几块钱一瓶的维生素B12,除了营养神经,还有4大功效早了解早受益

维生素B12在红细胞形成过程中起着至关重要的作用,缺乏维生素B12,是导致巨幼红细胞性贫血的重要原因之一。除了维生素B12之外,另外一种B族维生素,叶酸同样也是形成成熟红细胞的重要因素,身体如果缺乏这两种营养素,红细胞就无法正常生成,也无法发挥正常的携带氧气作用,这种巨大而缺乏功能的红细胞,被称作巨幼红细胞。巨幼...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

副作用是有时会因肛门排气带出脂便而污染内裤或排便较急。如在治疗中注意减少膳食脂肪,则这些症状可以缓解。而这些症状往往成为给患者需要减少脂肪摄入的"信号"。排便次数增加对某些职业(如,司机)可能造成不方便。使用较长时间后,上述这些症状可能减轻。因奥利司他本身仅有3%从肠道吸收,几乎无全身性副作用,也无心血...

长期吃叶酸、维生素C、维生素B1、维生素B6、维生素E等,有哪些副作用

副作用:长期服用大量服用可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。过量服用可引起、恶心呕吐、胃痉挛、腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流、皮肤红而亮、头痛、尿频等。长期嚼服维生素C咀嚼片可导致牙釉质损坏。3、维生素B1维生素B1参与体内辅酶的形成,能维持正常糖代谢及神经、消化系统功能。可用于预防和治疗维生素...

维生素片又致癌啦?!Nature子刊:这种常见的维生素,恐促进肿瘤的...

这项研究的重要意义在于,由于化疗会引起一定的胃肠道副作用,从而引发维生素的缺乏,所以临床上往往会给肿瘤患者提供一定的维生素补充剂。但本项研究则给出一记警示,并非所有维生素都需要补充,甚至限制维生素B5的水平将有助于阻碍癌细胞的增殖。因此,补充维生素不一定能与“健康”划上等号,均衡膳食才是王道,切莫“聪明...

每天吃一片维生素C的人,最后有啥变化?提醒:安全服用,记住4点

缺乏维生素C可能导致肌肉疼痛和关节疼痛,这是因为维生素C有助于肌肉和关节的健康,缺乏它可能导致这些部位出现不适或疼痛。每天吃一片维生素C的人,最后有啥变化?促进胶原蛋白的合成每天吃一片维生素C,不仅为我们的身体注入了新鲜的活力,还有助于促进胶原蛋白的合成,胶原蛋白,被誉为“生命之架”,在人体中扮演着...

香片茶的功效、作用及禁忌全解

首先,让我们谈谈百草茶中最重要的成分之一——百里香(www.e993.com)2024年11月19日。百里香有助于消化,可以缓解胃痛、胸闷、胃口不适等问题。它还具有抗菌和消炎作用,可以帮助抵抗感染,改善吸道问题和咳嗽。此外,百里香还有助于放松身心,减轻压力和虑。然而,喝百草茶也可能有一些副作用。首先是可能引起过敏反应。有些人可能对百里香过敏,出现皮疹...

为美白吃胶原蛋白?医生表示:效果有限 无明显作用

因为胶原蛋白很难通过口服补充，而且外用也很难起到明显作用，应该理性对待，不要盲从，以免造成过敏、胃肠刺激和不必要的肝肾损伤等副作用。女子吃一个多月保健品致肝损伤50岁的张女士（化姓）是一位资深爱美人士，为了美白很热衷“尝鲜”，家里摆放着琳琅满目的防晒用品、美白保健品以及功效护肤品。8月初，她在...

化疗期间吃什么营养品

化疗期间,可以考虑食用蛋白粉、维生素C片、维生素B复合制剂、锌制剂、益生菌制剂等营养品来辅助身体恢复。需注意的是,这些营养品并不能替代化疗,也不能直接治疗癌症。1.蛋白粉蛋白粉中含有丰富的蛋白质,能够为身体提供必要的氨基酸,有助于维持机体正常功能。癌症患者在接受化疗时,由于治疗带来的副作用可能导致食欲...

维生素B6的功能及副作用

核心提示:维生素B6一般是指盐酸吡哆醇,是一种水溶性维生素。其功能主要是参与氨基酸的代谢和蛋白质的合成、促进血红蛋白的形成等;副作用主要包括神经系统症状、皮肤症状以及胃肠道反应。维生素B6一般是指盐酸吡哆醇,是一种水溶性维生素。其功能主要是参与氨基酸的代谢和蛋白质的合成、促进血红蛋白的形成等;副作用主要包括...

经常吃维生素E会有什么好处?3个益处慢慢显现,吃多有副作用吗?

经过加工的维生素食品不但不具备良好的治疗功能,反而会对身体造成伤害,一定要仔细辨别。因此服用维生素食品前要高度警惕,以防止有害物体进入身体。五、吃多了有哪些副作用1.头晕。过量服用维生素E可能会产生头晕头痛的现象。维生素E过量会引起体内血液供氧不足,从而产生头晕目眩的现象。另外药物剂量过大可能会引起牙龈...