立春了,阴阳寒热交节,防风为主加防寒是养生的关键

春季易发宿疾,此类发物易引发或加重疹癣等皮肤疾病,少吃为妙。三是可运动,太极拳、体操、慢跑、散步、郊游、登山及骑脚踏车等,都可以给我们的身心带来活力。这个时候在防风防寒的基础上,逐步参加,一些户外活动,使身体的冬藏状态开始适应春天的到来,使自己的精神情志与大自然相适应,从而使身心和谐,精力充沛是非常不...

癌患别忽视,此处,竟是个“救命”要穴?

膏肓穴,无疾不治药王孙思邈曾说过:“时人拙,不能求得此穴,所以宿疾难谴,若能用心方便,求得灸之,无疾不愈矣。孙思邈所指的“此穴”就是膏肓穴。他的意思是:只要找到膏肓穴,并灸它,任何病都会好!所以,在中医典籍中也有“运动膏肓穴,除一身疾”的说法。膏肓穴,怎么找?那这个“神通广大”的膏肓穴怎...

健康科普 | 三伏天养生之道:冬病夏治—中医的智慧

就是利用夏季气温高,机体阳气充沛的有利时机,调整人体的阴阳平衡,使一些宿疾得以恢复。“冬病夏治”是根据“春夏养阳,秋冬养阴”的理论,利用夏季人体阳气最旺盛之际,治疗某些属于虚性、寒性的疾病,最大限度地以阳克寒,达到标本兼治、预防保健的作用。冬病夏治的中医原理??冬季阴气上升到达顶点,机体容易遭受寒...

冬主闭藏,必待日光,饮食减咸增苦,避免急躁发怒

意思是入冬以后,阳气下降而潜藏于内,寒气当令,寒主收引,具有束缚闭藏的功能,从而形成冬主闭藏。北京老年医院中医科主治医师孟一认为,这种闭藏不仅仅是藏舍物质,更是一种积极的蓄积能量,以待来春生发。就是把阳气藏住,藏于内,来春生发才有本源。大寒养生,人们应该从衣食住行各个方面遵循“藏”的原则保养身体。

“您的孩子很聪明,就是不努力学习”,老师的这句话包含三层意思

第二层意思:委婉表达,担心打击到学生自尊心。对于一些工于心计的老师而言,他们在说“您孩子很聪明,就是不努力学习”的时候,可能这个孩子并不聪明,反而又蠢又懒,但老师却是为了委婉表达自己的想法,他们担心自己如果说了实话会伤害到学生的自尊心和家长的玻璃心,所以干脆用这样的话语来回复家长。用这种委婉的方式和...

春天,用艾灸,疏肝气、调宿疾

疏肝理气,调理宿疾春的气息愈加浓厚(www.e993.com)2024年11月22日。春季肝气生发的同时,也容易肝气郁结。肝喜条达而恶抑郁,春天趁着肝气的生发之机,来疏肝理气,往往会有更好的效果。顺势而为——顺应身体气机之势,顺应天地自然之气。春天,顺势而灸,疏肝理气,调理宿疾。我们常常说,药之不及,针之不到,必须灸之,很多人不理解,觉得药吃进肚...

新冠疫情的长期防控,正是个人静修好时机

夫得道之人，凡有七候。一者心得定，易觉诸尘漏。二者宿疾普销，身心清爽。三者填补夭损，还年复命。四者延数万岁，名曰仙人。五者炼形为气，名曰真人。六者炼气成神，名曰神人。七者炼神合道，名曰至人。得道者有7个表现，前面4个分别是：首先心力越来越强，其次是疾病消除，再来是恢复健康，最后就是益寿...

大寒养生吃什么?小知识:多吃羊肉鸡肉和糯米

随着天地间水气的减少,人体内的阴液也会容易不足,很多呼吸系统有宿疾的人常常会有咳嗽痰多或痰液黏稠、咳痰不净的感觉。心血管疾病患者更易造成血黏度的增高。如果由于高血压、年老等造成血管弹性功能下降,则更易诱发心梗、脑梗、脑出血等危险情况。在起居方面,如果室内常开暖气或者空调,除了注意经常通风之外,最好可...

最好的医生是人体的自愈力,惊醒了无数人

最有意思的一个文化遗存就是古茶陵地区和安仁地区的壇官和壇官庙。茶陵人称它们为“石公老爷”、“石公老爷庙”。在民间,壇官是一种凶恶而且好作祟的神灵。一般的,田间地头,或者山间溪头,有一棵高大的樟树,树下有一块大而且有点恐怖的石头,前面有焚香的痕迹,或者还有矮小的房子,这就是壇官庙。关于壇官使...

“民裕”是“国富”的目的

斯密的写作非常艰难,缓慢而费力,写出来的字母又大又圆,到后期不得不雇佣“抄写员”将口述或草稿誊写出来。更严重的是,宿疾仍在折磨他。两百年来的各类传记作者们,记下了斯密的这些艰难。不过,与此同时,摇晃了帝国上下议院思维模式的《国富论》却又见证了斯密清晰而严谨的逻辑。他把“劳动分工创造了财富”作为了...