练太极拳不懂这个,出手就是错!

太极者无极而生,太,至也、大也,极,乃枢纽根柢之谓,太极为天地万物之根本,而太极拳则为各拳之极至。无极而生者,本于无极,此拳重在锻炼精神,运动作势纯任自然,不甚拘于形式,以虚无为本,而包罗万象,故曰无极。然而古人创造冠以太极一词儿的拳种的本意,是研究养生防身中普遍的一般的规律性,固根培元就开始也...

无极桩功:太极拳的秘功

无极桩是是传统武术,更是传统太极的基础。太极拳以无极桩为根,拳论歌诀有“要知拳其髓,首由站桩起”的记载。打拳首先要站“中定”。无极桩的“三点一线”就是行拳的所谓“中定”。行拳之中的十三势:绷、履、挤、按、采、列、肘、靠、进、退、顾、盼、定,以中定为原则。失去“中定”的拳架或许依然...

【拳友感悟】太极拳的两种健身效果

这种能量太极拳里指的是内气,练功时使内气在丹田运化,打通任督二脉和全身的经络,整体提高抗病健身的能力,防患于未然。练太极内功的最大特点,是当疾病袭来时,可以用意念支配内气达于病灶,疏通病灶处的经络,带来了新鲜血液,使气滞的地方不再阻滞,血瘀的地方化于无形,于是经络不通或炎症疼痛等疾病会迎刃而解。

太极图中神秘的阴阳互根原理,究竟意味着什么?

阴根阳,阳根阴。初释:语出周敦颐《太极图说》:“无极而太极。太极动而生阳,动极而静。静而生阴,静极复动。一动一静,互为其根。”意思是阴生阳,阳生阴。壶天山人诠释:阴根阳,阳根阴。其实就是太极图里面最神秘的阴阳互根原理,其实也是一个阴阳互阳的原理。就比如说你要想保持真正的那种清晰和明理,...

无极生太极,太极生两仪,阴阳化合而生万物

“一阴一阳之谓道”,太极图是道教的一种标志。太极图由黑白二色构成,代表着阴阳两极,正所谓“道生一,一生二,二生三,三生万物”。这也正是道教的根本思想:无极生太极,太极生两仪,阴阳化合而生万物。在最初的时候太极图是由一黑一白两条鱼构成,白鱼表示为阳,黑鱼表示为阴。

持无极太极养生功 为健康中国添砖加瓦

李教授认为,无极太极之所以会有上述养生健身效果,其基本原理在于有利于维系生命能量的得失平衡,有利于维系人体本身具有的“天之道”——即损有余补不足、自我调节、修复和恢复本能或潜能(www.e993.com)2024年12月20日。李教授指出,无极和太极的养生功法及功效,可以分别用“恒无欲也以观其妙”、“恒有欲也以观其所徼”来概括。“通过静修无极...

新剧《太极》开机 蓝港互动打造爆款男频短剧新标杆

2024年8月22日,由蓝港互动集团(HK.08267)出品、蓝港短剧制作的《太极》在横店举行了开机仪式。该剧讲述了太极世家张家被叛徒出卖,惨遭灭门,唯一血脉张无极遭遇追杀,坠下悬崖,失忆被救。十五年后,张无极恢复记忆,经过层层波折,终报血海深仇,并且驱逐蛮夷,平定大夏,成为了武林盟主的故事。

当美国空手道高手遇到太极“明师”

在无极桩传人蔡光復位于嘉兴的家中,珍藏着一封来自大洋彼岸的信。写信的人是居住在美国伊利诺伊州的生物学教授克里斯·哈伯德。哈伯德在信中说自己是一名武术爱好者,学过许多亚洲武术。在研习武艺的过程中,他得知中国有一种“不依靠蛮力”就能击败对手的武学——太极拳。一名中国学生告诉他,蔡光復研习太极拳多年,对太...

传统智慧,现代康养!太极九阳功法的身心益处解析

太极九阳功法强调“无极而太极,九阳之气”,通过练习可以调和体内的阴阳之气,促进经络的畅通。这有助于改善血液循环,增强免疫力,调节内分泌系统,从而降低患病风险。太极九阳功法的动作缓慢柔和,适合各年龄层人群练习,是一种长期坚持的理想运动方式。舒缓压力...

突发!校车撞人案11死24伤!网友怒:学校是商场吗?卡点才能进?

9月3日清晨，山东泰安市东平县佛山中学附近发生了一起令人心痛的校车事故，一辆失控的中巴校车驶上人行道，撞击了等待入学的学生和家长，这一事件迅速成为全城乃至全国关注的焦点。此次事故造成24人受伤，其中11人不幸遇难，这些触目惊心的画面让所有得知消息的人倍感悲痛与愤怒。究竟是什么样的疏忽与厄运导致了这场本应...