Nature子刊:大规模研究揭示,触摸有益身心健康,一个拥抱堪比按摩

研究团队发现,成年人接触人类或物品(包括机器人和加重毛毯)对健康有益。但与接触物品相比,接触人类时获得的心理益处更大。此外,该研究没有观察到触摸类型(例如按摩或拥抱)给成年人带来身心健康益处的差异,而在新生儿中也复现了这一结果。触摸有益于成年人和新生儿的身心健康研究团队表示,这项研究利用已发表的数百...

宽心有益身心,幸福自然而然。

掌控自己的生活节奏,乐观面对,这是生命中最美的姿态。《金刚经》有云:“过去的事,过去的心,不必记挂。现在的事,现在的心,顺其自然。未来的事,未来的心,何必忧心。”繁华如梦,富贵如霜,过好每一天,让生活如行云流水般自在,心安则福至。

愉悦宝贝婴儿游泳馆有许多对婴儿身心发展有益的好处

愉悦宝贝婴儿游泳馆有许多对婴儿身心发展有益的好处提高生理素质:婴儿游泳可以促进婴儿的生理素质,包括心肺功能、肌肉力量和协调性。在水中活动可以锻炼全身肌肉,促进婴儿的身体发育。增强免疫力:婴儿游泳有助于提高婴儿的免疫力,使他们更加抵抗疾病。水中活动也有助于促进血液循环,加强呼吸系统功能,有助于婴儿的健康。

男人戴什么玉石对身体好,探讨男人佩戴哪种玉石有益身心健康?

1.碧玉:碧玉是传统的好运瑞石之一,被认为有镇定心神、提升智慧、调理肠胃等功效。男性戴碧玉可以舒缓情绪、增强集中力和思考力,对于提升工作效率和增强学习能力有一定的以及帮助。2.翡翠:翡翠被誉为玉石之王,有着“活玉”之称。翡翠温润而不失光泽,对人体有缓解血压、保护心脏的四季豆作用。男性佩戴翡翠可以调节...

护航未成年人身心健康发展!常熟琴川街道“益爱童心 琴益农浓”为...

护航未成年人身心健康发展！常熟琴川街道“益爱童心琴益农浓”为“强国复兴有我”增添童真色彩2023年，常熟琴川街道以持续深化“强国复兴有我”群众性主题宣传教育为抓手，推出未成年人重点志愿项目——“益爱童心琴益农浓”未成年人心理健康守护行动，聚焦未成年人成长问题建立关爱档案，整合优质资源，依托祝敬溪...

新民环球 | “打开方式”越来越多样越来越新潮,这届年轻人热衷到...

走向户外究竟能给年轻人带来什么?有分析认为,户外运动有益于年轻人的身心健康(www.e993.com)2024年11月18日。在促进身体健康方面,跑步、骑行和徒步等运动可以增强心肺功能并改善心血管健康,攀岩等运动有助于增强力量和耐力,在户外呼吸新鲜空气有助于增强免疫系统功能,降低患病风险。在促进心理健康方面,户外运动可以使人体释放出内啡肽,有助于减轻压...

北大校长:我们的教育忽视了人道,我不认为这个观点有益当下教育

周其凤到底说了什么？周其凤说：“我们当下的教育只注重知识的传授，而不注重教育学生们怎么做人。”周其凤还引用了不为人知的《淮南子》中的一句话：“遍知万物，而不知人道，不可谓智。”，他希望我们今后培育出的人才都是“既知万物，又知人道”，他希望所有人能够注重人格的修养。周其凤的话有问题吗？这要看...

情志有衡,春季养生从静心静气保养身心

李艳主任对朱昱槟的做法表达了肯定,她认为书法不但能够缓解焦虑和抑郁,长期练习还能改善入睡困难,甚至能带来“意外收获”。“曾经有一位入睡困难的强迫症患者正是通过练习书法,不但自己治愈了焦虑,还帮助其他青少年学习书法,在有益自己身心的同时也使他人获益。”李艳主任分享道。

“睡得越早,死得越早”?晚上睡多久才有益长寿?

1.睡前放松身心放松的心情对促进睡眠有很大的帮助,睡前可以洗个热水澡、听听舒缓的音乐等,注意不要过度进行运动,否则容易起到反效果。2.营造舒适环境舒适的寝具、适宜的枕头高度、昏暗的光线等,都对入睡有促进作用,必要时也可以佩戴耳塞、眼罩等帮助入眠。

戒酒有益身心!英国37万人研究报告:喝酒损害健康、伤害心脏!

人之所以在喝完酒后会感觉晕乎乎的,这都是因为酒精也对大脑有麻醉作用。酒精随着血液进入大脑后,会进入我们的小脑器官,影响人体的平衡能力。大脑中的神经元也会受到酒精的毒害,造成神经元功能衰退,引起记忆力衰退。有些人认为喝酒伤身,但是不喝酒伤心,一醉可以解千愁。但是事实并非如此,酒精只能缓解一时的痛苦,醒来后...