买盐,选“海盐”还是“精盐”?区别很大,事关身体健康,别弄错
首先,从外观上看,海盐与精盐有着明显的区别。海盐一般是颗粒较大、形状不规则的结晶体,颜色略带灰色或白色,表面常附着有少量的海藻、贝壳等杂质。而精盐则是经过精细加工的食盐,颗粒细小、洁白无瑕,几乎看不到任何杂质。在口感上,海盐因含有较多的矿物质和微量元素,味道相对较为鲜美,略带一丝海洋的咸香;而精盐则更...
食用盐买“海盐”还是“精盐”?人民网教你这样选!早知道早受益
有一种盐叫做低钠盐,这是在加碘食盐的基础上添加了一定量的氯化钾。通过这种物质的平衡,这个低钠盐比普通的食用盐含有的钠含量会更低一些,从而调节体内钠和钾的平衡。根据消费质量报社的文章刊载,对于患有高血压和心血管疾病的人们来说,尤其是中老年人和孕妇,就比较适合低钠盐。但是如果患有肾功能不全、糖尿病...
全国防治碘缺乏病日|食用加碘盐,预防碘缺乏病
由于自然环境缺碘是长期存在的,人体对碘的储存能力有限,因此补碘应遵循长期、微量、日常和方便的原则。人每天离不开食盐,通过食用加碘盐补碘,符合长期、微量、日常和方便的原则。经实践证明,食盐加碘具有安全、有效、简单易行、价廉、能够长期坚持的优势,是补碘的最佳途径。居民在购买、保存及食用碘盐时要注意什么?...
多亏内行人的提醒:加碘盐和无碘盐区别居然这么大,千万别买错了
加碘盐,是指里面加入了一定比例碘酸钾的食盐。简单来说,加碘盐里面除了含有氯化钠之外,还多出了一些碘酸钾。而“碘”是人体必需的微量元素。无碘盐,就是指没有额外添加“碘酸钾”的食盐。二、缺碘会怎么样?上面我们提到了,“碘”是人体必需的微量元素之一。它主要参与了甲状腺激素的合成,如果缺碘的话,会导致...
"盐"花缭乱!这种盐能防辐射,那种盐对高血压有好处?而真相是…
加碘盐,顾名思义就是“在食用盐中添加了碘”。国标《食用盐碘含量》(GB26878—2011)规定,碘添加量为20-30mg/kg。由于我们国家曾经“碘缺乏病”流行严重,所以从1996年开始我们国家实施“食盐加碘”。无碘盐食用盐当中加入碘(营养强化剂),目的是为了预防居民由于缺碘而引发的甲状腺疾病。对于那些体内碘元素很...
低钠盐是智商税吗?一文读懂如何科学减盐
因此,通过食用含碘盐防核辐射不可取(www.e993.com)2024年9月7日。食用碘盐会导致甲状腺癌?随着碘缺乏危害被有效防控,碘过量的危害又逐渐引起关注,很多人甚至将高发的甲状腺癌等疾病归咎于加碘盐。但是,目前并没有直接证据表明食用碘盐或碘摄入量增加与甲状腺癌的高发现象有关联。我国对一般人群每天碘推荐摄入量为120微克,消费者每天从饮水和...
加钙盐、精盐、高档盐有何区别?比加碘盐更好吗?真不是越贵越好
而商家又夸大了加钙盐的补钙作用,宣称长期食用加钙盐可以预防各种缺钙所致问题的发生,价格也比普通加碘盐贵了好几倍。实际上,加钙盐的补钙作用微乎其微,毕竟我们每天摄入的食盐分量是一定的,如果为了补钙而摄入食盐过多,反而会造成身体钙质流失的问题。精盐精盐也称为细盐,在平日随处可见,如果你稍微留意加...
买食用盐,“精盐”和“海盐”该怎么选?加碘盐和无碘盐哪个更好?
粗盐的咸味会更重,矿物质含量更多。粗盐中含有一些酸性盐类化合物(硫酸镁与氧化镁),它们水解后会刺激味觉神经,你就会觉得粗盐比细盐的咸味大。所以,会有一些人说炒菜用细盐,腌制用粗盐。从营养成分上来看,食盐中的主要成分是氯化钠。尽管不同来源的盐中所含矿物成分稍有差别,但毕竟平均每天摄入的盐含量有限,所以...
盐到底吃多少才健康?加碘盐、低钠盐、精制盐又有什么区别?收藏
当然,如果患有甲状腺疾病的部分人群,应该在医生指导下选择是否食用碘盐。022.低钠盐和精制盐低钠盐就是在精制盐的基础上,减少约三分之一的钠,增加约20%-30%的氯化钾和8%-12%的硫酸镁。改变了氯化钠的摄入改用其他盐类替代,实际上就是减弱了身体内渗透压调节的敏感程度,所以低钠盐也有了降血压的效果。
买食用盐时,“加碘盐”和“未加碘盐”区别挺大!学会再买不吃亏
加碘食用盐和未加碘食用盐的具体差别加碘食用盐的特点我们都知道,不管是加碘食用盐,还是未加碘食用盐。它里面的主要元素就是钠元素啦!每天摄入六克的食用盐,这样就能维持我们每天的生理需求啦。而加碘食用盐。里面多了一个碘元素。之所以会有这种元素的摄入,就是因为有很多地方有大脖子病的出现。而这种病症,就是...