长期伏案工作 亦可保持健康——给办公族的五个小妙招
有这样一句话:最好的坐姿就是下一个坐姿,意思就是我们应该多活动一下我们的身体,改变一下位置和姿势,可以趁着打电话的间隙多活动一下,也可以站起来伸展一下筋骨,这样对背部也有好处。另外,尽量把椅子坐满、使用椅子靠背也是很重要的。3.正确摆放桌上用品眼睛和电脑屏幕、文件的距离应控制在50-70厘米之间。电...
从跟外公学画到画“仿丰画” ——丰子恺家的美术传承
目睹这幅画从无到有的诞生过程,宋菲君佩服极了:“这景致有什么特别的?但在善于观察、善于记录的艺术家眼里,就是一幅好画。”技法能学,这种艺术家的天赋却是无师可法的。丰子恺本人也许正是深知这一点,对后代是否像他一样走艺术道路没有要求,甚至没有有意去培养他们这方面的兴趣,只有当孩子自己主动表示出兴趣,...
黑格尔:一个深刻的灵魂,即使痛苦,也是美的
他在《精神现象学》中把精神最内在的本质表述为“我=我”,意思是说精神是自身返回到自身的运动,实现返回这个过程,靠的是自己内蕴的否定力量。在精神所拥有的否定力量中,死亡是最能生动地表达“否定”和“虚无”内涵的。在黑格尔看来,精神生活是充满否定的生活,也就是充满死亡的生活。他说:“精神的生活不是害怕死...
从跟外公学画到画“仿丰画”
目睹这幅画从无到有的诞生过程,宋菲君佩服极了:“这景致有什么特别的?但在善于观察、善于记录的艺术家眼里,就是一幅好画。”技法能学,这种艺术家的天赋却是无师可法的。丰子恺本人也许正是深知这一点,对后代是否像他一样走艺术道路没有要求,甚至没有有意去培养他们这方面的兴趣,只有当孩子自己主动表示出兴趣,...
冰眼睛有什么用,解密『冰眼睛』:它们的神奇作用与科学原理
翡翠冰眼是啥意思?这个问题在我的反应直播频道上频频被问到,所以我想给大家一些解答,帮助大家更好地了解翡翠。首先,我们需要知道冰眼是指翡翠中的术后一种天然瑕疵。它看起来像是白色或透明的点状物,围绕着石头的核心区域,有些冰眼大小不一,但是它们的减轻质地都很透明。那么翡翠冰眼的特点和价值都是怎样的呢?
颈椎曲度变直是什么意思?还能恢复吗?
随着低头族的增加,颈椎问题也越来越多,而且年轻化趋势明显(www.e993.com)2024年9月25日。门诊经常会遇到因颈部疼痛不适前来就诊的年轻患者,拍颈椎X片后,影像学报告:颈椎曲度变直。患者看到报告以后一脸迷茫:“曲度变直是什么意思?严重吗?还能恢复正常吗?”什么是颈椎曲度变直?正常情况下颈椎有20-25°向前凸的生理曲度,作用是保持站立、行走...
国学知识:舌耕是什么意思?
大家都知道“笔耕”是指写作,意思是文人伏案写作就像农民耕种田地一样辛苦,那么什么叫“舌耕”呢?“舌耕”这个典故来源于东汉贾逵这个人。贾逵,字景伯,扶风平陵人,东汉经学家、天文学家。据王嘉《拾遗记》载:贾逵5岁时就非常聪明。邻居家有人读书,姐姐就抱着他隔着篱笆听,贾逵总是默不作声地凝神谛听。到10...
还没出狱,就上了热搜!“窃·格瓦拉”是什么意思?
“打工是不可能打工的”这句话最早出自网络上流传的一段新闻采访视频《男子偷车被抓,竟称看守所比家好》,视频中的伏案人员被称为“窃·格瓦拉”,他因为偷窃电动车被警方抓获后,记者采访问他:你这么年轻、身体健康,为什么不选择找份工作,而要去偷窃呢?这名男子不说话则已,一说话就语出惊人,他表示“打工...
有氧运动是什么意思 有氧运动好处有哪些
Tips:有氧运动特别适合上班一族,由于长期久坐进行伏案工作,身体各方面功能都有所下降,每天活每周进行适量的有氧运动,能够有效缓解疲劳、提高身体免疫能力,保持健美身材。有氧运动计划表安静时的心率,即数出15秒内的脉搏数,乘以4,就是自己安静时的心率;...
检查报告显示“颈椎曲度变直”是什么意思?
当我们平视时,头颅的重心正好落在身体正中。而当我们长期伏案低头时,重心前移,力矩拉长,从而造成了软组织的疲劳,引起疼痛与不适。久而久之,就如长期拉伸的皮筋一样,最终失去弹性,丧失了维持颈椎正常曲度的能力。从而进入了一个恶性循环,这就是我们常说的颈椎退变。退变进一步加重,则可导致椎间盘突出、...