【健康】秋季养生五色口诀:青养肝、红养心、白养肺、黄养脾、黑养肾

《本草纲目》也称胡萝卜“下气补中,利胸膈肠胃,安五脏,令人健食,有益无损”。山楂是临床常用的中药,其味酸甘,性微温,归脾、胃、肝经,有消食健胃、行气散瘀的功效。白色入肺推荐食物:百合、白萝卜白色食品常具有清肺润肺之功,如百合、银耳、雪梨、山药、白莲肉、白扁豆、白萝卜等。其中,百合、银耳、雪梨是...

...| 秋季养生记住五色口诀:青养肝 红养心 白养肺 黄养脾 黑养肾

《本草纲目》也称胡萝卜“下气补中,利胸膈肠胃,安五脏,令人健食,有益无损”。山楂是临床常用的中药,其味酸甘,性微温,归脾、胃、肝经,有消食健胃、行气散瘀的功效。白色入肺推荐食物:百合、白萝卜白色食品常具有清肺润肺之功,如百合、银耳、雪梨、山药、白莲肉、白扁豆、白萝卜等。其中,百合、银耳、雪梨是...

秋季养生记住五色口诀:青养肝 红养心 白养肺 黄养脾 黑养肾

有腹痛、腹胀、恶心、呕吐、乏力、气短懒言等症状的人群应多养脾。南瓜味甘,性温,归脾、胃经,具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫的功效。《本草从新》也称其能“补中益气”。但要注意不是所有人都适宜大量食用南瓜,尤其是血糖偏高的人群。小米可以健脾胃、益气养肾、生津止痢,适宜脾胃气虚导致的胃肠...

小孩喝什么泡水喝健胃养脾,推荐适合小孩的健胃养脾饮品,轻松解决...

5.花草茶一些花草茶如菊花茶、玫瑰花茶等具有肝解、理气养脾的能够功效。这些花草茶可以帮助缓压力,调整情绪,从而促进消化系统的缓解正常工作。所以,选择合适的患者茶饮对于养护脾脏非常重要。但需要注意的食欲是,每个人的丁香体质和脾胃状况不同,所以在选择茶饮的胃部时候应根据自身情况来确定。另外,对于脾胃虚弱、...

“冬天吃一果,中药不用抓”,一健胃养脾,二抗老化,三益气补血

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10月必吃的十大蔬菜,不可错过|芋头|萝卜|莲藕|茭白|茄子|红薯|...

莲藕,作为秋季的健胃养脾好食材,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质(www.e993.com)2024年11月8日。七孔莲藕与九孔莲藕各具特色,前者淀粉含量高,适合炖煮;后者水分多,口感酥脆,适宜清炒或凉拌。烹饪技巧:炒莲藕时,切好的藕片应立即放入清水中,可加少许白醋以防老化,保持脆嫩口感。无论是香煎藕饼还是莲藕排骨汤,都能让人在秋日里感受到一份独特...

红杏林老师教你立夏养生攻略:牢记三忌、三宜、三秘诀

1、养脾健胃,滋补身体立夏饮食原则:增酸减苦、补肾助肝、调养胃气。应多食用清淡易消化的食品,如莲子等。如果感到炎热难耐,红杏林老师建议可以食用西瓜、桃子等水果,有助于清热解暑。此外,早晚喝粥,饮汤也有益于身体健康。这些饮食习惯不仅有助于健脾祛湿、补养身体,还能够生津止渴、清凉解暑。

皮肤好不好 在于是否会养脾胃

五谷饮食健胃养脾一方面应常摄取五谷杂粮,另一方面要节制饮食,注意多样化饮食,多吃应时的新鲜果蔬。在五行里,黄色食物对应着脾,所以,夏天可以多吃马铃薯、南瓜、玉米、黄豆、香蕉等食物,以利于脾胃健康。活动手臂,可调脾胃胃气的升降,是指食物通过胃部加工之后,需向下运行到小肠做深入的消化与吸收,然后由脾气把消化...

这菜浑身是宝,可惜很多人嫌弃,健胃养脾味口好,现在吃正当季

这个季节最该吃的食物是什么呢?我首推山药,它可以健脾利湿,保护肝脏阳气,能够提高我们的抵抗力。山药全身都是宝,可惜很多人嫌弃它,因为它的粘液容易让人过敏,反正我是吃过一次就怕了,因为不懂,削皮时没有戴手套,后来我整个手,以至于手脖子都红肿且奇痒无比,还有一种刺痛。所以从那以后我就再也没有碰过山药,...

这七种水果,都是“养脾健胃”的“良药”

胃病成为现在大多数年轻人的常见病,而又常常因为症状不明显而被大多数人忽视,长期下去,脾胃越来越虚弱,对身体的危害很大。因此平时一定要注意规律饮食,适量吃辛辣刺激的食物,也可以通过日常食用一些养胃的水果来帮助我们健脾养胃。有哪些食物是能够养胃的呢?下面介绍七种常见的养胃水果。