最好的养身,不是运动,不是睡觉,而是做这件事!
《漫画黄帝内经》提倡生活要顺应自然运行规律,书里讲得更多的是吃、喝、穿、睡里的养生智慧,非常贴近生活。画风轻松可爱,摒弃了人们对中yi的“严肃”、“无趣”的刻板印象,减弱了中yi的艰涩和枯燥,内容简要,漫画精美可爱,人人都能接受,看过的人都说第一次发现中医可以这么有趣好玩!市面上关于《黄帝内经》的...
95岁南怀瑾:养生的秘诀就2个字,不是睡觉,不是锻炼,而是…
人人都能用得上的养生宝典《黄帝内经》说,人以天气之地生,四时之法成。它是中国影响极大的一部医学著作,被称为中医之始祖,也称《内经》。是“不治已病而治未病”。无论你的文化层次如何,也无论你是否学习和了解过中医,你都能够轻松看懂。黄帝内经中说,虚邪贼风,避之有时。这是什么意思呢?它就...
白露:露从今夜白 肺宜自此养(二十四节气里的中医养生之道)
白露入夜后,往往能够感受到明显凉爽。此时,外界阳气逐渐收敛,阴气越来越盛。《黄帝内经》记载秋季的养生法则是“秋三月……早卧早起,与鸡俱兴”。韩强表示,白露养生应注意收敛阳气、养护阴气,调整合理的起居时间,使人体气机与自然一致,建议此时早睡早起,帮助涵养阳气,有利于肺气的宣发和气机的畅达。白露晶莹,...
从《黄帝内经》看“夏季养生真谛”
“养生是中正和合的状态。”张其成表示,“《黄帝内经》中的养生之法背后,是一种整体性的生命观,不仅要在人与自然、人与人之间实现和谐,更要在个体的动静结合、气血结合中,通过五脏六腑、经络,达到综合的和谐。”(完)(《中国新闻》报作者刘益伶报道)
华神古韵|《黄帝内经》中一定要知道的养生哲学“顺应自然 因时制...
它强调天人合一,人与自然应和谐共生,顺应四时变化,调节身心。书中所述的饮食有节、起居有常、不妄作劳等养生之道,皆是古人智慧的结晶。它教导我们如何修身养性,以达到身心健康、长寿延年的目的。在快节奏的现代生活中,《黄帝内经》的养生哲学更显得弥足珍贵。《黄帝内经》是一部什么书?《黄帝内经》(简称《...
《黄帝内经》主张顺天时调养身体,追求养生的人不可不知
四时调理有道理「人以天地之气生,四时之法成(www.e993.com)2024年10月22日。」人体的生命活动随自然界气候、季节变化而出现相应的节律变化,如人体阴阳盛衰的变化、气血运行、脉象的波动,无不与四时季节气候密切相关。一年四季的气候变化通常是春温、夏热、长夏湿、秋燥、冬寒,机体通过气血的活动进行调节适应。
大寒养生顺应“闭藏”,“藏”什么?
《黄帝内经》有“冬不藏精,春必病温”的明训,意思是若冬天不好好养藏,来年春天,阳气不好升发,人就容易生病。其中所谓“藏精”,指的是内藏人体的“精、气、神”。“精”在此处指的是狭义的肾中所藏精气。肾应冬,为精之处也,因此冬季养藏必须养护好肾精。养肾藏精一方面应注意避免操劳熬夜,暗耗精血;...
南怀瑾:我为什么推崇秦伯未?他的养生三书,读懂多活几十年
《读得懂的中医入门》主旨是:提倡生活要顺应自然运行规律,书里讲得更多的是吃、喝、穿、睡里的养生智慧,非常贴近生活。读得懂的黄帝内经人人都能用得上的养生宝典《黄帝内经》说,人以天气之地生,四时之法成。它是中国影响极大的一部医学著作,被称为中医之始祖。也称《内经》。是“不治已...
春季养生之道共勉
春季是自然界“推陈出新”的季节。“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。”《黄帝内经》告诉我们,春天要养阳气。1、晒太阳晒太阳可以温煦体内的阳气、强健骨骼。是补充阳气最直接有效的方式之一。
南怀瑾:我为什么推崇秦伯未?|南怀瑾|秦伯未|脏腑|黄帝内经_手机...
分别为:读得懂的中医入门、读得懂的黄帝内经、读得懂的金匮要略。打开网易新闻查看精彩图片《给中国人的中医三书》提倡生活要顺应自然运行规律,书里讲得更多的是吃、喝、穿、睡里的养生智慧,非常贴近生活。文风轻松易读,一改过去人们对中医的“严肃”、“无趣”的刻板印象,看过的人都说,第一次发现中医原...