总是批评自己做的不够好?|心理自助手册
你知道我的意思:我们所有人都有内在的声音,而且,孩子,它喜欢说话。现在,如果你把这个声音想象成一个单独的人,并且整天跟着你,和你说话,那它会说什么呢?如果你和大多数人一样,那么它会带来五花八门的内容。这个声音评判着现在,预测着未来,审视着过去。它评估着他人和周围的环境。但它也有一种向内放大的天赋,...
遗弃陷阱 | “被抛弃感”是如何产生的?
做的极端的,估计就差没代替入洞房了。妈宝男问题理解了遗弃伤痛和依赖,对于"妈宝男"这个现象,就理解了一大半。妈宝本身,就是一种依赖性的产物。而妈宝的生成,往往是有遗弃伤痛和依赖性的妈,过度溺爱子女,从而造成了双向依赖的结果。这样的妈,通常原生家庭(小时候与父母在一起的家庭)缺乏关爱,长大后在恋爱...
机场轨道交通初探
在我国,高铁对短途航空客源的争夺是公认的事实,但航空在1000公里以上的长途市场以及国际市场仍然具有不可替代性,因此,哪家航空公司能研究利用好目前的机场轨交资源,哪家就能在今后的市场竞争中取得一定优势。4、小结流水不腐户枢不蠹,只有鼓励人员流动,才能保持经济的活力;只有促使人员向大城市集中,才能更好地实现集...
3种战略观,你的企业怎么选?
早期,企业的实力较弱,对环境的认知有限,然后这两方面逐步加强,主动性越来越强,对环境越来越了解,并逐步达到高峰,但随后往往因为自身僵化、行业竞争范式改变(如新一代技术和商业模式),或者替代性行业兴起,而陷入下降轨道,最终表现为我们熟悉的S型曲线。随着S型曲线发展而出现的几种不同情境,恰好与三种战略观相对应,...
什么是替代性精神病
替代性精神病是指个体因直接或间接地经历他人精神状态的体验而表现出相应的精神病症状的情况。替代性精神病是基于社会互动中的心理共鸣现象,当一个人暴露于另一个人的心理痛苦时,大脑活动模式可能会受到干扰,导致出现类似的情绪反应。这可能与镜像神经元的作用有关,这些神经元会在观察他人的行为时被激活,从而引发自...
如何拥有更多可能性?丨心理自助手册
在本指南中,我们将向你介绍一种对创造力至关重要的心理练习——可能性思维——并提出一系列你可以遵循的练习,这些练习将帮助你更好地跳出思维定式(www.e993.com)2024年9月11日。简单来说,可能性思维就是设想不存在但可能成为现实的事物的能力。可能性思维最近才引起学者们的注意,但这个概念并不新鲜。它最初是由安娜·克拉夫特(AnnaCraft)...
【心理健康】一个人越来越强大的内核是提升自我效能感
替代性经验当一个人看到与自己的水平差不多的示范者取得了成功,就会增强自我效能,认为自己也能完成同样的任务;看到与自己的能力不相上下的示范者遭遇了失败,就会降低自我效能感,觉得自己也不会有取得成功的希望。这种观察学习对于自我效能的影响,是通过两种认知过程实现的。一种是社会比较的过程,学习者采用与示范...
寂静的一代
这个系统的重要性,相当于心理上的免疫系统。她说:“就像我们身体的免疫系统一样,如果我的身体状态是好的,病毒来了我能对抗。发展资源系统是说,如果没事儿,我就顺利成长。如果有事儿,我可以抵御挑战。它能让我们更好地发展和成长。构建发展资源系统是从本质上去解决孩子的问题,而不是说只有抑郁了、焦虑了,就去治...
「心理健康」关于心理创伤,你需要了解这些
替代性创伤指因为目睹或接触正在经历或经历过严重心理创伤的当事人,受情绪感染而出现的创伤。如果不及时进行处理,替代性心理创伤在当时可能会被压抑,但是在今后的日子里,慢慢会出现症状。真实性创伤是指因为直接经历所带来的创伤,可进一步分为天灾造成的创伤和人祸造成的创伤,后者对人的安全感的摧毁、对人的亲密...
宁警身心 | 关于心理创伤,你需要了解这些
替代性创伤指因为目睹或接触正在经历或经历过严重心理创伤的当事人,受情绪感染而出现的创伤。如果不及时进行处理,替代性心理创伤在当时可能会被压抑,但是在今后的日子里,慢慢会出现症状。真实性创伤是指因为直接经历所带来的创伤,可进一步分为天灾造成的创伤和人祸造成的创伤,后者对人的安全感的摧毁、对人的亲密关系...