一生中这10年是养寿期,做好5件事,长寿不难

衰老是不可避免的,但我们可以通过一些好的习惯减少疾病的发生,提高中老年期的生活质量。1.控制体重,减少危险因素:年纪大了,内分泌失调、肌肉萎缩、细胞生长缓慢等,都容易导致肥胖,尤其是腹型肥胖。女性腰围超过85厘米,男性腰围超过90厘米,就属于肥胖。梅奥诊所的研究分析显示,腰围每增大5厘米,男女死亡风险分别升高7...

女性45-55岁是“养寿期”,这3件事尽量远离,长寿与你有缘

咱们互相让一下,啥问题都没有9月29日22:54赞回复最新评论敲代码的sherry辽宁大连祝各位老年人都能好好享受晚年生活,都能安享晚年9月29日22:59赞回复青衫忆师兄辽宁大连老年人啊,最重要的就是要保持好心情!都这么大了,跟年轻人计较干嘛呢?咱们互相让一下,啥问题都没有9月29日22:54赞回复查看...

五十岁后,进入养寿期,影响寿命的不是吃喝,是做好四件事

50岁到60岁是寿命决定期,也是老年的生活基础。所以那些有智慧的人,都在做四件事。让自己的余生越过越顺。大家品鉴。一,维护好基因。每个人从出生就注定了一切,这就是基因的伟大。我一个同事57岁,他家几辈都有肝癌病例,所以他从四十岁开始,不喝酒,不抽烟,跟谁都不生气,饮食也非常注意。他就是怕癌症基因...

50岁起进入养寿期,这4件事最伤身,劝你趁早戒除

最后,借用丰子恺先生的一段话来作为今天内容的结语:“养生之道在于养心。心宽则体健,知足则常乐。”原标题:《50岁起进入养寿期,这4件事最伤身,劝你趁早戒除!以免后悔》阅读原文

45-55岁是女性“养寿期”,少做这2件事,能规避一个也很好

而对于女性来说,45到55岁往往是一个关键的养寿期,如果以下这几件事没有及时避开,那么就可能会影响到自己的寿命长短。1.饮食过于油腻对于油脂、重口的食物来说,经常摄入其实很容易损伤女性的身体健康,特别是过了45岁之后,女性身体的血脂调节能力在逐渐下降,此时经常吃太多油腻食物,就不可避免的会导致身体中的血...

男人45-55岁是“养寿期”:尽量少做四件事,忍住一件也很好!

很多人不知道,男人更年期是什么时候?大多数男人的更年期是45-55岁这个年龄段,有些男人早点,有些男人晚点(www.e993.com)2024年11月5日。由此可见,更年期对于男人来说,同样是一个特殊的阶段,一旦步入更年期,意味着男人开始衰老了,也提醒着男人,应该开始好好养生了。所以,45-55岁这个阶段,属于男人的养寿期。

专家揭秘:55—65岁是养寿黄金期,抛弃4不良习惯、坚持4养生秘诀

那么根据医学研究表明:55岁到65岁之间是调养身体的关键时期,也被称为是“最佳的养寿期”,在此阶段身体的抵抗力和免疫力都出现了有所下降的情况,是非常容易受到外界病菌和细菌的侵扰,会给身体带来危害。可能对于女性朋友来说这段关键时机更尤为重要,因为随着更年期和绝经期的到来,身体难免会受到一定的影响,所以,这...

蓟门决策:延迟退休之争_新闻中心_新浪网

在这样的制度安排中,必须有一个合理的比例,这个比例是什么?是这个人的缴费年限和领取年限应该有一个合理的比例。比如你25岁参加工作,55岁退休,交了30年;假如你领取15年,意思是你交30年领15年,就是交2年领1年,这是一个情况;假如你交了30年,领10年,意思是你交3年领1年。按照现有的社会保险制度,合理逻辑...

歼-15基本性能已经固定 全寿期约是25到30年

谈到歼-15一旦量产,对于海军来说有何意义时,尹卓表示,歼-15全寿期大约是25到30年,这期间,我们经常能看见歼15或者跟它的改型飞机在空中飞行、在航母上起降,说明它不会再变换了。因为一旦量产,它就已经是固定型号,除非到10年、15年,进行现代化改装的时候,雷达、电子通信会有所改变,或者发动机有所调整,但是全机...