千万别戒盐?北大研究:吃咸点,老人会更长寿,是真的吗?听分析
“盐”这几年的风评可以说是直线下降,养生界里认为“盐”多必失,普通老百姓更是谈“盐”色变。此外还有多项科学研究都在对盐落井下石。《科学转化医学》期刊里说,吃太咸会减弱人身体的免疫力。英国的一项面对1600多名青少年的研究表明,吃的越咸,就越容易长胖。伦敦大学的调查研究更是发现,英国2010年的胃癌...
别吃太清淡,181个国家研究:吃的越咸,寿命或越长?告诉你真相
低钠盐是指钠元素减少、钾含量增加的盐,适合绝大部分的人群食用,但对于本身罹患肾脏疾病的人,则要慎重选择。4、用其他食材代替盐如烹饪的时候可以用柠檬汁、香菇、葱、洋葱等来提味,减少盐分的放置。5、避开隐形盐一些看似盐分含量不高的食物,其实是隐形盐大户,如腌制品、糕点、蚝油等,日常要尽量少吃。6...
糖友千万不要吃太咸!
所以想控制好血糖,上海山丘联康健康管理专家提醒您,在少糖的前提下,也要少吃太咸的食物。吃盐过多的3大危害01吃盐多了会增加食欲盐吃多了糖尿病患者的食欲会明显增加,就会吃得更多,增加更多的能量摄入,尤其对于超重肥胖的糖尿病患者,会进一步加剧肥胖,使病情加重。02高盐饮食是高血压的源头高盐饮食是高...
吃东西太咸引起喉炎
核心提示:吃东西太咸引起喉炎可能是由于摄入过多食盐、长期吸烟、过度用声、长期吸入有害气体、过敏反应等病因所致,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。吃东西太咸引起喉炎可能是由于摄入过多食盐、长期吸烟、过度用声、长期吸入有害气体、过敏反应等病因所致,需根据具体因素进行针对性治疗。建议...
181个国家研究:不能吃太清淡!吃得越咸,寿命或越长?
食盐摄入过多,会刺激胃里的黏膜,让它变得薄弱,更容易被胃酸侵蚀。这样会让胃里的细胞变坏,可能会长出肿瘤,也就是胃癌。4.骨质疏松研究发现,人体盐分摄入量会影响到钙的排出量,盐里的钠会和钙结合,形成一种难溶的物质,随着尿液排出体外。这样会让身体里的钙变少,骨头就会变得脆弱,容易断裂,这就是骨质疏松...
除了盐,什么最咸?网友的回复实在是太经典了
除了盐,什么最咸?网友的回复实在是太经典了这是文章头部01.打开网易新闻查看精彩图片02.打开网易新闻查看精彩图片03.打开网易新闻查看精彩图片04.打开网易新闻查看精彩图片05.打开网易新闻查看精彩图片06.打开网易新闻查看精彩图片
这些大病小病的背后,都是盐在捣鬼,吃得太咸,代价太大
盐的主要成分是氯化钠,是人体必不可少的物质,但过量摄入会导致高血压,进而可能引发心脏疾病和中风等心血管疾病。全球将近10%的心脏疾病、中风等心血管疾病死亡病例的死因,可归咎于食盐摄入量过多,即每年约165万人,因吃盐过多死亡。日常生活中,有很多疾病,看似与盐并无任何关联,实则,就是吃得太咸引起的:...
【健康养生】盐吃多了有什么坏处 吃太咸当心这十种病
盐是常见的调味品,盐是必须添加的哦。那么,盐吃多了有什么坏处,吃太咸的危害有哪些?一起来看看盐吃多了有什么坏处的介绍吧!盐吃多了有什么坏处?1、胃癌:美国癌症协会对40000多名40-59岁的中年人进行了长达11年的膳食调查发现,食盐摄入过多,盐分过大的食物会降低胃中保护性黏液的粘度,伴随着较高的胃癌...
??吃得太咸,百害无一利,高盐饮食危害在哪里?
高盐饮食就是指每日可用食盐超过6克的饮食,其中包括其他途径,比如酱油、咸菜、耗油、味精、番茄酱等调味品或其他食物中摄入盐的量。高盐饮食可以说是百害而无一利,具体危害体现在以下8个方面。容易引起高血压盐里面的钠离子过多的被吸收入血后,引起水钠储留,导致血容量增加,血压上升;能同时引起血管平滑肌细胞...
长沙人“口味重”吃盐超标2倍 口味太咸易患病
5月15日,记者走访了长沙多家超市,发现货架上绿色包装的"雪天绿色加碘精制盐"和蓝色包装的"雪天加碘精制盐"全部是在国标修改前的"旧盐".即便有超市摆上了"新盐",不过仍以销售"旧盐"为主,工作人员说,旧盐的存量还有很多。今年3月15日,我省将食用盐加碘量从原来的35毫克/公斤、允许波动范围为20毫克/公斤-50...