爱吃辣的人不容易得糖尿病?是真的!但有1个前提是……
也就是说,喜欢吃辣对于糖尿病反而是保护因素,能够显著改善空腹及餐后血糖。而“麻”虽然不能显著降低疾病的发病率,但也能一定程度上改善葡萄糖的代谢。科研人员发现,辣椒中的辣椒素与降低空腹血糖水平、胰岛素水平有关。吃辣的食物会促进脂肪氧化、能量消耗,可能会在一定程度上减少糖尿病、肥胖等疾病发生的风险。
你不好好吃饭是为了什么?为了好好工作吗?
吃完白人饭的打工人,省下了取外卖和洗碗的时间,却也因为碳水量的摄入不足、咖啡因的摄入过量,而变得更加“精力充沛”了。他们没有比平时多睡几分钟,却更有活力地伏案于电脑前继续加班了俩小时,甚至更多。他们抑制了食欲、摒弃了味蕾的享受,步伐越来越快,却也离酸甜苦辣的“生活”越来越远了。时代审美下的焦...
“立春五不吃,一年病不沾”,饮食指南请注意查收~
不吃辛辣高油脂食物立春后,饮食需避免辛辣食物,例如麻辣火锅、烧烤、油炸类食品。此时进食此类油腻且高脂食物会损耗阳气,导致上火,且影响身体的消化和吸收,对健康产生负担,这与春季主生发和发散的特性不符。此外,初春季节人体呼吸系统抵抗力较弱,是感冒易发季节,辛辣食物刺激呼吸道,损耗阳气,更易感染病毒。0...
医生口中的“清淡饮食”是什么意思?我打赌没几个人清楚
1误区一:不吃辣、不吃酸“清淡”主要是指对油盐糖的控制,与酸辣无关。2误区二:只吃素只吃素可能导致营养不良。对于老人、儿童、术后或疾病恢复期患者,适当吃肉有助于伤口恢复。而且长期吃素可能造成贫血、肌少症、维生素缺乏等问题。3误区三:不吃姜葱蒜姜葱蒜可以去除腥味,还能减少烹调过程中食盐的用...
咳嗽久了会成肺炎?不实 咳嗽本身并不会引起肺炎
7.吃辣会导致长痘流言:每次吃完辣的东西,脸上很快就会蹦出痘痘来,可见吃辣会导致长痘。真相:吃辣和长痘之间并没有什么联系。反而有研究指出,辣椒里的辣椒素对治疗痤疮有好处。而之所以出现“吃辣后长痘”的现象,是因为吃辣会让本来不太明显的痘痘因为“辣”的刺激变得更红,看起来也就更明显一些。
爱吃辣的人,恭喜你们!延年益寿、还能降低糖尿病风险
上海交通大学附属瑞金医院还有一个有意思的发现:吃辣能改善血糖(www.e993.com)2024年9月9日。研究结果显示:油炸、烧烤、甜食和糖尿病发病风险呈正相关,但辣椒对糖尿病却是保护因素,能够显著改善空腹及餐后血糖。03护胃辣是一种痛觉,胃里火辣辣是正常现象,但不会直接损伤你的胃部,适当吃辣甚至还能降低胃病发病率。
【心理健康】超有意思的50个经典心理学效应,受益终生
指人们会在偶然获得一件原本不需要的物品的基础上,继续添加更多与之相关而自己不需要的东西的行为。案例:表姐给妮妮送了一只小白兔,有洁癖的妮妮习惯养花草,但不愿意养宠物,可送来的活物又没法送人,于是自己只得去楼下宠物超市给它买吃的,打算第二天送人,结果第二天没送出去,第三天放学回家,看到小兔冷的有点...
吃辣椒 巧搭配更健康
腊月里吃辣椒,暖胃又祛寒。“三个辣椒,顶件棉袄”的谚语就是这个意思。当然,对于“无辣不欢”的人来说,辣椒的好处绝非“保暖”这么简单。但也有谚语说,“辣椒不补,两头受苦”,意思是说辣椒没什么营养,吃了“上下都难受”,所以有人才坚持“滴辣不沾”。那么,辣椒到底是一种什么样的食物,消费者又该如何看待有...
催婚、尬聊、躲亲戚……古人听了直摇头︱澎湃问吧春节篇①
清代从民间到宫廷春节都吃“五辛盘”,乾隆皇帝曾下旨要求御膳房“伺候五辛盘”,御膳房厨师用葱、姜、蒜、韭、辣芥切成细丝蘸酱食用。根据明代李时珍的说法,“五辛盘”的“辛”不单指蔬菜刺激性的滋味,在春节期间食用还有“迎新春”的意思。申时行诗句“早春先试五辛盘”中就有“春盘迎新”的意境。时至今日,“...
紫牛头条 | 被知识喂饱了没?南大考古教授探店当博主,趣味讲美食历史
“我本来想挑战最辣的,因为这种辣度吃之前还要签免责协议,怕吃出什么问题,但是因为很少有人敢吃,所以面馆最后索性不做了。我就挑战了中辣,结果吃了几口就败下阵来。那碗面没有吃完,为了节约粮食我又带回家,用清水冲了两遍再吃,结果还是辣得不行。”张教授感叹:“这真是山外有山,辣外有辣啊!”...