找到宝了!DHA含量是三文鱼的5倍多,便宜还好吃,这种宝藏海鱼别错过

鱼类富含ω??3脂肪酸,比如DHA、EPA,对大脑、眼睛、皮肤、心血管健康都有好处。那说到补充DHA、EPA,很多人马上会想到三文鱼(大西洋鲑)。这种鱼,因为独特的颜色、挪威进口等字样,多了几分高级感;它还被视为“超级食物”,健身减肥人士、宝爸宝妈、老人都对它特别感兴趣。其实,有很多鱼不仅和三文鱼一样没有...

【903营养】补充DHA是吃鱼还是吃鱼油,你还在苦恼吗?

DHA不仅对胎儿的生长发育起着重要作用,对于孕妇本身而言,DHA也可以减少妇女产后神经衰弱及产后抑郁症的发生。如果婴幼儿在成长阶段缺乏DHA,会造成婴幼儿脑和视网膜发育迟缓或受阻,导致智力低下、视力障碍、儿童(尤其是婴幼儿)的学习能力下降的发生,同时也增加了患神经系统疾病的机率;若婴幼儿DHA严重缺乏,则会对迅速发...

再说一次,注意力集中不了的人,不是天生脑子笨!

而对于一些成年人、老人来说,DHA也会影响到认知能力、心血管健康,因此日常也需要注意有一定的摄入量。还有另一种人体需要的Omega-3系多不饱和脂肪酸EPA(二十碳五烯酸),它具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,帮助降低血液粘度,预防动脉粥样硬化等心血管疾病。EPA和DHA一样,也是需要外源性摄取的。家里的中老年人,无论...

十大品牌深海鱼油:精心整理十款热销爆款鱼油

鱼肝油取自鳕属鱼类的肝脏,主成分是维生素A和维生素D,与鱼油主成分DHA、EPA不同。鱼肝油对于预防夜盲症、维持骨骼发育、促进钙吸收很有帮助,不过由于鱼肝油属于脂溶性维生素,所以不宜摄取过多,以免体内累积过量,反而造成中毒。鱼油不能跟什么一起吃?鱼油具有抗凝血的作用,因此,正在服用抗凝血药物(如阿司匹林)、抗...

吃深海鳀鱼的好处有哪些?富含DHA、EPA、矿物质和蛋白质

DHA和EPA又被称作脑黄金组合,是大脑和视网膜的重要构成成分和蛋白质的优质来源,可以帮助脑部发育,提升记忆力、视灵敏度和认知能力的发展,还能改善血管功能,促进心血管健康。但DHA是无法靠自身合成的,只能通过食物摄取,而深海鳀鱼中含有丰富的DHA和EPA,因此更加符合人们的高营养饮食需求,近年来吃深海鳀鱼的好处逐渐受到...

中国母婴产业会长蒋化书谈DHA对孕妈和宝宝的好处

1、促进大脑发育:DHA是组成大脑的主要成分,补充DHA确实能促进脑神经发育;二十二碳六烯酸DHA是人体必需氨基酸,即氨基酸无法通过人体合成,需从食物或外界中摄取才能获得(www.e993.com)2024年12月19日。一定年龄的宝宝补充DHA的好处较明显,而且必须要摄取。主要由于它对神经突触形成、神经细胞的分化具有较重要的作用,能显著提高宝宝智商。实验研究结果提示...

诺斯贝燕窝酸DHA对宝宝的九大好处!

1.促进大脑皮层和视网膜神经发育。DHA在人体的大脑皮层以及视网膜中分布数量较多,所以不仅对宝宝脑发育有重要作用,而且对宝宝视网膜光感细胞的发育也有比较重要的作用。如果DHA含量充足,可输送到视网膜部位,提高细胞的成熟度。2.促进记忆和智力发育。科学研究发现,燕窝酸能促进宝宝记忆和智力的发育,它通过与宝宝大脑细胞膜...

可以补充大脑营养、提高记忆力,被称为“脑黄金”的DHA是什么?

DHA对人体的健康有着广泛的益处,但人体自身合成DHA的能力弱、效率低,可以通过食物补充或者适量食用DHA补充剂。02DHA的主要来源是什么?1.母乳:母乳中含有丰富的DHA,是婴儿早期生命中的重要营养来源。母亲的饮食对母乳中的DHA含量有影响,因此孕妇和哺乳期的母亲通常需要关注她们的DHA摄入。

脑黄金DHA含量最高的竟然不是三文鱼?

是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员因为DHA是大脑细胞运作的物质基础,可以辅助脑细胞发育,每天补充适量的DHA,可增强记忆与思维,有助于儿童脑发育和智力提高。另一个重要作用就是调节血脂、预防动脉粥样硬化、辅助抗肿瘤、调节免疫等作用。

DHA孩子大脑发育的核心武器 | 为什么要选择Sn-2DHA藻油?

研究显示,在加速自氧化过程中,相比于普通的DHA,Sn-2DHA无论在生产过程还是摄入过程,都可以减少氧化损失,让人体增强对其的吸收。EPA具有扩张血管、抗凝血的作用,更适合老年人,给孩子直接食用富含EPA的产品或是过量补充富含EPA的食物,可能会影响婴幼儿的成长发育,损害血小板的功能,导致儿童血液不凝固的状态。