爱哭闹、脾气大,身体在呼救!这样做,帮孩子给情绪找一个出口

图片来源于网络|侵删位置:两侧乳头之间,胸部正中线上。操作方法:可以直接使用大拇指按揉,或将掌根置于此,稍用力按下,轻轻揉动5-10分钟。膻中是人体内气所会聚的重要部位,有助于调畅气机、缓解胸闷。如果是成人或者较大的孩子,还可以自己用手掌大鱼际置于膻中穴上下擦动,以胸部局部发热发胀为度。除此之...

这位优秀的小姐姐人美心善,救人啦!

出于安全考虑和飞机上的特殊环境,不适合针刺治疗,于是高颖筠选择点穴治疗,按压患者的合谷、内关、外关、膻中等穴位,给患者吸氧。按压过程中,她观察患者只有右边肢体挣动,再次询问病史,得知患者从起飞就开始左侧肢体活动不利,进一步查体,发现患者左侧肢体肌力降低,口角右偏、伸舌右偏,双侧瞳孔对光反射灵敏,等大等圆。

下半年,摆脱焦虑,安放内心

没什么事情做,起床就越来越晚。渐渐地,作息都颠倒了。遇见这种情况,该怎么办?彭凯平老师的回答,很有意思。交一些“不三不四”的朋友,上一些“莫名其妙”的课,读一些“云山雾罩”的书。什么意思?交一些“不三不四”的朋友,就是尝试多建立“弱联系”。区别于父母、同事这种强联系。弱联系,就是“萍水相...

越活越年轻的秘诀,这些好习惯一定要逼自己养成

具体表现,比如舌头边上经常有一圈牙齿印、大便稀不成形、身体困顿等。如何调理呢?健脾暖胃。找准相关的穴位,膻中、中脘、神阙、气海、关元,还有最关键的章门。操作方法也很简单。以双手叉腰的姿势左边捏一下,右边捏一下,交替进行。坚持做3～5分钟,一天做3～5次,你就会感觉到神清气爽。再比如讲秋分养生。

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10.放眼观景手收回胸前,右手在外,劳宫穴相叠,虚按膻中,眼看前方,5秒钟收操。(二)日常保健1.情绪稳定、劳逸结合,注意颈部锻炼。2.避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。3.选择适当的枕头,高度一般10厘米左右为宜。4.保持头颈正确姿势。5.防止各种外伤事故,尤其是经常进行体力劳动者,要注意休息,以减轻...

人体五脏六腑的分工——肝,胆,膻中,脾篇 | 每天读点《黄帝内经...

肝者,将军之官,谋虑出焉(www.e993.com)2024年12月19日。胆者,中正之官,决断出焉。膻中者,臣使之官,喜乐出焉。脾胃者,仓廪之官,五味出焉。注解与翻译译文肝,主怒,像将军一样的勇武,称为将军之官,谋略由此而出。膻中,维护着心而接受其命令,是臣使之官,心志的喜乐,靠它传布出来。脾和胃司饮食的受纳和布化,是仓廪之官,无...

清华×哈佛,两门顶级课程的相遇:想拥有幸福的人都该读一读

身体幸福是关于锻炼的。这是关于营养的。这是关于休息和恢复的。这是关于我们可以做些什么来让能量顺畅地流经我们。这是身体幸福的含义。心智幸福是关于好奇心的。这是关于提问的,这是关于学习的。在《论语》中,有一个关于孔子的故事,他走进一座寺庙,问每个人问题。有人在后面说,夫子问了太多问题,这种形式并不...

练拳多体悟动态,“内劲运动”,静心读一读

膻中穴，又称中丹田，功夫深的人，旋腔练至深处，此穴力点，也能自旋。两个云门，一个膻中，三个深洞，都要活化。以为是浮肋波动，其实是膻中小圈，在控制肋骨。劲越小，外动越小，内传导越快。练内家拳劲，要学认窍，启动窍，由窍牵动里帘，带动外圈。好似提线小人，点点启动，牵动来去。关键力点，大多...

独孤九剑和葵花宝典谁更强?金庸:把令狐冲和任盈盈名字合起来读

这个时候风清扬前辈说话了:“蠢才!手指便是剑。那招‘金玉满堂’,定要用剑才能使吗?”令狐冲悟性极高,他一下子领会了风清扬的意思,只见令狐冲伸出右手,一招“金玉满堂”,手指戳在田伯光胸口“膻中穴”上,田伯光闷哼一声就此昏倒在地。令狐冲做梦都没想到,自己随便这么一戳,竟将一个名动江湖的“万里独行”田伯光...

脉轮:连通不同宇宙维度一一读《宇宙编年史》心得

在实修中,当我们按压膻中穴的时候,便可体会到”虚其心,实其腹“的腹式呼吸的感觉,同时反观内照,对自己的心理和身体进行内省,从而为大小周天等进入高维的修行打下基础。修行其实是和自己对话,就像《来自星星的你》唱的那样,"你来自哪一颗星星,花多少光年,穿越宇宙?"在实修中,我常常想,是什么阻碍我们进入高维...