坚持走路100天,身体会有什么变化?忽视这2点是无效走路

如果在白天走路,晒太阳时能够促进产生维生素D,进一步强健骨骼。忽视2点是“无效走路”走路有这么多好处,你还在等什么!但是,如果忽视这2点,可能是“无效走路”!1.控制步数上海市疾控中心助理研究员刘丹妮2022年在上海疾控微信公号刊文指出,走路对健康确实有益,但并不是步数越多越好。多个研究都显示,随着每天...

国家卫健委新闻发布会上,我刊记者提问:慢性呼吸道疾病的老年患者...

“寒露脚不露”就是寒凉已经显露了,足部要注意保暖的意思。“寒露脚不露”要提醒以下三类人群重点关注:一是体质偏寒,平时怕冷且容易感冒的易感综合征人群;二是经常痛经的女性,痛经时候有肚子凉、腰凉的症状,要额外注意足部保暖;第三类是老年人群体,老年人本身阳气就不足,特别容易感寒,而感寒最容易从脚开始,所以...

记者兵分三路感受老人出行:细节“绊”了老人的脚

不过,记者在采访中也发现,真正以一个老人的步伐速度、视力水平、听力能力去感受老龄生活,就会发现关键地方没有礼让、重要的字儿太小、紧要的话小声了点儿……许多为老服务在细节上依然略显粗糙。看病,挂号取药屡被年轻人“挤”■地点:朝阳医院■时间:21日8时至9时■人物:王彦荣,75岁早上8时30分,75岁...

普洱茶螃蟹脚:什么茶?种类、制作及含义全解

普洱茶多有多个品种和等级,其中一种就是螃蟹脚普洱茶。螃蟹脚普洱茶是普洱茶中的一种上等品种,以其形状独特而得名。螃蟹脚普洱茶的叶片犹如螃蟹脚一样弯曲紧凑,色泽黄呈红褐色,充满了古朴的寄生物韵味。螃蟹脚普洱茶的制作过程与其他普洱茶相似,但其特殊的形状使其更加独特和具有观价值。在制作螃蟹脚普洱茶时,...

成为医保的“脚”,走入群众的心——那些“医保快递员”的故事

挂了电话,库木斯怎么也坐不住了,她将老人急需的降压药、速效救心丸等药品打好包,背上“医保快递”的包袱就出门了。山路崎岖,库木斯的车从柏油马路驶进那仁草原腹地,翻陡坡、穿山涧,短短几十公里的山路耗时近四个小时。到了车辆无法通行的站点,库木斯又与当地牧业干事经过1个小时的骑行,终于看到了山坡上洁白...

国家卫生健康委举行“时令节气与健康”新闻发布会(第八场)

如果血压水平在140-159mmHg,舒张压在90-99mmHg,我们要进行心血管危险分层,如果在中危以上的,也是需要尽快降压治疗,如果在低危,可以先进行生活方式调整,同时要密切的监测血压变化(www.e993.com)2024年11月14日。生活方式调整一般是一到三个月,如果在这个期间血压仍然不达标,还是要尽快启用降压治疗。目前对于血压在130-139mmHg,低压在85-99mmHg是...

中疾控:呼吸道传染病高发期即将来临!建议及时接种相关疫苗!

“寒露脚不露”就是寒凉已经显露了,足部要注意保暖的意思。“寒露脚不露”要提醒以下三类人群重点关注:一是体质偏寒,平时怕冷且容易感冒的易感综合征人群;二是经常痛经的女性,痛经时候有肚子凉、腰凉的症状,要额外注意足部保暖;第三类是老年人群体,老年人本身阳气就不足,特别容易感寒,而感寒最容易从脚开始,所以...

医生建议及时更换!这3种降压药已被“淘汰”,大量患者仍坚持使用

这意味着药效作用时间很短,如果在日常降压治疗中使用,患者就不得不一天吃上几次才能保证长久药效。副作用大硝苯地平片的药效作用很强,可以在很短的时间内达到最大降压效果。但也正因如此,血压的骤然变化很可能会诱发心绞痛、心衰、心血管狭窄等现象,长期服用还可能会引起牙龈增生、脚踝部水肿等副作用。

降压药饭前吃还是饭后吃?医生劝告:牢记2原则,否则或等于白吃

曾大爷今年65岁,在上个月刚确诊为高血压,在医院拿药的时候,护士跟曾大爷说,这个降压药需要每天吃一次,一次吃一颗。回到家之后,曾大爷才想起来,自己忘记要问护士,降压药是在饭前吃还是饭后吃。由于医院离家比较远,而且家里只有曾大爷和曾奶奶两个人住,老人家腿脚不太方便,所以曾大爷打算下个月再去医院问医生...

人老了为什么身上会有“味”?有些“老人味”可能是疾病信号!

1.吃点坚果多吃坚果类食物(如核桃、榛子、花生),除了能抗氧化之外,还能修复皮肤组织,对减轻“老人味”有帮助。2.清淡饮食老人应清淡饮食,少吃鱼肉和油炸食品,多吃水果蔬菜(如苹果、橘子、青菜、西红柿等),因为从蔬果中能摄取到含抗氧化作用的维生素C和维生素E,帮助去除体味。