每天只需睡两小时?不靠谱

近来,一篇题为“睡眠5分钟等于6小时”的文章声称,一个人真正睡着的时间只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦。睡七八个钟头的原因是赖床躺在枕头上休息的习惯养成的。这种说法十分不靠谱。不同年龄,每天对睡眠时间的要求不同,老年人受生理因素影响,睡眠时间会普遍比年轻人短一些,而婴幼儿则需要更长的睡...

刀锋战士被控谋杀不会过重判刑 南非已废除死刑

但皮斯托瑞斯住在这里,仍很谨慎防范可能的入室抢劫者,他的卧室里放着一根板球棍,一根棒球棍,枕头下有一把左轮手枪,卧室窗边还有一挺重机枪。南非是世界上暴力犯罪发生率最高的国家,这个有5000万人口的国家平均每天有近50人被杀死,来自联合国的数据还显示,南非也是世界上枪杀案发生率第二高的国家,仅次于哥伦比亚。...

曾仕强:一个人睡觉的时候不能放两个枕头

许多医生都会告诉患者,睡觉时使用两个枕头可能会导致头部抬高过度,这不仅会引起颈部不适,还可能影响睡眠质量。这是因为,当我们的头部被过度抬高时,颈部的自然曲线会被打破,颈部肌肉长时间处于紧张状态,容易造成疲劳和疼痛。从医学角度来看,使用两个枕头还可能引发一系列健康问题。例如,颈部肌肉的持续紧张可能导致头痛、...

挤地铁对面是36E妹子眼睛该往哪看?看完岳云鹏这操作我秒懂哈哈哈

直接自带枕头睡觉看完老司机也是直呼羡慕啊真诚是唯一的必杀技学的这么快是这个道理没错现成的答案摆在这了,选一个吧暖心的单位一下子就不浪漫了玩的这么花这么会说话不要命啦?别太真实了自己的错是一点不提啊你好像一个人啊学会怎么要图了吗这是什么意思?这赛道都让你想到了《告白气...

堂姐一句话就让丈夫丢下我去陪她,重回他俩鬼混现场,喊全村人围观

她记得,上一世,堂姐时姗姗就是在这样一个大雪封山的日子里定亲的。选中的人家也不出大家所料,正是条件更好的赵明诚。没过几天,两个人成婚,时姗姗便去了城里,再没过几年,便举家去了国外定居了。她的这个堂姐啊,虽然说自己的老爹肩不能扛、手不能提,但是耐不住,上头有个偏心眼的老东西啊。时老婆子...

一个人痛苦的根源:过分关注别人

英国作家史密斯写过一个律师的故事(www.e993.com)2024年11月28日。这位律师生活非常痛苦，因为他总在意周围人活得好不好，并将他们作为参照物进行比较。当看到别人的物质条件优于自己时，他内心充满了自卑感。于是他疯狂加班，渴望在财富上超越别人。一旦得知别人家的孩子学习成绩超过了自己的孩子，他便会烦躁到睡不着觉。于是他为孩子制定苛刻的...

老公出差,我去闺蜜家睡,枕头下的一个打火机终结了我10年的婚姻

我点点头,来到闺房准备睡觉。刚躺下,我就感觉枕头下面有些硌手。我把手伸进去一摸,居然摸到一个冰冷的金属物体。我惊讶地把它拿出来一看,居然是一个打火机!我瞪大了眼睛,手颤抖着拿着打火机,脑海里乱成一团。这个打火机明显不是我或者小芹的,它是怎么出现在这里的?而且我仔细看了看,枕头下面还有几根头发!

原来螨虫“害怕天敌”不是暴晒:房间中放点“它”,螨虫“消失”

因此，枕头巾应常常更换，主张每周更换一次。要留意！螨虫是儿童过敏的第一元凶那么为什么宝宝更简单得到螨虫的“喜爱”呢？儿童更简单尘螨过敏主要是三方面的原因：1、宝宝的睡觉时间长宝宝一天至少睡8个小时，而睡觉时会排出很多的汗液，其间一部分会渗透到床垫傍边，假定床垫不透气，汗液就会沉积到床垫里边...

让福利院里开出多彩的花——记全国技术能手、山东省潍坊市儿童...

福利院每个班组都有一册“创新笔记本”,记录着护理员工作中灵光一现的创意火花。不久前,一名患有角弓反张式脑瘫的孩子入院,因无法平躺,只能侧着睡,久而久之造成头部畸形。护理员为此设计了一款能改善睡姿的小枕头。杨守伟欣慰地说:“每名护理员都把孩子的问题放在心上,都能去积极创造!”...

一个人睡觉用两个枕头好吗

晚上睡觉使用两个枕头是否好取决于个人习惯及身体状况。从健康角度考虑,若不存在睡眠障碍、颈椎病等问题,并且感觉舒适,则不必强求必须用一个枕头。但如果存在上述问题或者对睡眠环境有特殊需求,则建议咨询专业医师或物理治疗师的意见,以确定合适的枕头数量。此外,选择枕头的高度也应注意因人而异,通常以头颈部自然弯曲...