轻度抑郁症的人,多半会有这 4 句“口头禅”,希望你一句都没说过
轻度抑郁症患者常常会感到生活没有乐趣,没有目标,没有意义。他们对周围的一切都失去了兴趣,觉得活着只是一种负担,没有任何值得期待的事情。比如,张女士在经历了一场失败的婚姻后,整个人变得萎靡不振。她觉得自己的人生一片灰暗,没有了爱情,也没有了希望。“活着真没意思,我不知道自己还能做什么。”她开始封闭...
有一种心理防御机制叫反向形成 或许你也有这类表现!
一定程度的反向形成,不会出现多大的影响;但如果被过度使用,就会出现焦虑、恐惧、逃避,甚至抑郁等心理症状,导致真实的情感无处发泄,内心感到极度拉扯,给关系里的双方都带来痛苦。外在表现与内心认同完全相反以掩盖真实的立场和想法反向形成是一种心理防御机制,这种心理防御机制是指将一种不可接受的感受或冲动变成与之...
轻度抑郁症的人,多半会有这6句“口头禅”,希望你一句都没说过!
轻度抑郁症,就像是心灵上的一场细雨,悄无声息地侵蚀着内心的阳光地带,让人在不经意间,说出了那些透露心声的“口头禅”。一、“烦死了”“烦死了”,这简单的三个字,背后或许藏着千头万绪的烦恼与无奈。它像是对生活琐碎的一次次抗议,也是内心深处对无力改变现状的哀叹。正如电影《海边的曼彻斯特》中,主角李...
谢谢你抑郁症,让我明白了人生的意义
上初中的时候,我记得有一回和同学发生肢体冲突,我们班主任把我叫到教室门口,指着班里正在午自习的同学,说:你看所有的同学表情里都在嘲笑你!那一刻我观察了同学们的眼神,好像确实有些许嘲笑我的意思。真正感觉到自己可能抑郁了,是在高二那年。因为我中考成绩还算可以,被分配到了快班,那时我们每天有做不完的试题,...
抑郁症自测量表:你有没有抑郁?测完这20道题就知道了!
抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周...
孩子抑郁休学,其实是在替全家“生病”
吴琪:要付出足够的耐心,还有善解人意的态度才能理解(www.e993.com)2024年10月3日。林红:你要相信你的孩子一定是有困难,他才出现了一些异常,这个困难可能由于他有一些疾病,比如他抑郁了,因为这个病,他的社会功能受到了损害,他就没有办法上学。他一定是有理由的,而这些理由和原因有(一些)可能是我们家长出手帮他,就能解决的,有(一些)可能是需...
走出抑郁情绪,要学会把自己的思维抽离出来,才好得更快
不知道我说的这句话,你能够理解吗?打开网易新闻查看精彩图片这句话的意思就是告诉我们,抑郁症只是一种症状,当这种症状的发生时,我们的思维也会被抑郁控制,会让你更加痛苦,会加悲观和消极,进而随波逐流,以至于到最后自己完全没有了抵抗和自救的意识,任由这种抑郁的思维侵蚀着自己本已经千疮百孔...
一种常见的“抑郁型思维”,大多数人都有
准确地来说,是心理学家们发现:有抑郁症诊断的人,会更多地使用“认知扭曲”类短语(使用频率大概是其他人的2倍)。非黑即白就是其中一种。举几个非黑即白的例子:①“要么忍要么滚”②“支持这个观点的都是坏人”③再比如最近很火的那个梗,叫做“世界是个巨大的草台班子”。
轻度抑郁症的人,通常会有4句“口头禅”,真心希望你一个也不占
“活着没意思”轻度抑郁症的人,常常会在不经意间流露出“活着没意思”这样的口头禅,这句话背后,隐藏着他们内心的痛苦和挣扎,他们可能感到生活失去了色彩,每天都像是在灰暗的阴影中度过。即使面对一些平常人看起来微不足道的小事,他们也会感到无法承受的压力和疲惫,这种口头禅的出现,往往是因为他们对自己的...
轻度抑郁症的人,多半会有7句“口头禅”,希望你一句没有说过
6、“过得好没意思”。对于一些存在轻度抑郁症的人群来说,往往也是只看到消极的一面,而且,个人压力相对过大,不懂得如何释放,从而对生活失去了信心,脾气也会变得比较暴躁。时而抑郁,时而哭泣,往往也会产生轻生的念头,所以在平时,若你身边也有这样一类人,一定要注意多鼓励他,给他信心,或许有助放松身心,缓解抑郁...