实力领跑,无私奉献!2024雄县半马【配速员/急救跑者】招募开启

1、符合2024雄县半马参赛要求,已报名半程马拉松项目;2、配速员年龄,限20周岁至45周岁;3、半程马拉松成绩要高于申请的组别成绩15-30分钟,申请时须提供2023年至2024年至少2次达到该成绩段含区间,分段成绩且为中国田协认证赛事的完赛成绩证明,否则视为无效申请;4、自愿加入官方配速员服务工作,自身身体心理素质良好,...

12人!三乡半马招募配速员啦

1.官方配速员将通过赛事官方平台、官方赛事手册集中推介;2.组委会将为外地配速员提供赛前一天的住宿(本地选手不提供住宿);3.赛事为官方配速员提供参赛服、配饰及气球,并统一安排进入赛场;4.赛后合格的配速员可获得中动杯·2024中山三乡半程马拉松官方配速员电子证书。配速员要求(一)资格要求1.符合中动杯...

你的半马是什么水平?想达到PB目标,用什么配速跑更好?

根据2024年中国田径协会路跑赛事大众选手等级评定实施办法,通过你的年龄,对照一下你目前的半马处于哪个等级?或者你心中已定下目标,准备在所报名的半马赛事上大展身手,用什么配速跑,才能PB?年龄段:34岁以下项目组别等级时间(/h)配速(min)精英级1:25:004'02一级1:35:004'30二级1:55:...

全马成绩=半马用时乘以2?对照这个表预估你的全马能跑到多少

如果你具备半马130,也即1个半小时的水平,那么理论上你就具有310以内的水平;如果你半马能跑进130,而全马你只能跑到315以外,那么说明你的全马耐力还是不够的,你需要很好地加强你的基础有氧能力。换个角度分析??如果你全马具备300水平,那么你的半马逻辑上说就应该具备125水平;如果你全马能跑进3小时,半马...

全马跑进330和半马跑进130哪个难?

半马130的难度则来自于对跑者绝对速度以及随之而来乳酸耐受的考验。我们经常听大家说,全马并不使简单的两个半马叠加,其实反之亦然,一个高速的半马,肯定远不止一场全马除二。我们再次将目标进拆解就能理解:半马130就是以配速4分15秒跑上90分钟。实际上,即使在群众跑者成绩越发出色的今天,一公里能跑进这个时间...

半马130升级之路|适合自己的才是最好的

半马130患者可续分析,掌控跑步首先,感谢各位跑友分享自己的跑步经验和建议,让我学到了很多以前不知道跑步知识(www.e993.com)2024年11月15日。兜兜转转两个月不断切换训练内容,就目前阶段,还是400的间歇比较适合我的能力和情况。平时都是一个人跑,今天和一个熟悉又陌生的跑友,跑了热身阶段,有人陪跑还是相对容易控制速度和坚持下来。跑步时经...

你能以半马多少配速跑完全马?分析顶尖选手半马与全马配速关系...

小美全马330完赛,半马以140完赛,那么小美的马拉松配速(简称MP)是4分59秒,半马配速(简称HMP)是4分44秒,小美的MP=95%HMP(计算公式为2-MP/HMP),换句话说,MP比HMP慢5%,即慢15秒。小美全马成绩=半马成绩x2+15秒*42.195=半马成绩x2+10分钟分析顶尖选手...

北京半马公布调查结果:特步推荐的外籍配速员未标识身份,误作为...

北京半马组委会指出，陪跑人员系外籍配速员，是赛事赞助商与赛事合作伙伴特步公司未对配速员进行明确标注，导致争议一幕的发生。公告称：“经特步公司推荐，中奥路跑公司定向邀请了28名国内外运动员作为特邀运动员参赛（其中包括何杰与4名外籍配速员）；特步公司未对配速员进行明确标注，导致中奥路跑公司未向组委会报备，...

配速员全员女性!2024上海女子半马鸣枪开跑

3月10日7时，2024上海女子半程马拉松赛在长宁区遵义路鸣枪开跑。赛事设置半程马拉松及健身跑两个项目，赛事采用一枪起跑的形式。配速员大雅告诉看看新闻Knews记者，“感觉非常棒！女子专场，第一次参加这种比赛。”这也是上海女子半程马拉松首次全部采用女性配速员。近6000米名女性跑者，在赛道上尽情绽放，肆意奔跑。这里...

北京半马“假赛”调查详情披露,特步称误将配速员当选手参赛

依据规则,赛事除自行报名运动员外,可邀请特邀运动员和配速员;未经批准,配速员不得以特邀运动员身份参赛。本届赛事筹办中,经特步公司推荐,中奥路跑公司定向邀请了28名国内外运动员作为特邀运动员参赛(其中包括何杰和4名外籍配速员);特步公司未对配速员进行明确标注,导致中奥路跑公司未向组委会报备,将4名外籍配速员...