《田径课堂》??|跳远的正确发力方式是什么?这几点要知道
2022年12月9日 - 新华网
急行跳远是场地赛跳远项目(田赛远跳项目),需在助跑道上沿直线助跑,行进中用单脚起跳腾空,最后双脚落入沙坑。该项目考验爆发力,需具备良好的启动加速能力,要求选手用最短时间把行进速率飙到“最大可控速度”,用固定的助跑节奏和步幅踏上起跳板,单足起跳后重心向前(此时身体重心与地面前夹角为20°±2),身体在最...
详情
体育课备课“备”什么?
2019年3月5日 - 网易
比如,一节小学的急行跳远课,在学生往垫子上做跳跃练习时,有教师采取交替踩垫子的方式,达到对垫子的规定,不至于因跳跃落地的刹那,垫子向前滑动出现摔倒,磕碰头部枕骨位置。还有的教师在相同的教学内容教学时,事先准备了宽胶带,在布置场地环节,用宽透明胶带将垫子固定在地上,同样能够起到防止垫子在练习中滑动的现象。
详情
《田径课堂Ⅲ》??丨跳远的正确发力方式是什么?这几点要知道
2022年12月6日 - 搜狐体育
急行跳远是场地赛跳远项目(田赛远跳项目),需在助跑道上沿直线助跑,行进中用单脚起跳腾空,最后双脚落入沙坑。该项目考验爆发力(需具备良好的启动加速能力),要求选手用最短时间把行进速率飙到“最大可控速度”,用固定的助跑节奏和步幅踏上起跳板,单足起跳后重心向前(此时身体重心与地面前夹角为20°±2),身体在最...
详情