食“秘籍”,比如:间歇性禁食、能量限制法、地中海饮食、生酮饮食法,以及辟谷(俗称“不吃”)等等。近年来,禁食成了科研界的新宠,人们提出各种各样的间歇性禁食方案,用于预防和治疗肥胖症。事实...

近年真人辟谷故事188:我咳嗽了几十年,声带都破坏了

简介:体重72kg,身高1米65,想减肥。咳嗽了几十年,声带都破坏了。便秘、甲减、高血压,还有胃炎。夏天不能吃凉菜、冰棍,吃凉东西胃就像炸了一样难受。我今年67岁,2018年11月,刚学习辟谷的时候,没有别的想法,就是想减肥,当时体重72kg,身高1米65。走天行健,夸自己的身体,感觉像玩的一样。晚上听直播,就当...

近真人辟谷故事194:我从退休就开始看病

木子:身体的问题是很容易解决的,但是思想的问题它还需要一个时间。我们允许我们自己还有这样的表现。因为你的这个成长变化太快了,太快它不一定是一件好事。如果你什么都好了,那就真的很容易飘。郑好:我血压高,心脏还有点儿毛病,现在都挺稳了。原来吃药都降不下来,高压150我就迷糊。从学习辟谷文化,吃药都能稳...

「原来“辟谷”三天才有效」Nature子刊通过7天只喝水不吃饭实验...

纵观这项研究,只能用“拍案叫绝”来形容,最为简单的思路,最为直接的实验设计,却科学地解释了中国几千年来“辟谷”的秘密,也解决了多数人心中多年的疑惑:到底长期不吃饭是好还是坏?最后,一句话概括这篇非常有意思的研究就是:长期禁食至少得3天才能产生效果,并且这个效果是可持续的(www.e993.com)2024年11月10日。

近年真人辟谷故事126.1:我女儿上高二,不去上学了

在家里我一手遮天,啥都是我说了算,还嫌人家不够体贴了。我说什么话,还希望他能猜到我的意思。他说:“男人就没有你们女人那么复杂,就想得很简单。你就简单一点,你要什么就直接说。”他那么说我,肯定就是觉得我不够理解他。之前他虽然不反对我学辟谷,但是他不会去学,不会去听。之前我还是有期待,这么好的...

近年真人辟谷故事180:我后背痛了二十多年

第一次去辟谷营,不懂辟谷,当时也没学过功课,也不知道功课是什么,到辟谷营以后突然间就吃不下去饭了,稀里糊涂就跟着辟谷了,第一次辟谷就辟了12天,感觉挺好,不馋、不饿、不渴。辟谷到第7天的时候开始吐痰。一开始是清痰,接着是黏糊糊的黑痰。从第7天吐到第12天,而且咳嗽的上不来气,我就辟不下去了,第...

这几个“养生知识”都是坑人!医学上根本没有这些概念!

近些年来,“辟谷养生”受消费者追捧,不吃谷物、肉、蛋等,仅依靠喝水、打葡萄糖来代替三餐,称能“清理肠胃”,这种“辟谷”方法真能养生吗?其实,“辟谷养生”并没有中医的理论基础,也不符合人体的生理规律。北京友谊医院消化内科主任医师吴咏冬在2015年10月15日接受健康时报记者采访时表示,从现代循证医学的角度来...

一个合一个玉是什么字?拼音、含义及组词解析

辟字是一个古代汉字,也被称为“辟谷”。它有多种含义和用法,特指在古代饮食方面的概念。下面是一个关于辟字的详细介绍。辟字的最早用法可以追溯到古代汉朝。在那个时期,辟谷主要指的同出是一种节制和限制饮食的修行***。这个概念源自于老子的道德经中的一句话:“辟谷以助志。”这句话的意思是通过节制饮食...