被重新发明的印度文化(三)瑜伽
2020年9月10日 - 网易
梵语中Asht意思是“八”,Anga是“肢体”,“阿斯汤加”代表了瑜伽的八种法门,也叫“八支瑜伽”:1.禁戒(Yama):外在控制,宇宙间的道德准则和戒律。2.律仪(Niyama):内在控制,良好的生活习惯和精神状态。3.体位(sanas):冥想体式,用于激发身体和精神的能量。4.调息(Prāāyāma):呼吸控制,通过吐纳来控制能...
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梵语中Asht意思是“八”,Anga是“肢体”,“阿斯汤加”代表了瑜伽的八种法门,也叫“八支瑜伽”:1.禁戒(Yama):外在控制,宇宙间的道德准则和戒律。2.律仪(Niyama):内在控制,良好的生活习惯和精神状态。3.体位(sanas):冥想体式,用于激发身体和精神的能量。4.调息(Prāāyāma):呼吸控制,通过吐纳来控制能...