于适深夜晒健身照,大秀肌肉荷尔蒙爆棚,被粉丝封“内娱男菩萨”

他的脖子上还挂着一个耳机,相信在他做运动时,这款耳机没少吸收他排出的汗水。第二组照片,是于适在健身房里赤裸上身,头戴毛线帽,穿着短裤白袜,脚踩萨洛蒙运动鞋,这组造型荷尔蒙爆棚。第三组连排,像是他在对着镜子摆Pose,好身材一览无余,性张力拉满。这组照片一出,广大网友纷纷表示,这身材太好了。“脸、...

离开青梅竹马、摒弃姐弟恋!张新成一反常态,竟给她“钻了空子”

对此,张新成则以轻松幽默的态度澄清了这一不实之传闻,表示自己一直坚持健身,无需借助任何辅助物品来塑造形象。更以一张自拍照片幽默回应称:“是我蹲得不够深吗?”这种坦诚和风趣的回应方式,无疑增加了他在公众中的好感度。俗话说:爱美之心人皆有之。就算张新成真的垫了,拍摄需要,网友们也不会多说什么...

《异人之下》沈冲角色特辑 冯绍峰演反派令人惊喜

后来还提前进组,加入了“异人训练营”,从压腿、扎马步等基础动作,到截拳道的练习一个不差。他也坦言这是他“保持健身和练功时间最长的一部戏”。这也是冯绍峰与乌尔善导演继《画皮II》《封神三部曲》后的第三次合作,谈及又一次参演老友的作品,冯绍峰表示,“乌尔善导演不停地在打破自己,从魔幻爱情到神话史诗再到...

2亿美元成本,《死侍与金刚狼》北美票房夺冠,迪士尼影业赚翻了

还需要《X战警》、《金刚狼》三部曲、《死侍》两部曲，美剧《洛基》系列、《神盾局特工》、超胆侠、刀锋战士系列、牌皇、老版神奇四侠。只有开头一段死侍说唱配合打斗还算不错，其余的剧情和斗嘴，如果不懂梗完全不知道他们在说什么，这应该是迄今为止观影门槛最高的超级英雄电影了。电影中恶搞彼得帕克，弄个假的穿...

中共云南省委贯彻落实《中共中央关于进一步全面深化改革、推进...

进一步全面深化改革,必须坚持马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观,全面贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想,深入学习贯彻习近平总书记关于全面深化改革的一系列新思想、新观点、新论断,深入落实习近平总书记考察云南重要讲话和重要指示批示精神,完整准确全面贯彻新发展理念,坚持稳中求进...

【平安湖南·邵阳】过去的一年,邵阳公安向人民报告!_新浪湖南...

4月25日、26日,第二届邵阳市刑事技术职业技能竞赛成功举办,来自邵阳市公安机关的12支代表队、92名刑事技术精英汇聚一堂,争夺属于邵阳市130余名刑事技术民警的无上荣耀(www.e993.com)2024年11月19日。副市长、市公安局局长李长跃出席活动。邵阳公安获得第三届全民健身联赛跑步比赛团体冠军...

竹帛“说”——“低阶俗吏”自述三部曲之二 一个体育局长的“自卖...

“低阶俗吏”自述三部曲之二——一个体育局长的“自卖自夸”（上）赵竹帛2020年1月22日上午，也就是哈尔滨两会刚刚闭幕后，中国传统农历新年前两天，几位关系要好的媒体记者朋友来我办公室看我，在品茶聊天中，让我说说哈尔滨市体育局这一年的工作成绩。上任之初，我曾经和媒体朋友们说过，一年之内不接受媒体...

《中共云南省委关于制定云南省国民经济和社会发展第十四个五年规划

《中共云南省委关于制定云南省国民经济和社会发展第十四个五年规划和二〇三五年远景目标的建议》(以下简称“《建议》”)明确了打造世界一流“健康生活目的地牌”,瞄准国际化、高端化、特色化、智慧化发展方向,深入推进“整治乱象、智慧旅游、提升品质”旅游革命“三部曲”,推动旅游业全面转型升级,拓展“一部手机游云南...

老年人居家健身“三部曲”

家,应该是一个非常好的健身场所,在家里运动有利于养成坚定不移的健身习惯。对于老年人来说,在家锻炼既舒服又相对安全,并且节省路途时间。那么,老年人在居家环境中进行运动健身,要如何进行呢?下面,一起来体验居家健身三部曲吧。第一部:徒手健身篇徒手操,是没有锻炼经验的老年人居家健身开始的好选择。在家找一块相...

中老年暑期科学健身“三部曲”

第三步:整理活动。整理活动是指在运动健身之后所做的缓解放松运动,使人体从运动中的激烈状态缓慢地过渡到相对平稳和安静状态。比如,运动时氧的需要量较大,有些强度较大的运动会导致体内部分缺氧,运动后就需要通过呼吸调整使体内氧气恢复平衡。良好的整理活动一般包括三个部分:第一,通过深呼吸运动进行调整;第二,采用...