【相长·德育】名医华佗传五禽——对话六朝人杰

五禽戏是华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的代表性动作及其神态,在中医理论的指导下,整理总结而成的一种体育健身疗法。《三国志·华佗传》记华佗关于五禽戏的论述:吾有一术,名五禽之戏:一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰援(猿),五曰鸟。“六朝青”们先在教室给孩子们介绍了“五禽戏”创始人、六朝名医华佗,...

【活动】五禽导引 戏承千年——“非遗+科技”华佗五禽戏体验活动

华佗五禽戏是华佗根据中医理论,在继承前人的基础上,结合长期的医疗实践,选取五种动物形体特征编创出的一套养生导引术。2011年,华佗五禽戏被列入我国第三批国家级非物质文化遗产名录。近期,中科馆将推出“五禽导引戏承千年——‘非遗+科技’华佗五禽戏体验活动”,让我们一起走进华佗五禽戏的世界,探“导引术”奥秘,...

...年轻人开始打八段锦……这股“神秘的东方力量”到底什么来历?

“五禽”顾名思义,指的是五种禽兽,具体包括虎、鹿、熊、猿、鸟。而“戏”是游戏之意,通过模仿这些动物活动嬉戏时的神态与动作,操练者能够强身健体、祛病延年。早在《庄子·刻意》中,就已经有“熊经鸟申,为寿而已”的记载。可见,在这一时期,人们已经开始把模仿猿、鸟的动作,作为一种养生保健的运动方法。

清明:与“师院人”邓鹭共阅动画设计之美

▲五禽喜戏红瓷公仔摆件设计之鹿式▲五禽喜戏红瓷公仔摆件设计之熊式▲五禽喜戏红瓷公仔摆件设计之猿式叁《种梦》▲《种梦》成稿《种梦》是一部以贵州师范学院韦南京老师的创新创业故事为原型的二维动画片,旨在通过动画的形式,展现韦老师从小立志用所学知识助力家乡建设,长大后从事高校创新创业教学工作,...

八段锦、五禽戏的健身功效有哪些?练习时需注意什么?

A:目前比较推荐的版本是国家体育总局按照《三国志》中虎、鹿、熊、猿、鸟的顺序,分别仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷,力求蕴涵“五禽”的神韵编排的“健身气功·五禽戏”。举例来说,虎戏中的虎举式,上下撑掌的动作,实则为对臂丛神经的上下牵拉,可以有效避免臂丛神经与周围组织粘连;同时...

难怪金庸不写大汉、大唐的武侠故事,你听萧峰、郭靖各自说了什么

只需金庸一心愿，他就能够凭借自己那独具匠心的想象力和博大精深的文学风采，创作出关于汉唐武侠的作品(www.e993.com)2024年11月5日。细心的读者会留意到，在东汉时期活跃的华佗在金庸笔下变成了一位擅长武艺的高手。金庸在《倚天屠龙记》中描述谢逊突然开始辱骂江湖前辈，他从自创五禽之戏的华佗开始，然后轮到南宋末年的黄药师、欧阳锋……此外，...

安徽师大学子寻根华佗五禽戏:以舞蹈赋能非遗传承

“戏’是五禽戏的核心,打五禽戏一定要入戏,深刻体悟动物在自然中嬉戏打闹的快乐,从而达到‘得意忘形’的思想境界。”周金钟老师叮嘱团队成员们,学习华佗五禽戏的过程中除了对于外形的模仿,更应做到以意导气、以气导劲,从而在形神意气的贯通中达到天人合一的境界。在团队成员们将华佗五禽戏的二十六式所有套路悉数掌握...

太极拳闭关身心转化,力不从心,姑且讲几个问题供拳友粉丝讨论

2、内家拳徐矮师一路没有拳架子,纯粹来自大自然的生态,猴子为师,蹦跳为习,请问,这种自然门的生理依据是什么?3、五禽戏也没有武术架子,那么,《后汉书·方术列传·华佗传》记载:“吾有一术,名五禽之戏:一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟。亦以除疾,兼利蹄足,以当导引。体有不快,起作一禽之戏,...

【养生功法】第一期:中国最早的广场舞——五禽戏

记载“吾有一术,名五禽之戏,一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟。亦以除疾,兼利蹄足,以当导引。体有不快,起作一禽之戏,怡而汗出,因以着粉,身体轻便而欲食。”五禽戏是中国流传年代最为久远的传统健身术,由东汉名医华佗根据古代导引、吐纳之术,研究虎、鹿、熊、猿、鸟的活动特点而创造。五禽戏旨在...