耳养生:耳不极听
噪音性耳聋初期可以恢复,长期下去可能造成不可逆性耳聋。物极必反,“极听”的结果必然是什么也听不到。为了我们终身都能听到这个世界上的美妙声音,请千万不要“极听”。
养生以不伤不损为本,过度养生致早亡 | 郝威威
3、耳不极听;4、目不久视;5、坐不至久;6、卧不及疲;7、先寒而衣;8、先热而解;9、不欲极饥而食,食不过饱;10、不欲极渴而饮,饮不过多。凡食过则成积聚,饮过则成痰癖。不欲甚劳甚逸,不欲起晚,不欲汗流,不欲多睡,不欲奔车走马,不欲极目远望,不欲多啖生冷,不欲饮酒当风,不...
《扶摇》:鱼与熊掌不可兼得,燕惊尘为权势放弃爱情
但是燕惊尘的父亲,也就是玄元派的掌门燕烈,是一个非常有野心的人,他也用自己的这种理念一直教导燕惊尘,希望他将来能够带领玄元派拥有更多权势。燕惊尘在这样的耳濡目染之下自然对权势是追逐向往,而且他又极听父亲的话,几乎从没有违背过父亲的意愿。这也就导致了之后在面对扶摇的问题上,燕烈要对扶摇严惩不贷燕惊尘...
2022年冬至节气吃什么食物适合养生 冬至后该如何养生注意事项有...
“起居有常,养其神也,不妄劳作,养其精也”冬令时节若能合理安排起居作息,就能保养神气,劳逸适度可养其肾精。尽量做到“行不疾步、耳不极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。冬至前后睡好“子午觉”在养生学中具有重要地位,除了保证夜间睡眠,午饭后可适当打个盹,但要避免睡时着凉。2、冬至注意事项之审慎...
今日冬至 I 三九已提前,最冷最危险的时候,这四件事比什么都重要!
试着:「行不疾步,耳不极听,目不极视,坐不至久,卧不极疲」。学着:放下压力,放下烦恼,放下自卑,放下借口,放下抱怨,放下犹豫,放下自我...「一阳来复」,阳气的生长壮大收藏又重新开始,恰如生命的轮回。在古人看来,冬至才是一年的开始,守着身体中即将萌动的阳气,我们没有理由不怀揣希望,理清思绪,告别烦...
中国活了256岁的人竟是他 且是世界上最长寿的人
他告诫人们:寒暖不慎,步行过疾,酒色淫乐,皆伤身,损伤之极,即可亡身(www.e993.com)2024年9月9日。所以,按着先人的养生术,行不疾行,目不久视,耳不极听,坐不至疲,卧不至极;要先寒而衣,先热而解,要先饥而食,先渴而饮,食欲数而少,不欲顿而多;要无喜怒哀乐之系其心,无富贵荣辱之动其念。此乃长寿之道也。
明日冬至入九啦,最冷最危险的时候,这四件事比什么都重要!
试着:「行不疾步,耳不极听,目不极视,坐不至久,卧不极疲」。学着:放下压力,放下烦恼,放下自卑,放下借口,放下抱怨,放下犹豫,放下自我...「一阳来复」,阳气的生长壮大收藏又重新开始,恰如生命的轮回。在古人看来,冬至才是一年的开始,守着身体中即将萌动的阳气,我们没有理由不怀揣希望,理清思绪,告别烦...
大寒都来了,唐山2022年的第一场雪什么时候来?
中医指出,“起居有常,养其神也,不妄劳作,养其精也”。大寒养生若能合理安排起居作息,就能保养神气,劳逸适度可养其肾精。尽量做到“行不疾步、耳不极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。睡好“子午觉”在养生学中具有重要地位,除了保证夜间睡眠,午饭后可适当打个盹,但要避免睡着时着凉。其次要注意防风防寒...
今日冬至,该吃它了!
静养:冬至是最寒冷的时候,也是阳气生长的开始。锻练都要动中有静,最好是静养,多晒晒太阳,尽量不推拿,不拔罐。要做到“行不疾步、耳不极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。早卧晚起:早卧晚起必待阳光,有晨练习惯的人群应注意,晨练时间不宜过早,很早起来和练得满头大汗都不提倡。按时睡午觉,可以有助...
“冬至到,吃水饺”,一年中养生最重要的节气,防癌抗癌做起来!
“起居有常,养其神也,不妄劳作,养其精也”,冬令时节若能合理安排起居作息,就能保养神气,劳逸适度可养其肾精。尽量做到“行不疾步、耳不极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。冬至前后睡好“子午觉”在养生学中具有重要地位,除了保证夜间睡眠,午饭后可适当打个盹,但要避免睡时着凉。其次,要注意防风防寒...