《经济学人》双语:英国百岁老人的长寿秘诀是什么?

补充资料（来自于网络）Bluezones蓝色区域是世界上最长寿人群生活的地区，对于蓝区有官方的划分标准：1.人的寿命最长2.超过100岁的老人最多3.中年人死亡率最低。根据这三个标准，世界上有5个地区符合标准：意大利撒丁岛，日本冲绳，哥斯达黎加尼科亚，美国加州的罗马琳达，希腊伊卡利亚岛。地中海饮食（Mediterr...

养生饮食:世界各地的长寿饮食秘诀

5.**蓝区饮食(BlueZonesDiet)**:-“蓝区”是指全球寿命最长的地区,如意大利的锡拉库扎、希腊的伊卡里亚岛、日本的冲绳岛等。这些地区的饮食多以植物性食物为主,包括蔬菜、水果、全谷类和豆类,少量的动物蛋白和健康的脂肪来源,如橄榄油或坚果。6.**印度饮食(IndianDiet)**:-印度饮食以大米、豆类...

蓝区饮食|跟着长寿老人一起吃出健康!|坚果|肉类|全谷物|植物性|...

蓝区长寿饮食BlueZoneDiet关注营养健康的人想必都听说过地中海饮食、DASH饮食、弹性素食等饮食模式吧,但近年出现的一种说法——「蓝区饮食」,你听说过吗?什么是蓝区饮食?我们的健康和寿命直接取决于我们选择吃哪些食物和这些食物的营养价值,饮食在控制和改善一个人的身心健康方面起着关键作用。而地球上有某...

硅谷“血魔”:为了变年轻,他把17岁儿子的血液输入自己身体

这都是他的蓝图项目(BlueprintProject)的一部分。在该项目中,医疗团队会监测他的体脂、心率变异性、血液、粪便样本和他每晚勃起的次数,以确定自己的衰老速度。长寿专家、BlueZonesLLC的创始人丹·比特纳(DanBuettner)此前接受《财富》采访时表示,从很多方面来说,他是一个“行走的实验”。他补充说,他仍然“...

中国海事审判(2018—2021)全文(中英文版)

andtheNingboMaritimeCourtsetuptheNingboPilotFreeTradeZoneDivision.TheestablishmentoftheHangzhouDivisionisunderpreparation.Thedivisionsofthemaritimecourtswereintegratedintotheinternationalandregionalshippingcenters,pilotfreetradezones,blueeconomiczones,and...

专访西夏姆·宰迈提:“我不喜欢听他们这样说中国”

Uponcompletion,Egyptwillboastaworld-classcentralbusinessdistrict,drivingthedevelopmentoftheSuezCanalEconomicZoneandtheRedSeaEconomicZone.TheprojectcommencedconstructioninMay2018,andcurrently,themainstructureoftheCBDprojecthasbeencompleted,enteringa...

哈佛抗衰教授辛克莱访谈:间歇禁食可延寿,我每天只吃晚餐

Q:生活在蓝区(BlueZones)的人或者百岁老人是吃素多,肉和水果都吃还是都吃得很少?DavidSinclair:他们似乎在吃这一方面都做出了明智的选择。他们吃的不多,冲绳岛上的居民只吃七分饱。他们吃富含多元酚的新鲜蔬菜;很少吃加工食物(如腌制品);他们注重社交生活并且坚持运动、种花和散步。运动以及摄入健康新鲜食物对...

6月新闻热词汇总

所谓发展蓝色经济(blueeconomy),是指发展依赖于海洋或与海洋相关的环境友好型产业和经济(ocean-basedorocean-relevantenvironmentallyfriendlymarineindustriesandeconomy)。蓝色经济对中国这样的海洋大国至关重要。今后蓝色经济在国民经济中所占比重会越来越高,尤其升级传统海洋产业、壮大新兴海洋产业(optimizeth...

比对日本冲绳百岁老人和普通人的肠道菌群后,科学家发现了长寿密码…

致力于探索长寿问题和健康生活方式的媒体人丹·布特纳(DanBuettner)在其著作《蓝色地带》(BlueZones)一书中介绍了5个全球最长寿地理区域。它们分别是希腊的伊卡里亚岛、意大利的撒丁岛、哥斯达黎加的尼科亚半岛、美国加州的罗马琳达(LomaLinda)区以及日本冲绳岛。