今日锻炼打卡:强直性脊柱炎日常保健小秘诀

今日锻炼打卡:强直性脊柱炎日常保健小秘诀强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病,主要累及骶髂关节、脊柱、脊柱旁软组织及外周关节,严重者可发生脊柱畸形和强直。在药物治疗的同时,适当的运动对于防止关节强直硬化、最大限度保护关节功能至关重要。以下是一些适合强直性脊柱炎患者的日常锻炼建议。一、选择适宜的运动1。

游客增长全省第一,衢州的秘诀是什么?

秘诀就在于四个字:“火”“力”“全”“开”。????“火”,指的是衢州美食的火辣辣、满城的烟火味,以及餐馆前排队的火爆。衢州松园菜场、裱背巷、马站底、长三角第一辣街……随处开启了人海模式,来自五湖四海的游客朋友纷纷打卡衢州的三头一掌、烤饼、水晶糕、鸭头等招牌美食。衢州主动谋划,为游客铺好舌尖...

每天听课打卡做笔记,痴迷养生局的老人认为“买课总比去医院花钱少...

屏幕上，一位自称“养生大师”的主播口若悬河地讲述着各种养生秘诀，主播讲到哪，老人的笔记就跟着写到哪。一节课结束，老人很快完成每节课后的答题领奖，兴致勃勃地跟家人说：“看，我又领了3毛钱。”　　这已经成了湖南长沙72岁的任琳过去半年间的常态。半年前，任琳无意间在“朋友圈”推送中刷到一篇养生文章...

这3个秘诀,是我长期保持自律的关键

什么意思?就是你要去从一个跟随者变成一个引领者,过去我们往往跟随别人,我天天看别人的内容,然后会觉得说别人的生活都很好,你就是一个关系的关注者,或者英文当中一般叫做follow就是一个跟随者。(图片来源:httpshouhuaiqing)在你自己的人生当中你应该做一个leader,是一个领导者,你能领导身边的很多...

已带数千粉丝三伏天晒背打卡四五年,这位养生达人的秘诀是……

“许多人一开始晒背最容易走入的误区就是‘贪多’,甚至会因为晒的时间过长而出现头晕、心慌等不适。少火补气、壮火食气,晒背一定不要贪多,不要乱晒!”花小要解释,这就是她决定带领粉丝一起晒背打卡的缘起。她并不是监督大家去晒背,而是在群里就三伏天晒背给出指引,让大家科学晒背。她介绍,晒背并不是时...

打卡云南丨三步秘诀,教你挑一颗清甜爽口的“东试早”柚子

立秋已过，秋日的气息逐渐浓烈，“东试早”柚子的成熟期也即将来到，记住以下“掂、看、摸”三步秘诀，就能挑到一颗梦中情“柚”哟：第一步可用手掂量柚子重量，越重的柚子说明水分越多，果肉较多；第二步要看柚子颜色，颜色呈现淡黄或橙黄的，说明柚子的成熟度高，汁多味甜；第三步要用手摸一摸柚子皮的光滑度...

x生活打卡、亲吻秘诀、保鲜方法...这里的性福从未间断

接吻是恋人之间最能表达爱意的互动之一,有科学研究证明,人在亲吻的时候会释放内啡肽,这是一种能让人感到愉快的荷尔蒙,让人心跳加速。毕竟谁能抵挡这么甜蜜的亲亲呢?图源:百性研习社聊天群群聊截图2亲密尴尬症你是否也不善于跟亲近的人表达亲密?

打卡鲁菜之都|海肠捞饭从烟台这家店走出,月售万份有啥秘诀

提起烟台的特色美食，海肠捞饭是很多外地人初到烟台不得不“打卡”的一道美食。烟台本地饭馆旺角小渔村正是这道特色美食的诞生地。在2015年，旺角小渔村推出海肠捞饭后，瞬间火爆了，征服了烟台人以及众多游客的味蕾。一时间，各酒店、饭馆的餐桌上也纷纷有了海肠捞饭这道爽口鲜香的菜品。海肠捞饭。（齐鲁晚报·齐鲁...

快入冬了!闵行这里高人气火锅打卡攻略!没有什么是一顿火锅解决不...

快乐的秘诀是“火锅+奶茶”位于莘庄维璟印象城的凑凑火锅·茶憩,凭借“台式火锅+现摇奶茶”的招牌,迅速俘获了不少年轻人的心。凑凑目前拥有台式麻辣锅、红颜花胶鸡锅、胡椒猪肚鸡锅、酸菜白肉锅、泰式冬阴功锅、老四川风味麻辣锅、番茄牛膝骨锅等八大经典锅底。如果想要一次吃遍,黄金奔驰锅是一个不错的选择,一...

土耳其电视剧出口仅次美英排全球第三,爆火秘诀是“高产且制作精良”

《经济学人》报道称,“土剧”在海外传播帮助土耳其提升其国际形象。土耳其服务出口商协会董事会成员阿克索伊表示,目前“土剧”每集平均成本约为25万美元,演员费用、剧组成本和后期制作各占1/3,出口价格在30万美元至70万美元间。由此可见,“土剧”高产且制作精良也是其爆火的秘诀之一。