(医院推荐)济南精神科中医院-“排名总览”焦虑症的自我治疗
情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友,让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方,放声大哭或大笑,以宣泄自己内心的忧郁。(医院推荐)济南精神科中医院-“排名总览”焦虑症的自我治疗,1.济南精神科好的医院,2.济南精神科医院哪家好,3.济南治疗精神病医院,济南远大...
头面部出现这3种迹象,多是肝脏出现了问题,中医提醒:要养肝了
这实际上是与肝脏的功能息息相关,中医认为,肝主疏泄,具有疏通、条达、保持全身气机疏通畅达等效果,并有着“通而不滞、散而不郁”的作用,其不仅调畅气机,还能调节我们的情志,我们的精神情志除了由心神主宰外,还会受肝脏的影响,如果肝失疏泄,则会导致情志异常,要么就是疏泄不通出现的抑郁寡欢,亦或是疏泄太过表现...
【漫话中医】结节是什么?身体长结节严重吗?
可以说是“气出来”的!中医将结节归属于“瘿病”“痰核”“乳癖”等范畴随着工作生活节奏加快人们普遍感到“压力山大”肝主疏泄,调节情志如果不能得到及时排解就会导致肝气郁结而肝气不畅不仅影响情绪,还会使得脾胃运化水液的功能失调加之喜食生冷油腻等不良饮食习惯导致痰湿内聚阻滞气血运行出现气...
夏至:景风南来 养心安神(二十四节气里的中医养生之道)
中医讲“静以养心”,提倡“调息以宁心”,即通过深呼吸、冥想等方法,调节呼吸,安定心神,帮助情绪平稳。通过静心养神,避免大喜大悲,有助于降心火,维护身体健康,也可以适度宣泄,通过与亲友交流、绘画、书法等方式,保持心情愉快。夏至期间,运动也要顺应天时,调和阴阳。刘璐介绍,此时应以轻松、缓和的运动为主,例如散步...
呼图壁县总医院中医医院护理门诊新开设中医药特色项目——沙疗
如今,呼图壁县中医医院整合各类资源,成立了中医特色门诊,让她在家门口体验到大城市同等服务,这让她十分高兴。呼图壁镇居民王红芬说:“这沙疗做完之后觉得身上特别轻松,一下子就热乎乎的,躺在这沙子里,感觉全身血液就跟冲浪一样,具有散寒、止痛的作用,通过沙疗温补体内阳气,宣泄寒邪,达到保健目的,特别的让...
中医治疗癌症有效吗? 院士坦言:中药能根治癌症,那就是在吹牛!
中医认为人体的情志活动与生理功能有密切关系,不良的情绪状态会引发体内气机紊乱,气乱则血乱,气血失调就会致病(www.e993.com)2024年10月20日。临床观察也发现,许多患癌症的病人,会因为心理压力过大,病情进展加快或病程反复。在平时生活中,个体一旦产生不良情绪,就要积极的宣泄和调节,比如进行适当体育锻炼、加强人际交往,参加一些有趣的活动,求助心理...
为情绪找一个宣泄的出口 “伤春悲秋”也可以治愈
为情绪找一个宣泄的出口“伤春悲秋”也可以治愈王挺主任中医师,南京市中医院神志病科主任,南京市名中医。全国中医临床优秀人才,国家中医特色技术骨干人才培训项目班主任。中华中医药学会学术流派分会副主任委员、副秘书长,南京中医药学会名家流派专委主任委员。
伤春郁闷、不开心?中医认为情志对健康影响甚大
学会宣泄、释放,事情不能憋在心里,大哭一场也许“心里会好过些”。当情绪无法摆脱抑郁时,或许可以找人诉说,我们可以找知己朋友,尽吐苦水和心中不满。当你敞开心扉,把你的抑郁和烦恼倾诉出来的时候,阳光也有机会射进忧郁的心中,给你带来温暖与力量。还可以试着改变自己的生活习惯,积极主动起来,多与朋友交往,愉悦...
清明:气清景明养心性(二十四节气里的中医养生之道)
清明节是寄托哀思的传统节日,也是一次宣泄哀伤的机会。中医认为,清明祭扫,怀旧悼亡,有利于疏泄情志、消除不良情绪,促进心理健康。但对于失去至亲的人,此时容易触景伤情,特别是老年人,可能会有较大的情绪波动,家人要注意多陪伴,帮助老人疏缓情绪,切忌悲伤过度,以免影响身心健康。游春踏青,折柳祈福清明是扫墓...
肺癌临床表现及上海太安医院中医科动力温控经皮给药治疗
03适当宣泄,不生闷气有研究表明,性格内向的人比乐观开朗的人更易患癌,尤其是肺癌。好生闷气、抑郁焦虑是不良情绪,也是肺癌的高危因素,人如果长期处于紧张、抑郁状态,身体免疫力下降,可能诱发癌细胞突变。在临床上,经常出现不良情绪的肺癌患者,生存时间也会有所缩短。