手慢无!2024“璧山马”半马组别即将满额丨报名还有疑问猛戳→

半程半马150元/人大众健康跑80元/人大众健康跑亲子组(2人)158元/组团报优惠价:马拉松158元/人半程马拉松135元/人大众健康跑70元/人大众健康跑亲子组(2人)140元/组问团队赛如何组队才符合规定?答1、每个队伍含10名马拉松选手、10名半程马拉松选手,其中至少7名男子马拉松选手、3名女子马拉松选手...

报名费涨到198元,这场半马割了谁的韭菜

也就是说，顺德半马在报名费涨了68元后，报名情况跟去年比，略有减少，对赛事影响不大。在顺德半马涨价后，不少跑者对此是义愤填膺：真是把我们当韭菜了！往大了看，马拉松报名费的上涨，是大势。因为外部环境已经发生了巨变，马拉松赛事想生存、发展，适度、适当地涨报名费，可能也是个无奈选择。近期广东一些赛事...

半马很快,全马拉胯是怎么回事?

半马都140了,全马还跑不进330。半马都破2了,全马还跑不进430。这就要说到半马和全马的区别了。很多人都听说过这个公式,全马PB=半马PB×2+10分钟。就会用这个公式来推算自己的全马PB,结果发现事与愿违、甚至差得很远。其实道理很简单,只要跑过30公里以后就体会过:全马的最后十几公里,和平时自己跑...

每天跑16公里!谷爱凌巴黎奥运跑人生首马,半马曾跑140

每天跑16公里!谷爱凌巴黎奥运跑人生首马,半马曾跑140滑雪世界冠军跨界去跑马拉松,你认为成绩会怎样?7月27日,巴黎奥运会开幕式现场,北京冬奥会冠军谷爱凌在红毯仪式上,接受采访时透露了一个小秘密,除了观赛外,自己还将“出战”夏奥会!谷爱凌将要参加的是奥运会史上首个大众马拉松赛,8月10日,她将要和全球四万名...

特设潮州半马市民参与奖!潮马140人可获奖

特设潮州半马市民参与奖!潮马140人可获奖转自:潮州发布2024潮州半程马拉松赛将于4月14日鸣枪开跑此次比赛设置半程马拉松(21.0975公里)海量资讯、精准解读,尽在新浪财经APP0条评论|0人参与网友评论登录|注册APP专享直播开播时间|10-2820:00...

特设潮州市民奖!2024潮州首届半马140人可获奖

2024潮州首届半程马拉松赛将于4月14日鸣枪开跑(www.e993.com)2024年11月12日。本次比赛设置半程马拉松（21.0975公里）及健康跑（约5公里）两个环节，赛事规模为8000人，奖金丰厚，其中有140人可获奖，特别设置了潮州市民奖。2024潮州首届半程马拉松赛赛道路线图。（来源：“文化潮州”微信公众号）据了解，半程马拉松录取男、女前五十名，前八名...

你能以半马多少配速跑完全马?分析顶尖选手半马与全马配速关系...

小美全马330完赛,半马以140完赛,那么小美的马拉松配速(简称MP)是4分59秒,半马配速(简称HMP)是4分44秒,小美的MP=95%HMP(计算公式为2-MP/HMP),换句话说,MP比HMP慢5%,即慢15秒。小美全马成绩=半马成绩x2+15秒*42.195=半马成绩x2+10分钟分析顶尖选手...

申城路跑龙年开门红!上海女子半马开跑,5800位小姐姐展现最美“她...

本届赛事主打商旅文体深度融合,打造“体育+”品牌,长宁区围绕“体育+商旅文”、“体育+国际化城区”,精心推出女子半马长宁体育文旅购物周,联合区内6家高档酒店、5个市区美术馆、6家影院、12家大型综合商场、特色商业街、4处公园以及140多家品牌商户,在3月8日-17日期间推出集中优惠促销活动,为广大跑者和赛事工作人...

女子半马完赛率99.05% 5800名跑者用脚步探索上海城市之美

????本届赛事主打商旅文体深度融合,打造“体育+”品牌,长宁区围绕“体育+商旅文”“体育+国际化城区”,精心推出女子半马长宁体育文旅购物周,联合区内6家高档酒店、5个市区美术馆、6家影院、12家大型综合商场、特色商业街、4处公园以及140多家品牌商户,在3月8日—17日推出集中优惠促销活动,为广大跑者和赛事工作...

全马后半程常跑崩!教你破解方法

“5km20分钟,10km46分钟,半马140,用各种推算全马方式到我这里就翻车。”容易出汗容易抽筋,后半程大概率走路。”用马拉松生理学翻译一下华仔的话,如图??很显然华仔的速度与耐力不匹配,半马只能以5K配速的81.5%,而速度耐力均衡的跑者可以以90%的5K配速跑完半马。