完美主义真能通向完美吗?

有意思的是,一个觉得自己失败(虽然在旁人不一定这么看)的人,对自己很苛责的人,很少去怀疑自己的标准是否妥当,而是坚信自己确实做得不好。为了“拯救”自己,他们会继续给自己设置高标准,寄希望于能达到这个高标准来证明自己的价值。有完美主义想法的人,还很容易用自己的“高标准,严要求”推到身边的人身上,从而...

不自信的根源是什么?从非心理学的角度,剖析一下一个人不自信的...

开始有意识去“完成”一件事情、而不是轻易的放弃——就是要开始做一件事情后,先不关注效果,而是硬着头皮先做完——解除完美主义的枷锁就是这么简单,习惯了之后会不是很在意做一件事情的结果、也不会太在意别人的看法和评价机制。比如,上一堂课,来了就听完(不管能不能收获很多);看一个长视频,点开了,就看完...

领导常说的8句“黑话”:以为夸你,实则骂你,看懂了少走弯路

这句话的意思就是在暗示你工作做得不够好,有待提高。领导希望你能面对自己的不足,主动改进工作方法和态度,以提升整体工作质量。可能包括自己的专业技能、工作计划、时间管理以及和同事之间的沟通协作等等。第四句:你有前途这句话实际上是对你的能力和潜力的一种肯定和认可。但是你在工作上没有发挥出你的...

只有保持深度思考的人,才是最难被取代的

你可以说,他是一位超级跨界玩家。10年,辗转了7个行业。半年内,连升3级,加薪4次。白老师说:“我最大的特点就是什么都干过。小到搬运工,大到公司副总...国企外企,大小公司,稳定的不稳定的都干过。”你也可以说,他是一位非典型创业者。白老师现在是职场教育公司YouCore的联合创始人。他们的公司很有趣...

完美主义并不完美,它是一个潜在的心理健康风险因素

上观新闻:书中说到,完美主义是一个重要的研究领域,但同时也存在争议,是什么样的争议?译者:学界有一种观点认为,完美主义是一种积极的特征,可能会帮助人们取得成就。一些完美主义评分量表强调了一种“高适应性”的完美主义,归属于这种类型的人通常被描述为“健康的高成就者”。这种观点认为,存在一种可帮助个人发挥...

魔术穿帮!尼格买提牌没对上,被撒贝宁嘲讽,网友:你不是一个人

更有意思的是，在随后的节目中，主持人撒贝宁还特意提到了这个小插曲，故意说自己的牌也没对上，这番善意的调侃更是将晚会的"综艺效果"向了高潮(www.e993.com)2024年11月1日。撒贝宁的机智应对，不仅化解了尴尬，更是展现了春晚团队的默契和幽默感。这个小小的似是一个意外，实则折射出春晚节目设置的与时俱进。近年来，春晚越来越注重观众的...

拒绝“习惯性为难自己”,是一个人智慧的开始

可是有些人标榜自己是完美主义,想要把所有事情都做得尽善尽美。殊不知陷入了“芝麻”思维,将注意力都专注于“捡芝麻”的琐碎小事,从而错过了“捡西瓜”更重要的目标。在《情绪控制十妙招》一书中就有一个过于追求完美,最终什么都没做好的例子。

“多活一天,就要多救一个人”——让生命之花绽放在戒毒一线的女警...

“把每项工作当做艺术品来完成。”日常生活中“大大咧咧”的师帅，对待工作是一个十足的完美主义者。2001年，师帅从政法院校毕业，进入司法干警队伍。尽管没有惊天动地和轰轰烈烈的事迹，她对职责的忠诚、专注和坚守却始终如一。然而，2020年的一纸“肺部小细胞肿瘤晚期”的病情诊断，打乱了她的工作与生活。面对“...

刘亦菲 千面一人|嘉人封面

“黄亦玫和方协文的冲突,不能时时刻刻爆发,但两个人的矛盾是一股暗流,每个人说的话都有言外之意。李潇的剧本中,人物状态非常难演,但很高级,也确实是生活。”作为刘亦菲本人,她很难接受进入婚姻的黄亦玫如此隐忍,但个人喜好在角色面前无关紧要,演员要做的是反复揣摩人物,让自己成为黄亦玫。

一个人连续被赞美50天,容貌会发生怎样惊人的变化?

也就是说,侵蚀性夸大过于压倒性,以至于孩子不能将这种肯定整合为自体的一部分。孩子能感受到这种夸奖是“不真诚的”,它并不是对自己当前成就的肯定。科胡特提出,这种父母和孩子间的“回应不同调”,会挫败一个人的期望,让TA感觉到被忽视,从而体验到羞耻感。