开学季|“小孩哥”“小孩姐”们最常见的4个错误姿势是什么?如何...

（1）家长可以细心观察孩子的双肩是否等高。（2）两侧腰凹是否对称。（3）双侧臀部是否有隆起、不对称。（4）胸椎后凸是否增大。（5）弯腰后，从后方观察孩子的两侧背部是否等高（adam弯腰试验）。（6）双侧肩胛是否对称、等高。Tips：如果家长担心自测不准确，可以带孩子到医院就医，必要时拍摄全脊柱X线正侧位片，...

“小孩哥”“小孩姐”们最常见的4个错误姿势是什么?

这不仅会影响孩子的身体功能,还可能导致姿势问题在未来更加难以纠正。”若缺乏正确的运动引导,长期受到外力的拉扯作用,脊柱小关节可能出现紊乱现象,进而引发“筋出槽、骨错缝”等问题,出现肩胛骨缝疼痛、背部不适、胸闷等症状。目前,脊柱侧弯的主流治疗手段主要包括:专业运动疗法(侧弯康复训练)、支具治疗、脊柱矫形手...

快摸摸孩子背上的这个地方,如果是凸起的,赶紧去医院

顾名思义,翼状肩胛就是两侧的肩胛骨看着像个翅膀一样向后凸起,也是我们常说的“蝴蝶背”。一般来说,正常人的肩胛骨是紧贴在后背处的肋骨上,不会向后抬起或凸起的。但若是出现了翼状肩胛,其肩胛骨则不能紧贴在后背处的肋骨,从而出现其内侧向后凸起的表现。由于出现了异常的肩胛骨的位置,会促使患者身体出现...

青少年脊柱侧弯患者超500万 脊柱健康关乎人的一生

脊柱弯曲异常发生原因包括习惯性姿势、桌椅高矮不适合、体力活动缺乏等。脊柱侧弯早期易被忽视,其危害严重脊柱侧弯的危害是什么?影响脊柱外形及功能:脊柱变形会发生肩背不平、腿脚不等长、驼背鸡胸、身材矮小等。影响心肺功能:脊柱变形致使胸腔容积减少,影响气体交换,易发短气、喘气等呼吸障碍,影响血液循环。影响...

4步评估肩胛骨,5步改善久坐族常见位置异常!

了解过体态问题的都知道我们常见的含胸、驼背、头前倾等体态问题都跟肩胛骨有关。但其实还有一个因肩胛骨而起的体态问题却常常被忽略,那就是“蝴蝶背”,医学上称为“翼状肩胛”,看似美丽的背后其实是肩胛骨位置异常。图片来源:Pixabay今天我们就重新来认识一下自己的肩胛骨,希望了解完之后大家都能远离体态的烦恼...

圆肩、耸肩、溜肩、翼状肩可能是肩胛骨位置不正!6个动作帮你摆正!

肩胛骨是一块扁平、三角形的骨,紧贴胸壁后侧(www.e993.com)2024年11月6日。在正常的体态下,肩胛骨平整的位于胸部位置,没有角或边界的凸出。这时候的肩胛骨位置没有被错误的肌肉发展而偏移。肩胛骨与体态异常圆肩、耸肩、溜肩、翼状肩……这些常见的体态问题其实都与肩胛骨有着密不可分的关系...

血压总是控制不好?先弄清你是哪类高血压!这3种情况特别危险!

妊娠高血压综合征简称“妊高症”,一般正常妊娠20周后出现2次以上血压升高(≥140/90mmHg),或者较妊娠前血压升高了30/15mmHg,也应列入妊高症范畴。诱发因素主要包括营养物质的缺乏、胎盘结构发育异常、炎症免疫系统激活、血管内皮损伤等。症状自测①水肿。水肿可分为显性水肿和隐性水肿,显性水肿在踝部及小腿处有明显...

脊柱侧弯有哪些表现?你需要注意什么?

脊柱侧弯也叫做脊柱侧凸,指的是脊柱的一个或数个节段在冠状面、矢状面和水平面上的序列异常,是一种脊柱的三维畸形。简单来说就是脊柱的某个节段脱离了原本的队伍,造成了躯干两侧的不对称。脊柱侧弯是危害青少年和儿童的常见病,发病早期通常不会导致疼痛,如果不及时发现、及时治疗,可能会发展成非常严重的畸形,...

为什么今年的娃比往年更容易生病?1招+1道食疗方,阳气足了少生病

1.准备好按摩膏或者抚触油。(没有也行)2.孩子裸露背部皮肤,家长双手涂上按摩膏或者抚触油,轻轻把双手搓热。3.先搓脊柱,从大椎穴开始,到屁股长强穴这一段脊柱,来回摩擦,至皮肤微微发红出汗。4.再从背部肩胛骨区开始,横向来回摩擦,至皮肤微微发红出汗。