夏季心血管疾病高发,这几类食物可以助你安然度夏
饱和脂肪主要存在于红肉、全脂乳制品和部分油炸食品中,而反式脂肪则常见于加工食品和糕点中。这些脂肪酸会增加坏胆固醇的水平,应尽量减少摄入。植物固醇坚果和全谷物中的植物固醇能够阻断肠道对胆固醇的吸收。天然存在于坚果、种子、全谷物和豆类中。海洋鱼类富含omega-3的鱼类,如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼,不仅有助于...
生活之美,在于安然的心
生活之美,在于安然的心生活如水,关键是要保持心灵清澈。然而,很多人都走偏了方向,他们追求的不是水的质量,而是装水的杯子。杯子固然重要,但不是生活的本质。修好内在,才是生活的意义。当你学会以积极态度看待生活中的一切,便能看到生活之美。如此,生活的阳光自然会照亮你的内心。其实,驱赶黑暗的最佳方法,就是...
世上最锥心刺骨的事,莫过于妻子罹患癌症,人心却冷若铁板
缔造眼前一切辉煌的大功臣正躺在医院苟延残喘,而安然享受着这道貌岸然奢华的人们,却不愿拿钱救她!三年前建这别墅时,我和欧阳鹤掏了六十万。而今,我爸、我妈、我弟和她新婚的妻子,却心安理得地住在这。我擂开父母房门,提出了要拿回我们结婚时住的婚房房产证,和建别墅用掉的六十万。那婚房是当年他们付的...
事来心应,事去心止
意思是,做事的时候就要勤勤恳恳,全力以赴,把每件事情都做好。空闲的时候则要保持从容闲适,不要过分多虑,用心感受生活之美。人生要想活得美,就得删繁就简,处逆境不惧,处顺境淡然,事情该尽就尽了,心该止就止了,要把时间倾注在美好的人和事上。就像周作人说的:“人生,有必须的忙,也要有...
诗词丨人随春好花烂漫,春与人宜自安然
安然的岁月莫过于拥有一颗发现美的心。《绝句》唐·杜甫迟日江山丽,春风花草香。泥融飞燕子,沙暖睡鸳鸯。春天来了,万物都焕发了生机。在诗人的眼里,到处一派阳光明媚,草长莺飞,他欣赏着这样的景色,感受着流淌的岁月,让人从字里行间读出了无数的美好与安然。
提醒:50岁后想要长寿,不是运动、喝水,而是少做4件事
老泄残精是指人体精力减弱、身体机能逐渐衰退的现象,而人穷寿尽,是形容一个人将身体机能耗尽而导致寿命缩短,这同时也是中医术语(www.e993.com)2024年9月9日。这句话大概的意思就是,随着年龄的增长,人体内的阳气逐渐减少,身体精力耗尽,就会危及生命,影响寿命。图片来源网络这种现象对人体健康会造成负面影响,例如增加心脑血管疾病、失眠、焦虑等...
《围绕中心意思写》六年级第五单元作文范文15篇
中心意思:温暖不仅是别人给予的,也可以由自己去创造。作文:生活中,温暖是一种无处不在的力量。它可以来自他人的关怀,也可以源自于自己的付出。我曾经经历了一个让我感受到温暖的故事。有一年的冬天,我遇到了一个迷了路的小猫咪。它浑身湿漉漉的,可怜巴巴地站在寒风中,眼神中透露出一丝迷茫和孤独。看到这个...
头伏至!女子称晒背10天瘦4斤!“三伏贴”、晒背真的靠谱吗?
有严重心肺功能疾病患者、对药物过敏者、皮肤有破损者、疾病发作期(如发烧、正在咳喘等)患者不宜进行贴敷治疗;2岁以下的孩子由于皮肤娇嫩,贴敷容易引起感染,也不宜进行这项治疗。贴敷“三伏贴”要注意什么?“三伏贴”贴敷期间,应忌烟酒、辛辣、生冷、油腻等刺激性食物,以免影响疗效。
人老了,最聪明的活法:一个字
年轻人忙着追求梦想,中年人则疲于奔命,为了家庭、事业而不断奔波。然而,当我们步入晚年,回首过去,会发现那些曾经的忙碌与喧嚣,在岁月的沉淀下,都变得微不足道。此时,我们更需要一种内心的宁静,一种对生活的淡然和从容。一、岁月静好,心自安然小时候,我们总是幻想着长大后的生活,期待着未来的无限可能。然而,...
关于茶的名言八个字-关于茶的名言八个字右
第八个名言是“茶道之心,心道之茶”。这句话强调了茶的修养和心灵的引导。茶道不仅是一种技艺,更是一种心灵的修持和引导。心灵之道和茶之道是相辅相成的。所以,茶不仅是一种饮品,更是一种生活的态度和文化的体现。通过喝茶,人们可以品味人生,培养情趣,修养心灵。茶带给人们的是一种内在的静和平和,是一种...