【武林】太极拳修练的的核心究竟是什么?

杨氏太极拳说是缠丝劲;赵堡太极拳说是背丝扣劲;杨氏、吴氏太极拳说是松软;杨、吴氏太极拳的某个流派将松软说发展到大松大软;有的人更进一步将大松大软说发展到了极端,大松要松到腰空了,不存在了,大松要松到全身处处毫不挂力,我认为这种极端的理论是完全违背王宗岳等人经典太极拳理论,因此是错误的;武氏和孙氏太...

沉劲与太极:练习太极拳的关键技巧和误区

协调一致:沉劲需要身体各部位协调配合,确保全身每个关节的联动,不可单独发力,形成无效的用力。这些特点表明,沉劲不仅是力量,更是一种深层次的修炼技艺,它需要持之以恒的练习和体悟才能掌握。如何训练沉劲沉劲的训练应在太极拳的基础上进行,其实是一种对身体意识和呼吸的深度调动。以下是三种简单而有效的练习方...

武当山杰克道长:中华武术道家功夫有什么?

-特点:讲究“用意不用力,意到气到,气到力达”,通过模仿动物的动作来锤炼身体的爆发力和协调性。动作简洁刚猛,注重力量的瞬间爆发和控制。4.八卦掌-特点:以绕圆走转和掌法变化为主要特点,动作圆活流畅,注重身法和步法的协调。八卦掌的练习也常与道家的导引术相结合,强调内外合一。5.青城武术-特点:青城派...

杨露禅太极拳的真实面目

杨露禅是杨氏太极拳的创始人、太极宗师，世称杨无敌，为太极拳的继承和发展做出了不可磨灭的贡献。练太极拳的人很多，练杨氏太极拳的人尤甚，杨氏太极拳以其舒展大方，易于练习得到了许多太极拳爱好者的喜爱。但人们心中常常有一个疑问：杨露禅所传太极拳就目前这一套大架吗？只练这一套大架能成就杨无敌吗？如还...

这个简单的基本功,藏着太极拳的所有技法!??

基本要求,同太极拳一样,强调双脚五指抓地,双膝内扣。基本动作(以右手为例):动作2:五指打开,变逆缠,经胸前向下后划弧,走S回到起点,这个大S圈我们称为“盖”。逆缠完成。两条S线在胸前交*,形成拱形的8字圈。练习重点:1、顺逆缠要以手指领劲,劲走到指上,不要走到腕上,在走劲过程中,手指递个渐进...

非遗文化进校园,探索优秀传统文化现代表达

太极文化要求形、神、意、气的统一,修身与技艺的统一,与台州的“和合文化”和学校“和圆文化”的核心思想高度吻合(www.e993.com)2024年11月25日。从2003年起,学校就把太极拳作为传统文化进校园的有效载体和体育教学的主要内容,把体育课堂作为传承太极文化的主阵地,大力弘扬太极文化,积极传承太极精神,凸显太极拳文化育人价值,发挥其在以体育人中的...

叶纯一:孙氏太极拳的技法特点与健身价值(时间:11.17)

报告题目:孙氏太极拳的技法特点与健身价值报告人:叶纯一江西省武术运动管理中心报告时间:2018年11月17日15:00报告地点:体育学院CUBA篮球馆主办单位:体育学院欢迎光临!叶纯一,男,武术七段,国家级教练,国家级武术裁判,江西省武术运动管理中心副主任,江西省武术协会副主席兼秘书长...

吴氏太极拳桩功的四种基本练法,揭秘吴式太极拳的练习技法!

元气充足。则人的精神饱满,声音洪亮,体格强健,年老不衰;元气消耗过多,则人精神不振,声音喑哑,体格衰弱;元气耗尽,人即危矣。中医所谓调和气血,这个气就指的是元气,元气衰了,用药滋补就难以奏效。太极拳的特点是由动中生静,静中养心,以意行气,而达到锻炼身体的目的。

书法古城寻太极 有缘广府遇传人

太极十三势书法技艺是我国非物质文化遗产，是将太极拳法融合传统书法，用太极的方式、方法进行书法创作的技艺，即以笔墨纸砚为书写工具，运用太极十三势（即八法、五行）等传统武术技法与传统书法形式，以太极掤劲内缠、太极间架结构等二十八法要领，以手执传统毛笔，用太极的法则与方式、方法书写汉字（篆、隶、楷、...

“Panda成都·华教云课堂”分场活动——非遗课堂·杨氏太极推手...

据介绍,杨氏太极推手功法是在继承杨氏太极拳班侯和健侯两个系统特点的基础上,融合成都地域文化,创新性发展所形成的地方性太极拳种。主要流行于成都市多个区域。主要内容包括功理、功法、拳架、器械、推手。杨氏太极推手功法养生与技击并重,兼具两支宗脉体系之长,且经过长期实战验证,功力深厚,技法纯熟。