今日大雪:补以养身,勤以养志,静以养心
意思是说:就像鱼儿离不开水一样,我们修心也离不开读书。读书,是富养心灵的很好途径;静坐读书,则是冬季必备的养心良方。大雪之后,寒意越来越浓,但就像诗中所言:“门尽冷霜能醒骨,窗临残照好读书。”这种迎面而来的寒意,反而能让人保持头脑的清醒,更适合读书学习。而读过的书,将会化为骨肉、融入血脉,...
下士养身,中士养气,上士养心;养生的最高境界是养心
意思是神思宁静,心志就会平和,则身体就会健康。若精神浮躁,心神不宁,身体就会受害。所以要想养心,首先要注重调理精神。保证安静养神、清虚静心使自己不受外界事物的诱惑。日常养心安神最理想的办法,莫过于静坐。静坐可以安定心神、平心静气,是修养身心的一种重要方法。三、养心——“德”“仁”中医认为德高者五...
都市“压力人”如何养心养身?
所以,我们要学会积极的心理调节,比如多与朋友交流、听音乐、看电影、阅读等,这些活动都可以让我们的心情得到放松和舒缓。最后,蒙佩尔兰提醒我们要记住,养心养身不是一蹴而就的,需要我们长期坚持和努力。但是,只要我们能够付出努力,那么我们一定能够摆脱压力人的尴尬称呼,成为一个健康、快乐的都市人!
《黄帝内经》:养身,不如养心
学中医是重本质,而不重名相的,凡所有相皆是虚妄,大家不要被病名吓到。所以一切包块结聚,都要反思自己是不是思虑过度啊!打得念头死,许汝法身活。无私也,无为也,岿然不动,感而遂通。人多思则多病,寡思则寡疾,清心寡欲,即是延年益寿。恐则气下,人容易害怕担忧,不好的事情总会来,这叫怕什么来什么。...
国医大师邓铁涛:养生先养心 养心先养德
邓老:养心、养德是基础,在精神养生这个基础上,平时还要注意饮食起居,坚持运动。我每天早上都打八段锦,只需十几分钟就练完。我年少时在南武中学读书学过拳。当时“北方五虎下江南”,来自北方的著名拳师教我学八卦掌、太极拳。后来,我觉得八段锦最简单易学,又不受场地、天气的限制,很方便,所以就一直坚持下来。
每日新报:叶嘉莹以诗养心
她说,自己大半生漂泊凄苦,唯有回国教书这件事,是她自己做出的选择(www.e993.com)2024年9月8日。“很多人问我学诗词有什么用,这的确不像经商炒股,能直接看到结果。”叶嘉莹声音平缓地说,从现实、功利的眼光来看,古典诗词没有什么实用价值,但它关系一个人的心灵、品格、人生情趣,是很重要的。“情动于中,然后形于言。”...
这才是你梦寐以求的企业成功之道
其二,签订合同,是企业市场经营活动的重要环节。会签合同的企业,可从合同里淘出金子,还能收获在合同之外;不会签合同的企业,则会掉进泥潭,不但不能获得效益,反而弄得一身污泥,吃力不讨好,赔钱不说,还影响了企业的良好形象,导致企业在行业市场中竞争力下降,给企业带来了许多意想不到的“麻烦”。监理企业...
养身,不如养心!
养身,不如养心!关注我们不迷路《黄帝内经》里头有三句话,把疾病的起源讲得很透!第一句:百病皆生于气怒则气上,容易脑溢血,眼睛充血,咽喉上火,口臭,鼻炎中耳炎。思则气结,思虑太过,气机就容易板结,不是长包块,就是生癌肿,所谓的甲状腺肿,肝囊肿,肠息肉,子宫肌瘤,脂肪瘤,只不过是气结在不同脏腑部位的...
省委常委、组织部长黄建国论领导干部思想道德修养四题之三《关键...
养心的核心是个适度问题。中华传统养生学一再告诫,精神情志活动要适度,体力房事要适度,饮食五味要适度。苏东坡有“三养”之说:安分以养福,宽胃以养气,省费以养财。诸事再好,适可而止,贪多嚼不烂。适可而止是人生哲理,适度是健康之母。心境理智平和,便会过滤掉不利的思想和情绪,就能够看到柳暗花明,从而维护...
世界读书日:扒扒最适合青年阅读的“私书单”
“当时老怕自己心理出问题,而且心理这个东西,身边的同龄人都是差不多的认知层次,给不了答案。和长辈不敢交流,只能自我诊断,寻找答案主要靠看书。例如,为了防止自己变态,就看了不少变态心理学方面的书。”大学期间,高立志手头很不宽裕,买不起太多书,所以“书非借不能读”。北京大学图书馆有着极为丰富的藏书资源...