工作日睡不够,一到放假就“早醒”!到底什么原理?有没有可能真是病?

在大脑的某个区域,一种叫做“五羟色胺”的神经化学递质含量降低,人就会抑郁,在主观体验上表现为不开心、高兴不起来。而五羟色胺对睡眠也有类似作用,如含量不足,睡眠时间就会变短,表现为早醒。4.睡眠不足若一直睡眠不足、长期睡眠“负债”,身体习惯了更短的睡眠时长,也可能早醒。5.性别影响美国睡眠医学...

Apple Watch明明有睡眠监测,为什么还要做个“呼吸暂停提醒”

我们关注打鼾,是因为打鼾作为一种现象,其背后有可能提示了一种睡眠相关呼吸障碍——阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA,obstructivesleepapnea)。它是睡眠呼吸暂停(sleepapnea)的最常见类型。睡眠呼吸暂停的患者会在睡眠过程中反复停止和开始呼吸。如果这个暂停是因为气道被堵住了,比如太胖、生理结构长得不好、饮酒导致肌肉过度...

崩溃了家人们!工作日睡不够,一到放假就“早醒”!到底什么原理?有...

在大脑的某个区域,一种叫做“五羟色胺”的神经化学递质含量降低,人就会抑郁,在主观体验上表现为不开心、高兴不起来。而五羟色胺对睡眠也有类似作用,如含量不足,睡眠时间就会变短,表现为早醒。睡眠不足若一直睡眠不足、长期睡眠“负债”,身体习惯了更短的睡眠时长,也可能早醒。打开网易新闻查看精彩图片...

戴手表就能检测打鼾?Apple Watch到底用什么诊断睡眠呼吸暂停

有一个可喜的消息是库克会在下一代的AppleWatch中推出检测睡眠呼吸暂停的功能。事实上，2017年开始，苹果就在做这件事了：他们开展了第一项使用AppleWatch和深度神经网络检测睡眠呼吸暂停的研究。腕部睡眠呼吸暂停检测的工作原理OSA是一种睡眠过程中呼吸暂停的状况，会导致血液中的氧气水平下降。这种情况发生的次数...

祛湿茶的原理是什么意思,揭秘祛湿茶的原理:理解其功效背后的科学...

祛湿茶的就是原理是什么祛湿茶是一种中草药饮品,被泛使用于中医传统治疗中的由于湿热症状,如潮湿、水肿、肥胖等。祛湿茶主要通过以下几个方面起作用来实现祛湿效果:1.排湿利尿:祛湿茶中的脾胃一些中草药(如扁豆、薏苡仁等)具有利尿的不能作用,可以帮助排出体内多余的新陈代谢水分。水肿是湿气的去湿一种表现形...

综述|阻塞性睡眠呼吸暂停觉醒检测方法的研究进展

阻塞性睡眠呼吸暂停(obstructivesleepapnea,OSA)是指患者睡眠中反复发生上气道完全或不完全阻塞,导致频繁的呼吸暂停或低通气的一种睡眠呼吸疾病,其特点是夜间间歇低氧及睡眠片段化[1](www.e993.com)2024年11月25日。多导睡眠监测(polysomnography,PSG)是诊断OSA患者的金标准[2],但其对临床医师的专业技术要求高,耗时长且费用昂贵。2020年美国睡眠...

感冒了,多喝水多睡觉,真的有用吗?

具体来讲,就是一种叫做T细胞的免疫细胞,在睡眠状态下,活性更强大,能够更加有效的清除掉感染的病毒,从而帮助人体恢复。那么,这背后的科学原理是什么呢?咱们可以一起看看睡觉,是怎么样帮助咱们清除病毒的吧。a、T细胞是咱们人体重要的免疫细胞,能够识别和清除病原体。当感冒时,T细胞能够检测到被病毒感染的细胞,并且...

追问weekly | 过去一周,脑科学领域有哪些新发现?

数据主要来源于智能手机和可穿戴设备的高频监测,研究人员发现,大脑连接性受到过去行为和生理状态的长期影响,这种影响最长可达15天。该研究还表明,身体活动能够积极影响大脑各区域之间的互动,可能有助于增强记忆和认知灵活性。具体而言,睡眠和身体活动与大脑在复杂认知任务中的功能连接有关,而心率变异性(HRV)和呼吸速率则...

非接触式生命体征监测怎么做?带你了解原理!「苏州医电园」

经江苏省工业和信息化厅认定为国内领先水平的苏州医电园“非接触式智能睡眠监护仪”便是以BCG为基础对人体生物振动波进行传感监测,并通过构建高精度算法模型对生命体征信号进行分析处理,记录测试者在床状态的心率、呼吸率、身体活动,帮助实现长期呼吸监测、翻身状况以及睡眠质量检测的需求,能及时对亚健康状态或异常做出预警...

《科学》:125个最具挑战性的科学难题|细胞|宇宙|灭绝|生物学|微...

该项目的目标是提高对大流行预测的可靠性和可访问性,类似于当前的天气预测和监测。该项目旨在通过建立识别、基因编目和追踪超过50万种可能向人类传播的病毒,积极规划并最终预测流行病。通过寻求更好地理解人类健康、生态学和病毒学与人畜共患病之间的复杂网络,我们可以开始预测下一次流行病。