“你的朋友”谷爱凌都这么说 还有什么可容貌焦虑呢

我们可以理解女性的焦虑,更不反对女孩变美。相反,想要变得更好、更漂亮,是出于人的本能。那为什么还要拒绝容貌焦虑呢?我们想说的是:你不能为了追求美,伤害到自己的健康。比如因为想瘦,过度节食或采用极端的减肥方法。再比如因为害怕衰老,或是为了更符合大众的审美,尝试危险系数很高的整形手术,甚至整容“上瘾”...

为什么你是心理咨询师都会焦虑?我去!我是人又不是鬼!

并且,正是比普通人更了解心理健康的方式,心理咨询师可能会比普通人更容易去大哭、一言不合焦虑、让自己情绪不稳定。因为他们比没有学过心理学的人群更懂得,一个人心理健康的根本是敢于表达自我、发泄自我。所以,在吵架或发火这件事情上,有的咨询师可能会比普通人更火爆。二、心理咨询师的孩子大多数成绩很差普遍...

对话梅花创投创始合伙人吴世春:“我就是卷王” 但从不焦虑

古人说，闻大事不惊者可成大事。对一个人来说，利益攸关也好、很大的坏消息也好，他不仅没有任何情绪上的波动，而是在脑海里迅速思考底线思维是什么、最大的损失是什么，以及要怎么挽回损失、怎么处理和善后，而不是马上就被吓坏了，做出应激反应。因为在很多情绪失控的时候，错误是加三倍的。从不焦虑的行业卷王...

界面荐书 | 网上常说的“抽象”到底是什么意思?

在作者一个个有趣且独特的想法的指引下,我们不仅能够进入一个更为广阔的语言领域,还能打开有关表达的新思维。《再见,社交焦虑》马丁·M.安东尼著中国科学技术出版社本书研究了大众读者经常会遇到的害羞和社交焦虑问题,作者通过深入理解社交焦虑的根源,创造性地提出了10种应对社交焦虑的简单解决方案,帮助读者建...

对话心理治疗师:如何有效走出焦虑

约书亚:焦虑是大脑对威胁反应的体现。我们大脑的一部分叫做杏仁核,它是我们大脑中最古老、最快的部分,但不是最聪明的部分。它用于检测威胁。所以当我们感到威胁时,我们觉得有不好的事情要发生时,我们会焦虑。然后我们的大脑试图弄清楚会发生什么坏事。现在,对于一些人来说,这可能是日常生活。也许你的威胁感受来自即...

一个人焦虑的本质:是一直处于怕的状态

亚伦·贝克说这三种人是焦虑抑郁症的典型代表:焦虑,正像一条巨蟒,吞噬所有人的生活(www.e993.com)2024年11月24日。太多人,从小到大就被焦虑追赶:高考焦虑、求职焦虑、发展焦虑……斯坦福大学有项研究指出,人类的大脑会把我们害怕的事情影像化,并不断地在脑子里重复,结果就是好像有一个磁力场,引着我们走向那个方向。

谢娜的焦虑:我没法像高晓松那样输出价值观

“从第三期开始,每期节目我们会先建议她可以说什么话题,一起讨论。确定主题之后,她就开始去想和主题相关的、发生在自己身上的真事。准备好事件后,我们就开第一次会议,这个会议时间比较长,需要5、6个小时,就是谢娜一个人说,我们听着,听的过程中有一些筛选,觉得素材攒的差不多了之后第一次会议就告一段落。我们...

深度揭秘张朝阳走出焦虑抑郁:走出头脑,回到当下!

意志就是信仰加持续的注意力,信仰并不一定就是宗教,而是一套价值体系和行为准则,在这套价值体系中有一个看不清摸不到的崇高理想在支撑。搜狐的创始人张朝阳先生,曾经与新东方的俞敏洪先生在《星空下的对话》这一节目中,深入且愉快地探讨了现代人的焦虑问题,以及应对焦虑症的方法。

一个人最大的内耗:只焦虑,不作为

一方面,我们不知道未来会发生什么,所以不知道应该如何应对;另一方面,过去通行的经验已不再适用,甚至是我们通向未来的绊脚石。那么作为个人,该采取哪些行动?如果是一个企业,又该如何重新定位?今天,让我们聊聊巨变时代下,如何重新找回自我。一、之所以焦虑,是我们失去了方向...

一个人焦虑的根源:过度负责

管好自己,不干涉别人,才是成年人真正的成熟。承担过多,实则是透支自己知乎上曾有这样一个提问:“如何对抗焦虑?”一个高赞回答是:“只需放下不该自己做的事。”是的,承担过多,就是负重前行,自然会令人疲劳不已。到头来,该负的责任没担起来,是失责;...