肿瘤成功摘除,病人却活不长?医生直言:很多人术后犯了这4禁忌
而在术后半年内,也应避免任何形式的剧烈运动,特别是需要负重的运动。根据一项针对1000名术后肿瘤患者的调查显示,遵循这一原则的患者复发率比不遵循的低20%。术后禁忌三:熬夜李大叔退休后,习惯了晚睡晚起,术后依然如此。直到有一天,他半夜醒来,感觉胸闷腹胀,才意识到熬夜的危害。医生再次叮嘱:“术后一定要早...
对话宁高宁:企业家不是头衔、官职,entrepreneur是创造和冒险
黄铁鹰佩服宁高宁的战略眼光和国际视野,感慨其做人做事的魄力。他认为,宁高宁有着与年龄不相符的忍辱负重,做事不失原则但又能达到目的。“刚强与鲁莽、怯懦与大度之间就那么一条细细的线”,黄铁鹰在《宁高宁其人》一文写道,“给这样的上级做事,自然豪气。”万科创始人王石是宁高宁的老朋友。他认为,宁高宁是中国改...
骨密度偏低的人,走路常有2种表现,若你没有,说明腿脚健康
赵医生接着说:“还有,长期不运动也是骨质流失的原因之一。骨骼需要通过负重运动来维持强度,适量的运动能促进骨密度的增加。如果你长期缺乏运动,骨骼得不到刺激,就会逐渐变得脆弱。”刘大伟点了点头:“原来是这样,我平时确实不太爱运动,钙片倒是偶尔吃几片。”赵医生看刘大伟有点担忧,拍了拍他的肩膀:“其实啊...
早起晨练还不如躺着睡觉?医生再三告诫:年过60,晨起3“不做”
对于那些年轻时就有运动习惯的老人来说,可以考虑继续进行力量训练,只是要适当降低负重和强度。保持肌肉力量对预防老年人跌倒、维持日常生活能力都有重要作用。年过六十,这三件事千万不能做虽然适度运动对老年人有益,但在日常生活中,仍有一些习惯需要特别注意。医生特别提醒,年过六十的老年人应该谨记以下三个"不做"...
老人摔一跤就骨折?提醒:老人多补充5种营养,或降低33%骨折风险
医生解释道:"这些都是营养补充剂,不是药物,只要按照建议剂量服用,一般不会有问题。但具体用量还是要根据个人情况来定。"张阿姨点点头,又问道:"那除了吃这些,还有什么需要注意的吗?"医生说:"适量的运动也很重要,特别是负重运动,比如散步、慢跑、打太极等,都能帮助增强骨密度。不过,您现在的情况需要循序...
已出现多例!11岁男孩,指数“爆表”!医生紧急提醒这些天津人注意!
接诊的贾学文医生表示:“用喝含糖饮料来替代喝水这个坏习惯正是诱发痛风的一个高危因素门诊中遇到过很多类似的病例主要就是爱喝含糖饮料的缘故”什么是痛风?不止痛这么简单!痛风属于代谢性疾病,以高尿酸血症和尿酸盐晶体的沉淀和组织沉积为特征,导致炎症和组织损伤(www.e993.com)2024年10月23日。
膝盖疼、不能蹲……医生却让我做髋关节训练?
大量研究发现膝关节炎患者训练膝关节会引起明显的疼痛,这使患者不敢练膝,同时又产生“运动伤膝”的误解。因此,鉴于髋周肌群训练可以有效激活股四头肌的前期研究,提出髋周肌群训练治疗膝关节炎的方案,并定制了专利设备,对膝关节患者的症状改善有较明显效果。
65岁倪萍自曝突发意外!医生提醒:这种情况最好的处理方式是……
骨折康复后期(即骨板形成塑形期),骨痂不断地被板层骨代替。在这一阶段,侧重于患肢负重后的活动和锻炼,达到骨骼重新塑形的作用,以恢复骨折前状态。“当然,所谓的‘动’与‘静’都是相对的,‘静’并不是绝对的不动,‘动’也不是无的放矢地动。”王伟东强调,要在骨科医生的指导下,遵循“循序渐进、强度适宜”...
枕头不能只枕“头”!医生告诉你枕头应该怎么选!
平卧时不用枕头,会让头部过度后仰,容易歪斜、扭转,颈后部也缺少支持力,久而久之会使颈椎的关节和肌肉韧带受累。如果侧卧不用枕头,则危害更大,头部歪向一边,颈部更容易损伤,而且会产生明显的不适感,肩部也会因为负重过大而疼痛。此外,还会影响椎动脉供血,导致大脑皮层缺血,降低睡眠质量,第二天晨起时常常感到头...
美女把医生看蒙:这哪是23岁的腰!上百人被这项运动“坑”进医院……
“我是一名瑜伽老师,除了练瑜伽,平常也没干什么活啊。”小婧疑惑地说。“怪不得了。”医生告诉小婧,她得的是严重的椎间盘突出症,已经达到了手术程度,病灶位于最常见的椎间盘病变的2节:腰4~腰5、腰5~骶1。椎间盘突出压迫到神经,从而导致腰腿疼痛和麻木。如果不及时发现及时治疗,后果很严重,很可能进展成...