杭州马拉松再创佳绩!半小时PB的背后你绝对想不到的故事

2022年的杭州马拉松对于无数参与者而言,标志着一个新的起点,其中不乏在比赛中创下个人最佳时间(PB)的人士。特别是一位选手,令人瞩目的不仅是他在比赛中半小时的PB提升,更是他深刻的自我反省与成长之路。在体育的世界里,个人最佳的追求总是充满了艰辛与汗水。这位选手的经历完美诠释了什么是“自律与坚持”。他在...

丹东马拉松:打造PB的绝佳舞台,2024年你准备好了吗?

在马拉松比赛中,PB的意义非同小可。对于跑者来说,PB不仅是对自身能力的验证,更是对毅力和坚持的回报。每一公里的刻苦训练和每一滴汗水,最终都将在长达42.195公里的赛程中得到体现。因此,选择一个合适的赛事,尤其是具备良好赛道和气候条件的赛事,对于任何希望突破个人极限的跑者来说至关重要。丹东鸭绿江马拉松因其...

十条马拉松参赛PB锦囊等你来拆~

根据丹尼尔斯训练法,马拉松配速跑心率应当保持在最大心率79%-87%,这意味着马拉松配速跑心率有一定范围。如果你在头5公里以PB所需要的配速去跑,如果心率接近马拉松配速跑心率的下限,同时自我感觉还是比较轻松的,那么恭喜你,你今天实现PB的概率将大大增加。举例来说,如果你的年龄是45岁,那么如果头5公里,你的心率接...

冬训马拉松:刻苦的背后,PB的秘诀究竟是什么?

每一个通过冬训练就的PB,不仅是个人体能的提升,更象征着一种精神的洗礼和对目标的坚定追逐。在这个过程中,跑者们收获的不仅是身体上的强健,更是对生活的热爱和对自我的挑战。因此,冬训这一过程,值得每一位热爱马拉松的人去珍视与传承。

频传捷报!中乔体育代言人贾俄仁加柏林马拉松中国第一再刷PB

值得一提的是，贾俄仁加此次比赛中刷新PB打破纪录的“秘密武器”，正是中乔体育旗下旗舰竞速碳板跑鞋飞影PLAID1.5。该产品继承了前代的强劲动力，并在包裹性和锁定性上有了显著提升，是一款兼具性能与舒适度的专业级马拉松碳板跑鞋。这款产品搭载巭PROHP-回弹科技，采用全新的物理发泡工艺，在更轻、更软、更...

走,去衡水湖马拉松PB

赛道状况对马拉松选手的发挥有不言而喻的影响(www.e993.com)2024年11月22日。甚至一位跑圈专业人士讲过,即使在公路路面,道路左右两面是否有起伏等细节都是影响选手发挥的“隐性因素”。比如跑过巴黎奥运会大众马拉松比赛的跑友,跑过青岛马拉松全程24个大坡的跑友,报名这种“以坡为名”的赛事,PB不是他们报名的出发点,嗯,找虐才是。

下半年马拉松PB | 注重这些细节,助你发挥最佳参赛状态!

2、优良的竞技能力,配合不佳的准备状态,运动员仍能取得一定成绩,但往往实现不了PB;3、而差的竞技能力,即便准备状态再好,也不可能实现最佳表现,因为你没有足够能力在比赛中获得好成绩;为了马拉松PB跑者在赛前该如何准备?1、赛前减量训练通过减量训练,消除前期训练带来的疲劳,促进身体机能超量恢复,消除生理上...

马拉松黄金24小时 | 从赛前到完赛助力PB的种种细节

所以,以平稳配速完成比赛最佳。如果无法保证全程匀速,先快后慢,先跑后走也是允许的。总结马拉松能够获得PB,取决于各个因素,天时、地利、人和缺一不可!但一定要以一个较好的参赛状态参加马拉松,祝您在周末的赛事中取得一个满意的PB成绩。

相约冠军之城 见证跃升力量——马拉松,一座城的PB之旅

马拉松,一座城的PB之旅PB指个人最好成绩,全称为PersonalBest,常见于跑步等体育田径项目。当跑者取得了目前为止最好的跑步成绩时,常常用PB来形容。有些人来保定,为的是一口驴肉火烧,一碗牛肉罩饼,还有“撒贝宁同款”炒代蟹;有些人来保定,为了用脚步丈量直隶总督署、古莲花池、大慈阁、淮军公所,再像开盲盒一样...

配速、兔子、排酸跑?马拉松术语了解下

专业术语马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松。以全程马拉松比赛最为普及,一般提及马拉松,即指全程马拉松。2024京东宿迁马拉松包含全程马拉松(42.195公里)、半程马拉松(21.0975公里)、欢乐跑(约3.9公里)三个项目,其...