原创跑步PB是什么意思,揭秘跑步PB的秘密!
跑步PB是什么意思,揭秘跑步PB的秘密!在跑步领域,PB代表个人最佳(PersonalBest),指的是一个运动员在某项比赛中取得的个人最好成绩。这个概念在各类体育活动中广泛使用,鼓励运动员不断挑战自我,刷新自己的记录。对于跑步爱好者来说,追求PB是他们运动生涯中永恒的主题。作为一个运动爱好者,我深知PB的重要性。每当...
你的半马是什么水平?想达到PB目标,用什么配速跑更好?
你的半马是什么水平?想达到PB目标,用什么配速跑更好?秋高气爽,正是奔跑的好时节!长安汽车园&申联二手车商业中心·2024石家庄女子半程马拉松赛,10月27日即将热烈开跑。比赛临近,很多选手都在积极备战中,你是不是也想知道自己在大众选手中是什么水平?根据2024年中国田径协会路跑赛事大众选手等级评定实施办法...
马拉松黄金24小时 | 从赛前到完赛助力PB的种种细节
马拉松能够获得PB,取决于各个因素,天时、地利、人和缺一不可!但一定要以一个较好的参赛状态参加马拉松,祝您在周末的赛事中取得一个满意的PB成绩。
下半年马拉松PB | 注重这些细节,助你发挥最佳参赛状态!
优良的竞技能力+尚佳的准备状态=PB1、优良的竞技能力,配合尚佳的准备状态,是一种完美表现,此时选手容易实现PB;2、优良的竞技能力,配合不佳的准备状态,运动员仍能取得一定成绩,但往往实现不了PB;3、而差的竞技能力,即便准备状态再好,也不可能实现最佳表现,因为你没有足够能力在比赛中获得好成绩;为了马拉松PB...
解读2024衡水湖马拉松 | 为何是跑者心目中的PB赛道?
1、跑步前脱掉衣服光脚称重。2、以比赛速度或训练速度跑一小时,最好是在你比赛或经常训练的条件下。注意:测试时,除了排汗之外不要排出任何液体,这会影响计算。过程中喝水的话,那么在计算出汗率时考虑这一点,并将这种液体添加到公式中。3、跑步一小时后,擦干身体与头发上汗液、脱掉衣服、鞋。
学跑步的意义是什么?PB242的跑者给出了答案,原因令人泪目!
惠及更多的跑步爱好者我愿当一名伯乐,将自己学习到的跑步知识理论惠及他人,去思考如何能够帮助更多的人更好的去跑步,我认为这是一种责任,这是其中一位跑步指导员在结业后对小编所说的话(www.e993.com)2024年10月11日。这位学员名叫于雷,今年46岁,PB242,开始跑步的起源源于17年在复旦读EMBA,因为参加戈赛而开启了跑步,在训练的过程中他喜欢...
别再老盯着PB了,低心率有氧跑才是重中之重!
因此,虽然突破PB是每个跑者的梦想,但在追求速度的过程中不应忽略低心率跑步的重要性。什么是低心率跑要了解低心率跑,首先需从其核心出发——心率。心率,即心脏跳动的次数,通常以每分钟跳动次数计算。低心率训练旨在把心率控制在个人最大心率的一定比例下,如60%-70%范围内,通过这种方法促使心脏和有氧系统更为...
飞燃3未售先热 助361°跑步代言人管油胜刷新PB夺冠福马
12月17日,2023福州马拉松鸣枪起跑。361°跑步代言人管油胜在361°全新专业马拉松竞速跑鞋飞燃3的助力下,首次突破212大关,以2小时11分58秒的成绩夺得福马国内男子冠军,并刷新PB达33秒,这也是管油胜今年第二度刷新PB。同场比赛当中,精英跑者张水华以1小时19分49秒成绩荣获国内女子组半程亚军。
中乔体育创意举办飞影PB粉丝日,粉色多巴胺开启PB新征程
本次中乔体育飞影PB粉丝日以“PB粉上头”为主题,以粉色为主色调打造了一场视觉盛宴,为粉丝和嘉宾们带来了别样的体验。在活动前一天,中乔体育还特别策划了一场PB粉上头主题巴士巡游活动。一辆写着“PB粉上头”主题的粉色巴士出没鹭岛,穿梭于中华城-环岛路-山海步道等跑步爱好者的圣地,引来人们纷纷驻足拍照,霸屏整个...
重在参与还是冲击PB?上马开赛在即,跑友纷纷集训共赴“奔跑之约”
在训练时,牟振华建议跑友们“慢就是快”,要将心率降低,不要过分训练,这样才能在比赛时发挥更好的耐力水平。同时,他也给自己制定了详细的训练计划,他介绍,在比赛日的两周前进行了一次长距离训练,直至赛前最后一周内逐渐减短距离、加快速度,以此刺激心肺功能,保持跑步能力。作者:文:周俊超摄影:周俊超...