行为决定情绪:消退法和厌恶疗法

“代币管制法”就是利用强化原理,促进更多正向行为的出现。“代币法”可以事先约定规则,可以用来“兑换物品”的东西,如小图章,小红旗等;当积累到一定数量,就可以用这些东西换取自己所喜爱的物品。使不良行为逐渐减少,最终塑造正确的行为。打开网易新闻查看精彩图片行为决定情绪;只有树立起积极正确的行动,我们才能...

男孩夜晚归家后沉迷看电视,想要睡觉时却被家长制止让他继续看

这就牵涉到一个概念“行为矫正”。常见的方法包括，增强法，惩罚法，消退法还有代币管制法。这里因为篇幅关系，我们就直说比较契合上述这个行为的“惩罚法”。这种方式看起来是得到极大满足，其实不亚于是一种惩罚。只不过比较柔和，属于特殊性的惩罚当中的厌恶技术。也可以叫作饱和策略。做法上就是为对方提供所追求的...