节韵汇 | 立冬就是入冬了吗?

藏精,就是藏五脏之精,尤其是肾精。肾精是五脏之精的根本。中医认为:“冬不藏精,春必病温”。冬季是藏精的时节,如果冬季失于闭藏,春天就会缺乏物质基础,影响机体免疫力,容易得病。所以冬天要适当节欲,避免酒色过度,以藏精于肾,防来年病温。三、藏神藏神,就是要内藏神气。冬天万物闭藏,人的神气也应避免...

失眠之夜,五脏六腑的暗战!揭秘科学良方,让好眠不再是奢望?

一、失眠:五脏六腑的隐形杀手中医有云:“心藏神,肝藏魂,肺藏魄,脾主意,肾藏志。”失眠,往往与这五脏的功能失调息息相关。长期失眠,心火过旺则心烦意乱;肝血不足则魂不守舍,易惊易醒;肺气虚弱则魄不安定,夜卧不宁;脾虚则气血生化无源,难以养神;肾精不足则志不坚,夜梦纷纭。五脏六腑相互关联,一脏不安,...

超一半糖尿病是吃出来的?藏在食物里3大隐形杀手

藏在食物里3大隐形杀手原创抗糖九叔39健康网据《健康中国行动(2019-2030年)》,我国是全球糖尿病患病率增长最快的国家之一,目前糖尿病患者超过9700万,约1.5亿人处于糖尿病前期。据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国糖尿病前期检出率为35.2%,每年约有5%-10%的糖尿病前期人群发展为糖尿病。

【健康】比较全面的“五脏”调养方法,建议收藏→

在中医学上,五脏即心、肝、脾、肺、肾的合称。五脏的共同生理特点是化生和贮藏精气,并能藏神而称为“神脏”。《黄帝内经·素问·五脏别论》:“所谓五脏者,藏精气而不泻也,故满而不能实。”《黄帝内经·灵枢·本脏》:“五脏者,所以藏精神血气魂魄者也。”中医认为,五脏是人体生命活动的中心,精神意识...

中医话冬季养生:霜飞雪涨之时,应藏五脏之阳气

“在人们心绪随着竞争激烈而日益激动的今天,不仅冬季要做到精神安静,神要藏于内,即使春、夏、秋三季也需要藏神。”陈超提醒。未病先防:养肾更要护心脑陈超介绍,寒冬时节,是冠心病、脑梗死等心脑血管疾病诱发或加重几率最大的时节,也是心肌梗死的高发时期,可谓名副其实的“多事之冬”。

补血生精健脑补肾是啥意思?78岁非遗传承人这样解释

③提高免疫系统能力:肾为先天之本,五脏之根,肾阳虚衰,五脏皆衰,免疫功能低下,补肾阳的药物可以提高免疫机能(www.e993.com)2024年11月19日。④提高脑功能:肾藏精,精生髓,脑为髓海,肾开窍于耳,肾阳不足,可见腰膝酸软,足萎无力,头晕健忘,失眠耳鸣,智力减退,反应迟钝。补肾阳的药物可以增强大脑的兴奋过程,提高耐寒,耐缺氧,耐疲劳的能力。肾主...

五脏最爱5个动作,每个5分钟,养好五脏可延年益寿

五脏,寿命之源!心,为神之居、血之主、脉之宗,为君主之官。肝,为魂之处,血之藏,筋之宗,为将军之官。脾,为气血生化之源,运化水谷,为后天之本。肺,为魄之处、气之主,司呼吸,为五脏的保护伞。肾,先天之本,主骨生髓,藏志、藏精,为生命的发动机。

五脏不健康的人会越长越丑?滋养五脏、补益气血春天来试试“中式...

若肝血不足，则筋失所养，致使动作迟缓，屈伸不利，甚至拘挛、颤动；因肝其华在爪，故当肝有病变时，可见指(趾)甲枯槁、变形，甚至脆裂。肝开窍于目，若肝血充盈，两目光泽有神，若肝血不足，则两目干涩，视物不清，肝火上炎，可见目赤红肿疼痛等。肾肾的生理功能是主藏精，在体合骨，其华在发。骨...

国医大师李济仁的五脏养生法,分享给您,建议收藏!

五脏以“心”为首。“心者,君主之官,神明出焉”。因此,李老强调五脏养生要先养心。心主神明,养心要先养神。《黄帝内经》曰:“恬淡虚无,真气从之。”意思是我们内在的精神或情志安定了,气血就会协调地运行,也就不容易生病了。李老建议,我们遇事要尽量保持心平气和,不过喜、不过忧,这样即使有什么不开心的事,...

玛瑙碗的功效与作用是什么-玛瑙碗的功效与作用是什么呢

玛瑙碗的功效与作用是什么意思,探秘玛瑙碗的神奇功效与作用玛瑙碗的身份功效与作用是什么玛瑙碗是一种由玛瑙石制成的第二碗,它在古代就有悠久的象征历史。玛瑙碗具有一些特殊的其美功效与作用,下面是关于玛瑙碗的通常功效与作用的寓意详细介绍。1.排除负能量:根据传统中医学理论,人体内有五脏六腑,通过经络与...