李洛能的《形意拳谱》完整版

有形于外,谓之调息,亦谓练精化气之功夫;二节道理,谓之身法上事,呼吸有形于内,注意丹田,谓之息调,亦谓之练气化神之功夫;三节道理,乃是心肾相交之内呼吸,无形无象,绵绵若存,似有非有,无声无臭,谓之胎息,也就是化神还虚之功夫。

形意拳之练:练五官 练身、手、步、梢、精、意、气、力、功

要练形意真功,必须节制性欲,若性欲无度,必造成精元气虚,身体衰弱,抵抗力下降,易发疾病,这就失去了“练精化气,练气化神,练神还虚”的基本条件,欲达上乘功夫则可望而不可及。练意意,即人的大脑之思维过程。拳谱上讲:“心(指大脑)所发为之意,意之所向为之拳”。大脑是神经系统的中枢,指挥人的一切活动,...

修仙小说里的气指的是什么

在道家的理论中,天地万物的形成,是“虚空化神,神化气,气化精,精化万物”。所以在修行中才有“练精化气,练气化神,练神还虚”的逆返先天的过程。又叫“顺则成人,逆则成仙”。而百高的秘密被人们发现并被一些天赋极高的人学会,这些人被称之为“仙”一时之间人们纷纷效仿,整个大陆瞬间进入了修真文明。由于当...

油麻菜:老道长气定神闲,一招一式地打「八部金刚功」...

长寿功明显更内柔,虚静,老道长说适合在深更夜静,晶莹的月光下习练,意景相宜,功效倍增。「长寿功练内功,练心神,练人的先天之气。眼睛要松静自然,存心凝神,动作上都是柔和的曲线和弧形运动,长久练习,练精化气,练气化神,练神还虚,达到物我两忘而天人合一的境地,这是长生之道。」练功完毕,太阳也才升起一丈...

气是什么 到底存不存在 气在太极拳练习中的作用

内家拳把练功大致分为三个阶段,即练精化气、练气化神、练神还虚。男人的精舍在下丹田即会阴深处,气舍在中丹田即肚脐下生殖器上一片区域,神舍在上丹田即两眉中间印堂穴。到底上、中、下丹田在什么地方,其实并不十分重要。这种说法也许和某些人或资料有不一致的地方,只是一种表述方式。我练功的实际感受就是在会...

翟朝峰:何为太极拳的“以柔克刚”

①精气,太极拳讲究练精化气,练气化神,练神还虚(www.e993.com)2024年11月12日。这里的精是指人体精液,精液藏于人体脏腑与骨胳膜络之中,通过放松活动促进气血循环,使精液产生热气,这种气就是精气。太极拳功夫所指的内气实际上就是精气。人们常说加强气血循环,实际上指的也是精血与精气。丹田就是人体的气海,人的呼吸之气为阳气,精血之气为阴气...

南尊武当、北崇少林,武当钟云龙道长的宗师之路

武当功夫,融道家法理与养生为一体,以阐武学真理。一招一式都体现了对身心的调节,养精养气,养身养意,练精化气,练气化神,练神还虚。并指导习武者外练内观,追求天人合一的处世哲学。WudangKungfucombinesTaoismwithfit-keeping,whichpresentstheregimenofourphysicalbodiesaswellasthespiritur...

杨氏内功太极拳练习的三步功法

结合几十年的经验教训,并吸取道家的“练精化气”、“练气化神”、“练神还虚”的三乘功法,总结出太极拳内功修练的三乘功法,即“以身变手”、“以气变手”、“以意变手”并提出三年一小成、五年一大成的练功目标。俗语常言:“太极十年不出门”,就我个人的体会、只要思想入道,通过三步练功法的入“拳道”...