心理学家:所有治好抑郁症的人,没有一个是依靠吃药的

如果你把抑郁症当成一种疾病去治疗，结果很可能是你无法摆脱抑郁症，因为从本质上来说抑郁症就不是“病”，而是一种性格缺陷，或者说是一种心理缺失。从心理成长的角度来说，抑郁症只是一种警示，告诉我们的错误，让我们学习纠正自己。这种纠正就是放下完美主义，学会“爱”与“接纳”。所以从这个层面来说抑郁症不...

心理学家彭凯平:情绪价值到底是什么?

有一个心理学现象叫做“配偶的诅咒”,就是夫妻或者恋人在一起时间长以后,你希望对方回报情绪价值的概率要提高很多,一开始只要我提供价值,或者只要对方提供价值,我们就觉得心满意足了。但是随着时间越来越长,任何人都不会喜欢单方面的提供价值,所以所有的情绪价值都需要大家共同创造,价值是创造出来的,价值不是赠予的。

你是否有过无聊情绪?点击查看心理解读

无聊情绪是一种主观体验,通常伴随着时间变得缓慢和活动缺乏意义的感受。心理学家认为,无聊不仅仅是缺乏娱乐或消遣的产物,它涉及对环境的感知、个体的动机状态以及对时间流逝的主观体验。无聊情绪可以分为情境性无聊和存在性无聊。前者是由外部环境或活动的乏味性引起的,后者则与个体对生活意义的反思相关(Fahlman,Mercer...

夜思| “情绪价值”到底是个啥?

情绪价值没有心理学上的定义,并不代表这是个伪概念、伪需求。那大家谈论爱情中的情绪价值时,到底在谈论什么呢?我看了一些社交媒体上的讨论,归纳了一下,大家认为情绪价值高的伴侣能持续做到↓??高情商,能共情对方;??让对方感到舒适、被认同;??性格好,能包容对方的脾气;??精心照料对方;...

心理学上有一种非常可怕的人,就是诉情障碍

心理学上有一种非常可怕的人,就是诉情障碍#骑行遭碾压男孩已身亡#心理学上有一种非常可怕的人,就是诉情障碍。这类人情绪非常极端,不能冷静沟通,开口就是愤怒状态,明明是关心的话,却非要夹枪带棒,呛你,怼你,充满火药味,越是亲密的人,它的态度越差劲但面对工作或初识的人,反而非常礼貌温和,让人感觉理性...

泼七夕冷水:人人都说的“情绪价值”,其实根本不存在

情绪价值没有心理学上的定义,并不代表这是个伪概念、伪需求(www.e993.com)2024年11月3日。那大家谈论爱情中的情绪价值时,到底在谈论什么呢?图丨giphy我看了一些社交媒体上的讨论,归纳了一下,大家认为情绪价值高的伴侣能持续做到↓??高情商,能共情对方;??让对方感到舒适、被认同;...

年轻人的新难题:你是情绪垃圾制造者?还是情绪垃圾桶?

著名心理学家阿德勒曾说过:“人的一切烦恼,都源于人际关系”,而在“情绪价值”被反复强调的如今,人际关系中的垃圾情绪处理成为年轻人最大的烦恼。“我也很累啊,为什么他们总是要跟我分享这些烦心事呢?”“我本来以为我们关系很好,但后来发现她只有在不开心的时候才会找我。”...

真正厉害的人,从不试图戒掉情绪

心理学上有一个名词叫“情绪羞耻”。意思是当悲伤、失望、愤怒、恐惧等“坏情绪”出现时,我们很容易感到愧疚。这些情绪的流露,似乎是一种懦弱的表现,因此,我们总在有意无意地忽略内心真实的感受。然而,习惯性忽略自己“坏情绪”的人,往往也更容易忽略掉幸福。

蔡依林 人同此心|嘉人封面

困惑时,她也在工具书中找答案,寻求心理学的帮助。“刚开始只是为了了解情绪是什么,我到底为什么会生气,什么是身体的语言等等。”蔡依林说,直到她接触到荣格,看他如何用特定词汇来描述心灵的各个部分,意识和潜意识如何被表达出来。“比如说,你第一直觉想到的小时候的情境是哪个?你心里最恐惧的是什么?这些可以帮助我...

嫉妒心理学(下):嫉妒到心态爆炸,你该怎么调整?

事实上，嫉妒与开心并存并不冲突。就我个人经验来看，在听闻朋友遇到的好消息时，人们几乎不存在绝对嫉妒的心理。因此，当你告诉朋友，你为她感到开心时，这并不是在否认自己的嫉妒。你只不过是在表达内心相对较弱的一种情绪，但无论怎样，这种情绪都是真实存在的。总而言之，如果你不希望在感到嫉妒时做出负面的...