长得酷似黄精,俗称“鹿药”,食之补气益肾,遇到别错过!

例如古籍《本草经疏》里就说了:“鹿药,甘能益血,甘能入脾,甘温益阳气,故能主风血去诸冷而益老起阳也。当与黄精、萎蕤、枸杞之类同科”。鹿药通常春秋二季采挖,鲜用或者晒干备用,有补肾壮阳、活血祛瘀、祛风止痛的作用。像我们中老年人腰腿疼痛、风湿骨痛、偏、正头痛、肾虚阳痿、跌打损伤以及女性月经不...

“男人补气,女人养血”,气血不足的人常有这些表现

气，指的是人体内的各种生命活动所需的能量；血，则是这些能量得以运行的载体，同时也为身体各部位提供营养和滋润。当气血不足时，身体各系统无法得到充足的滋养，从而引发一系列健康问题。“气血不足”的人有什么表现？皮肤与毛发：皮肤可能变得粗糙、暗淡无光，甚至长斑；头发则可能干枯、分叉，甚至脱落，失去原有...

气血不足人易老!一个简单小动作,就能补气又养血!

肝脏是最理想的补血佳品之一,但是动物肝脏胆固醇比较高,患有肝炎的老年人及伴有高脂血症的患者不宜多食动物肝脏。6葡萄干中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨,滋肾益肝好脸色”的功效。且葡萄干富含铁,上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血、低血糖等现象,提高免疫力。7莲藕莲藕...

中医补气养血有妙招,你都知道有哪些吗?

当然,食疗也是补气养血不可或缺的一环。山药、丹参、枸杞子等食材不仅味道鲜美,还具有很好的药用价值。例如,山药能健脾益肺,对于脾胃虚弱引起的消化不良有很好的缓解作用;丹参则有助于活血化瘀,适合心血不畅的人群食用。将这些食材巧妙地融入日常饮食中,既能享受美食的乐趣,又能达到养生的目的。最后,杜丁医生讲的...

膏方可以助力女性补气养血?

妇女因其特有的经带胎产生理特点,特别是每月有经血排出,产后失血等情况,使得女子在气血方面易不足,故中医称“女子以血为主”。汉代张仲景著《金匮要略》中将妇女病的病因归纳为“虚、积冷、结气”三大类,其中虚占首位,说明补虚是妇科中常用的治法,而膏方恰好在这方面有其特长,可以补益脏腑精气血的不足,同时...

世界上最好的药就是气血,补气养血3步走,一养心二健脾三补肝

最后是这个八珍丸,在中医里,肝有“血海”之称,意思说,肝可以储藏和调节血的功能,如果你肝血不足的话,最容易影响的就是我们的睡眠,甚至有的人还会出现视力减退、脱发、头晕眼花等问题,如果是肝血不足导致的这些问题,我们参考一下八珍丸,在补肝血的同时,还可以调理我们的气血(www.e993.com)2024年12月19日。

【洪涛信箱】养血补气 调心律

洪涛信箱养血补气调心律主持人传递希望,感受真情,洪涛信箱服务您的健康。最近,我收到了一封美国芝加哥一位叫张家红的女士的来信。她在信中这样写到:我母亲今年68岁了,住在北京,她在1998年就开始有心脏不适的症状,每次发作的时候,眼前一片漆黑,心脏好像是停止跳动了一样,持续几秒钟后,心脏快速跳动,...

肿瘤患者补气养血,越补越虚?中医建议:这6步非常重要!

中医对补气养血的深层理解在中医理论中，气血是维持生命活动的基本物质，是人体健康的根本。气是推动血液循环、保护身体、温暖身体和助长身体的动力。血是营养身体和滋润身体的物质基础。补气养血，就是要达到气血和谐、身体健康的状态。肿瘤患者由于疾病本身及其治疗（如手术、化疗、放疗等）往往会损伤正气，耗损气血，...

生姜西洋参泡水喝的功效

核心提示:生姜西洋参泡水喝具有清热生津、益胃养阴、镇吐、祛痰、解表等功效和作用。1.清热生津生姜性温,能促进血液循环,而西洋参具有补气养阴、清热生津的功效,两者合用可增强身体免疫力。2.益胃养阴生姜有暖生姜西洋参泡水喝具有清热生津、益胃养阴、镇吐、祛痰、解表等功效和作用。

新年健康“粥”到,喝腊八粥这7类人需注意

红枣被誉为“百果之王”,维生素类含量高,能预防高血压、高脂血症等。女性多放养颜食材许多黑色食品都是很好的美容食品,如黑米能滋阴益肾、明目活血;黑豆有利于驻颜美容;核桃仁、松子的美容作用也很好。此外,还可以在粥里加一些薏米、枸杞、核桃、大枣、桂圆,以便补气补血,令女性脸色更红润。